| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2010 года > че седня ели-то? |
че седня ели-то?
я суп, яблоко,2 овсян. печенья. еще творог поем...че-то аппетита нет
которая Maritka © (22.04.2010 16:04)
Прямая ссылка
Всем приветище! Я наконец то закрыла сессию в универе. теперь могу спокойно работать и нормально питаться, не на бегу ))) завтрак каша, второй завтрак кусок торта (ай яй яй) обед рыба вареная немного. ужас ужас ))
Nekiska © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
вареееееееенье сто лет не ела..
бабушка когда варит пенки вкусно ложечкой черпать))
которая Maritka © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
она - воплощение наших тайных фантазии видимо.
Fialka © (22.04.2010 20:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (22.04.2010 16:04)
свеклу, куриную грудку вареную, думаю кусочек темного шоколада с чаем... или ну его.
Эгоистка © (22.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (22.04.2010 16:04) Прямая ссылка
на утро оставь шоко
которая Maritka © (22.04.2010 16:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (22.04.2010 16:04) Прямая ссылка
утром кофе + 2 хлебца с мягким сыром
на работе 2 чая с имбирём и яблоко.
дома ждёт курагрудь + салат овощной.
Кайсик © (22.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Кайсик © (22.04.2010 16:04) Прямая ссылка
овес
финкрисп 2 шт с Буко
рис 3-х цветный - 245 гр
овосчи - 250 гр
яблоко зеленое - грамм 100
батон энерго
Хреновинка © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Всем приветище! Я наконец то закрыла сессию в универе. теперь могу спокойно работать и нормально питаться, не на бегу ))) завтрак каша, второй завтрак кусок торта (ай яй яй) обед рыба вареная немного. ужас ужас ))
Nekiska © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
поздравляю, студентка!
пойти штоль поучицаа гденить.
пойду почитаю ПДД, надо таки пере-сдать(
Чертенок 13 © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
пропажа вернулас)
которая Maritka © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
лень писать
поджер я на 1300 ккал дет (что ооочень много для меня) - жиров до 15 вроди, белков мало, углей немеряно!
Я сеня без трени - дела есть - пойду домой жиреть!
Хочется какао(( можно/не?
Чертенок 13 © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
ты обещала мне кое что)
1300 ккал
это нормально
что бы начать жиреть ты должна сожрать 2200-2400))))))))
Хреновинка © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
у меня инет отвратный на работе - не получилось((
я дома сделаю в ближайшие дни.
Чертенок 13 © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
углей немеряно на 1300? не выееерю)
которая Maritka © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
у меня сегодня из всего рациона
в процентах
углей 82%)
но у меня сегодня углеводный
Хреновинка © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
ну я могу в день съесть одну конфетку и сказать, что у меня 100% углеводов нажралась))
которая Maritka © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
нее)
у меня сегодня порядка 1200 ккал
даж кашу с 20 гр клубничного варенья с утра точила)))))
Хреновинка © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
вареееееееенье сто лет не ела..
бабушка когда варит пенки вкусно ложечкой черпать))
которая Maritka © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
кашки - какашки
Чертенок 13 © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
че ела уже писала. а че буду -- сейчас буду печь запеканку из кварга а ля от Хреновинки:)
marlen © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
marlen © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
да это не от меня а от Кайсик))))))))))))))))
Хреновинка © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
а поздно:)
но ты за кайсик не переживай, дя неё в моем кулинарном сердце много места:)
marlen © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
marlen © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
утром омлет из 2х белков, яблоко и 3 кофе (никак проснуться не могла)
в обед некий ролл из кукурузной лепешки, туда зеленый салат, редиска и немного сыра
сейчас грешу мааахоньким кусочком местного апельсинового печенья - приготовила подруга по бабаушкигному рецепту, мне специальн завозила - грех не попробовать.
вечером будет курицы запеченая и цветная капуста
Kosh © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Kosh © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Хре, ты тута?
я тебе сообщение в личку написала
Чертенок 13 © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (22.04.2010 17:04) Прямая ссылка
а я лазанью, шоколодную конфетку и ещё немного сгущенки. Правда ))
Аля © (22.04.2010 19:04) Прямая ссылка
Аля © (22.04.2010 19:04) Прямая ссылка
а вы кто?:)
marlen © (22.04.2010 19:04) Прямая ссылка
marlen © (22.04.2010 19:04) Прямая ссылка
она - воплощение наших тайных фантазии видимо.
