| Форум > Архив "Диеты" > Март 2010 года > Вода (много вопросов) |
Вода (много вопросов)
Когда говорят, что надо выпивать 2 литра воды в сутки имеется в виду, именно, вода или, например, зеленый чай тоже можно? И если только вода, то как ее пить??? Я могу только летом, когда жарко, а так мне просто нехорошо от нее становится. Или это только первое время так, а потом привыкаешь? К теме облика(состояния кожи) слышала, что когда выпиваешь 100 гр чая, он выводит из организма 120 гр воды, неужели это правда?
Вера © (04.03.2010 16:03)
Прямая ссылка
Вера © (04.03.2010 16:03)
имеется ввиду жидкости выпивать.
но на мой взгляд, всем людям имеющим разную комплекцию говорить пить именно 2 литра,это страннохотя,может, это научно как-то обосновано..
Maritka © (04.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Maritka © (04.03.2010 16:03) Прямая ссылка
врач говорил - жидкостей
MariaMagdalena © (04.03.2010 17:03) Прямая ссылка
MariaMagdalena © (04.03.2010 17:03) Прямая ссылка
воды нада
мне тож сначало не лезла. а теперь привыкла
Чертенок 13 © (04.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (04.03.2010 17:03) Прямая ссылка
лучше просто воду из расчета 30 гр. воды на 1 кг реального веса. можно, вообще и чай... соки, молоко-кефир, сладкие напитки, супы считают за еду, а не жидкость.
Рыжий Мурзик © (04.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (04.03.2010 17:03) Прямая ссылка
не все мгут по 2 л. я наприаер литр от силы.
vemar © (04.03.2010 19:03) Прямая ссылка
vemar © (04.03.2010 19:03) Прямая ссылка
это воды именно, просто воды чистой
пить не по многу, небольшими порциями, но постоянно
вода участвует в клеточном обмене
к сожалению, организм не уведомляет нас, что ему нужно столько воды ))
знаю от компетентных людей © (05.03.2010 07:03) Прямая ссылка
знаю от компетентных людей © (05.03.2010 07:03) Прямая ссылка
я в дневнике питания пишу цифру от 1 до 10, и когда выпиваю стакан воды зачеркиваю.
marinaDusha © (05.03.2010 11:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (05.03.2010 11:03) Прямая ссылка
