| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2010 года > что поесть? |
что поесть?
девочки, в общем у меня сегодня миниинвазивная операция на вечер, врач сказала "очень-очень" плотно покушать, так как типа от местного наркоза люди в обморок падаю. Это как, а? Ну в смысле что поесть то...сладкого?
Победа © (09.04.2010 13:04)
Прямая ссылка
ириску
которая Maritka © (09.04.2010 13:04) Прямая ссылка
"да не очкуй ты Славик"(с)
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
как кремень...ага.
охо.
Победа © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
у меня вот меню на день )
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
эээ... вообще-то я на рисе разгрузочные дни устраиваю... лет так с 16 ))))))))))))
и мама моя ещё с молодости это делает ))))
кстати, как ни странно, че прорисовывать, есть )) мож, потому что силовые присутствуют помимо кардио... не знаю )
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
ааааааа, ну простите, пан спортсмен))))))))))))
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
критика критике рознь ))
вопросы из серии "ты чееее, обалдела такую хрень делать?" - это не критика, а высокомерие )))
Ягодка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
ОООО! кто пришееел ))
так я и посоветовалась, какой рис лучше и мне все рассказали-объяснили, я и ринулась в бой )))
а тут, получаеццо, что и советы не правильные, если они даны не критиком? )))
Ягодка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
спасибо )
уже учла и выводы сделала )
Ягодка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
не ругайсо)
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
ну как то видела фотки на облике)
*я за тобой давно слежу*)))))))))))
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
"сглотнула"
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
я не оч люблю красныю рыбу, остальная у нас не стейками
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Победа © (09.04.2010 13:04)
ириску
которая Maritka © (09.04.2010 13:04) Прямая ссылка
ну шоко с собой возьму горкого, конеш, пару окошек съем. Но вдруг этого мало, или преувеличивает врач, не знаю.
Победа © (09.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Победа © (09.04.2010 13:04) Прямая ссылка
а нужно именно богатое глюкозой?!
ну так черный шоколад например
сухофрукты
а если плотно
то вначале полноценно поесть
а потом уже заглбкозица
Хреновинка © (09.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 13:04) Прямая ссылка
ну вот я забыла спросить, глюкозное надо есть или какое. Говорила что смесь анастезиии котор будет делать, от нее давление резко падает. Типо так...
ну я тогда за калораж выйду, это точно, если еще шоко наверну сегодня...
о, сухофрукты есть, надо взять.
Мож вообще хватит перед кабинетом "впрыснуть" глюкозы и достаточно.
Победа © (09.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Победа © (09.04.2010 13:04) Прямая ссылка
слушай
ну тк оперичка
я не стала бы думать о калориях)
поешль хорошо
и шоко заточи перед процессом минут за 20
Хреновинка © (09.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 13:04) Прямая ссылка
а ну ладно...
дрейфю чет.
Победа © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Победа © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
"да не очкуй ты Славик"(с)
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
как кремень...ага.
охо.
Победа © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
да просто не на голодный желудок надо)) не обязательно сладкое
которая Maritka © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
а сегодня никто не обедает?)))))))))
у меня загриленый стейк форели грамм на 200
салат рукола+ мангольд
+ чери штук 6
млина как вкусна!
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
как не обедаем, очень даже.
овосчи замороженные (лечо 100 гр+брокколи 50 гр) сваренные в курином (вчерашнем от груди вареной) бульоне. И еще тунец в собст.соку 73 гр.
Чай зеленый.
Победа © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Победа © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
а что из питья обычно у тебя? И когда пьешь сразу после еды?
Победа © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Победа © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
неа сразу не пью
пью часа через 2 только
привычка уже выраблоталас
поэтому не хочеца пить
пью с утра и перед выходом кофе
а в течении дня чай зеленый
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
ясн
Победа © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Победа © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
а стейк сама грилила, в духовке? расскажи как.
Победа © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Победа © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
аха в духовке на решетке
на противень решетку
духовку на режиме гриля разогрела (220 гр)
и 25 минут, ну тут еще по толщине стейка смотри
и он готов!
а запах какой был!!!!!!!!!!
предварительно я его поперчила и итальянскими травами приправила
и соевым слегка
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
надо на режиме конвекции буит еще попробовать
так д.б. быстрее
я и куросиси так делаю
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
что за решетка, которая кладется на противень? какая-то специальная?