Fialka © (22.04.2010 20:04) Прямая ссылка
Гы-гы!!
kiss © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
kiss © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
для моих не хватает мороженого и наполеона:)
Matrix © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
Matrix © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
и пицы:)
Matrix © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
Matrix © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
о да )))))
Fialka © (22.04.2010 22:04) Прямая ссылка
Fialka © (22.04.2010 22:04) Прямая ссылка
гы:))))
Klein © (22.04.2010 23:04) Прямая ссылка
Klein © (22.04.2010 23:04) Прямая ссылка
У меня уже 5 день на гречке:)
с утра кофе с молоком без сахара, сок одного грейпфрута, каша гречневая без ничего, ложек 10 где-то...
В обэд каша, иогурт активия с мюслями, зеленое яблоко...кофе с молоком.
Ужин не зна пока, каша и какой нить салат из овощей...
Дюже присоединяется © (22.04.2010 20:04) Прямая ссылка
Дюже присоединяется © (22.04.2010 20:04) Прямая ссылка
и как успехи?
kiss © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
kiss © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
по штанам вроде есть... а на весы встать страшно, чтобы не сдулась мотивация:)Взвешусь в воскресенье:) у меня ДР как раз
Дюже © (22.04.2010 23:04) Прямая ссылка
Дюже © (22.04.2010 23:04) Прямая ссылка
вечером сожрала гречку и не удержалась половину авокадо, знаю, калорийно, а шо делать?:) И чуток пюре из кабачков...
Еще попробовала крошку (реально крошку) пирога, муж детям испек, критично?
Дюже © (22.04.2010 23:04) Прямая ссылка
Дюже © (22.04.2010 23:04) Прямая ссылка
и вы это называете “сижу на гречке”??
Kleine © (22.04.2010 23:04) Прямая ссылка
Kleine © (22.04.2010 23:04) Прямая ссылка
ага:) Потому что гречка - основной продуктс:) А очень строго не хочу, чтобы не сорваться... я и так очень здорово калории урезала... потому что в течение 6 месяцев моего депрессняка ела плюшки в немерянном количестве:)Так что все путем. Медленно, но верно, так сказать... А веса у меня много, так что даже самые незначительные ограничения пока дают результат
Дюже © (22.04.2010 23:04) Прямая ссылка
Дюже © (22.04.2010 23:04) Прямая ссылка
я сидела на гречке, ТОЛьКО на гречке, не ела абсолютно ничего другого, не сорвалась. Но потом набрала намного больше, так что я, как всегда буду отговаривать от гречки.
Может, просто сократить углеводы для начала?
Kleine © (23.04.2010 00:04) Прямая ссылка
Kleine © (23.04.2010 00:04) Прямая ссылка
Мне на ней комфортно, потому что есть совсем не хочется... поел гречки и порядок... потом чуток того, что хочется, овощ какой-нить или йогурт и смотришь, жить стало легко и прекрасно:)Я слышала, что такой рацион кожу чистит...я вообще-то изначально не для худобы перешла на гречу, а для того, чтобы снять аллергию с глаза...
Дюже © (23.04.2010 00:04) Прямая ссылка
Дюже © (23.04.2010 00:04) Прямая ссылка
Омлет с утра и кружек 10 воды-чая в остальное время. Че-то уже месяц как аппетита нет.
Шоколадка © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
Шоколадка © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
каши съела рисовой готовой.
вкусно.
завтра разгруз небольшой:)
marlen © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
marlen © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
утро - овсянка с клюквой и ложечкой цитрусового джема, вечером были лодочка из баклажана, запеченная с тушенной с томатами той же мякотью порезанной с грибами и нарытая моцареллой. в качестве соуса йогурт смешаный с кориандром и чесноком. бокал красного вина. сейчас зеленый чай с имбирем
finnочка © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
finnочка © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
У меня на ужин был помидор, броколли, апельсин и киви. И зелёный чай. Сейчас 5 часов. Собираюсь в джим. Не сорвусь ли я потом? А можно бокал вина и кусочек сыра после джима?
kiss © (23.04.2010 01:04) Прямая ссылка
kiss © (23.04.2010 01:04) Прямая ссылка
утро-овсянка бЭз соли-сахара
день-цветная капуста варёная с кусочком мацареллы
вечер (после трени)-яйцо
Выхухоль © (23.04.2010 08:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (23.04.2010 08:04) Прямая ссылка
опять на диете какой-то что ли?
которая Maritka © (23.04.2010 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (23.04.2010 09:04) Прямая ссылка
нееее
Выхухоль © (23.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (23.04.2010 09:04) Прямая ссылка
