| Форум > Архив "Диеты" > Март 2010 года > с понедельничком |
с понедельничком
у меня начался с кефира с гречкой
Nat-ka © (29.03.2010 09:03)
Прямая ссылка
а меня недавно таким вкусным угостили))
Кэрри_40 © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (29.03.2010 09:03)
овсянка
Зубастый Лунатик © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
чай с молоком
теперь у меня есть весы (механические,правда,и я не уверена в истиности показаний,но тем не менее...а в вс. у меня будут электронные весы,уря!)
Maritka © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Maritka © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
я вчера в Ашане затарилась полезными продуктами
всё беру себя в руки
Nat-ka © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
я вчера в Ашане затарилась полезными продуктами
всё беру себя в руки
Nat-ka © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
гречкой?
Зубастый Лунатик © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
и ей тоже
а еще куча овощей
кефир
очень мне понравился вчера салат с сельдереем
Nat-ka © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
ну показаться мне что ли с короткой стрижкой?
Зубастый Лунатик © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
дааааааааааааааа
Maritka © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Maritka © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
ну через 5 мин на облике
Зубастый Лунатик © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (29.03.2010 09:03) Прямая ссылка
ждем
Nat-ka © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
дааааааааа
Nat-ka © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
давай жеж)
Хреновинка © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
ну
Nat-ka © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
кашка овсяная с детской фруктовой пюрешкой и клетчаткой.
Магнолия © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Магнолия © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
овсянка у меня
и чай
на работе кусочек шоко и кофе
Хреновинка © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
какими рез-ми закончилась твоя рисовая неделя-то? ты взвешивалась?
Maritka © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
нет) не взвешивалас
результаты визуалоьные положительные
взвешиваюс оч редко вообще
Хреновинка © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
да тебе нет смысла взвешиваться, жир-то легче мышцов)
Maritka © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (29.03.2010 10:03) Прямая ссылка
чёт у меня сегодня всё не совсем правильное:
завтрак: диет творог + йогурт без вкуса + ложка своего яблочного варенья, всё в блендере взбила
второй затврак: кофе + пару ломтиков запечёной тыквы (поливала струйкой мёда перед запекнаием)
на обед взяла с собой овощные с сыром оладьи (отварная цветная капуста + сырое яйцо + горсть натёртого сыра + ложка муки и поджарила)
на ужин будет борщ без картошки
многовато что-то и угли зашкаливают....
Кайсик © (29.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Кайсик © (29.03.2010 11:03) Прямая ссылка
вчера как честная)))) заварила 50 гр (это три словых ложки) гречки кипятком на ночь
седня съела с кефиром- ну ... как бы овянки 50 грамм- больше наедаешься почемуто
юкси © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
юкси © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
+1
овсянка как то обвалакивает
а гречка такое ощущение что прямоходом идет)
Хреновинка © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
ага
Nat-ka © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
овсянку с чемто сладким мне надо- эт минус(
юкси © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
юкси © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
я без вталкиваю)
Хреновинка © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
совсем несладкую мне тяжко((
Кэрри_40 © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
а что делать))))))
Хреновинка © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
я каплю меда добавляю или сухофрукты)))
Кэрри_40 © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
меда
да
но он кончилса сцуко)
Хреновинка © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
а меня недавно таким вкусным угостили))
Кэрри_40 © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
а я откопала в био продуктах овсянку с орешками-изюмом-семена всякие напихана.... без консервантов. ничего так вкусненько с кефиром))) и лучше всяких мюслей!!!
modest © (29.03.2010 14:03) Прямая ссылка
modest © (29.03.2010 14:03) Прямая ссылка
я изюм или сушёную клюкву добавляю. или ч.л. мёда.
Кайсик © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Кайсик © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
я с черносливом стала есть, 3 штучки
там вроде минимум сахара
Кэрри_40 © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
и как те?
я ни фига не наелась
Nat-ka © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
не, ну я наелась конешна
но вообще раньше я в два раза больше ела гречки на завтрак)
юкси © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
юкси © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
3 ложки это жесть. маловато. и больше ничего?
Кайсик © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Кайсик © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
300 гр кефира
юкси © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
юкси © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Юксь
а сдай свой рецепт лосося с зеленой чечевой)
я купила)
Хреновинка © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
http://olsanka.livejournal.com/19689.html
юкси © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
юкси © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
сыпа!
Хреновинка © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.03.2010 12:03) Прямая ссылка