у меня обычная решетка не влезает именно _на_ противень, т.к. она по размеру такая же, как он ( и я просто её ставлю выше противня, а на него уже все стекает )
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
вот или так да!
у меня и так и так можно
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
а что за решетка, на которой не так? ты отдельно покупала? или она прилагалась к духовке?
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
прилагалас
у меня духовка 2 в 1
ее и как духовой шкаф и как микру можно
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
круто! )
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
не ржать!
гречка + лечо
Nat-ka © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
не ржать!
гречка + лечо
Nat-ka © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
не наелась ?
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
у меня вот меню на день )
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
бедолага)))))))))))
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
не, мне пока нормально ) и даже не голодно, что удивительно )
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
ты дохуделась до степень процента жира, хотяб 18% и тебе надо рельефы?
если нет- то это не твоя диета
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
это и не диета ) это разгрузочный день )) или два, если и завтра выдержу...
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
на 200 гр крахмалистых углей - разгрузка?
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
да, Ир ))
я понимаю твое желание покритиковать ))
тока этта... критиковать и задавать вопросы все горазды, а ты бы лучше сказала тогда, как правильно ) не?
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
а что ты хочешь?! вес сбрасывать!?
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
и вес, и жЫр )
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
правильно- сначала скинуть основную жировую массу путем правильного питания и большого количества кардио
а потом уже сушиться
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Ир, а сушка - это сжигание жира, да?
тогда почему его таким образом нельзя сжигать до 18%?
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
там не жир в основном уходит- а вода и прорисовываются мышцы
есть че прорисовавать?) сорь но ты начитавшись людей у которых уже другие цели- фигней маешься
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
эээ... вообще-то я на рисе разгрузочные дни устраиваю... лет так с 16 ))))))))))))
и мама моя ещё с молодости это делает ))))
кстати, как ни странно, че прорисовывать, есть )) мож, потому что силовые присутствуют помимо кардио... не знаю )
Ягодка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
ааааааа, ну простите, пан спортсмен))))))))))))
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
добрее надо быть, Ира :)
я понимаю, что есть желание показать,к ак ты крута после сброшенных нескольких десятков килограмм, но ты тоже не всегда такой была, да? ) и ты же помнишь, как это "приятно" - когда приходишь хвастаться успехами и силой воли, а тебя мордой по роялю...
не помнишь, нет? ))
Ягодка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Ягодка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
да я крута)
да я их держу- что сложнее чем их потерять
и я давно такая
и лучшеб ты слушала умных и опытных (на своей попе) теть чем заниматься фигней тип протаса или как щас
и сила воли- эт здорово но лучшеб ее с мозгом сочетать
(жестко наверно щас но честно)
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
аааа... я поняла )))
ты, видимо, как и мой тренер, считаешь свой путь единственно верным?
Ягодка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Ягодка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
иди любым путем- ток не обижайся на критику тогда
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
критика критике рознь ))
вопросы из серии "ты чееее, обалдела такую хрень делать?" - это не критика, а высокомерие )))
Ягодка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
вот извините,что я типа нечаянно здесь оказалась,но,Юля,ты не права сейчас абсолютно! Ты же каждый шаг свой делаешь после очередного офф-совета с форумом.Зачем спрашивать совета, если потом отстаиваешь агрессивно свою точку зрения и поступки?
Жу © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Жу © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
ОООО! кто пришееел ))
так я и посоветовалась, какой рис лучше и мне все рассказали-объяснили, я и ринулась в бой )))
а тут, получаеццо, что и советы не правильные, если они даны не критиком? )))
Ягодка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
не грусти) на будущее учтешь и все
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
спасибо )
уже учла и выводы сделала )
Ягодка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
включай Позитив и мажор (с)
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Привет,Юля!Тоже рада тебя видеть) Девчонки здесь невероятные умницы.Мне кажется, что есть чему у них поучиться. Только на мой взгляд, нужно изначально определиться:или ты по их совету действуешь без лирических отступлений, или идешь своей дорогой. Может тебе мешает варьирование?
Жу © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Жу © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
не ругайсо)
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
я ж правду грю)
прив!
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
привет)
насмотрелас на тебю в штанцах в обтяг)
и решилас... купила... одела) жопа как орех млин
и "ляхи убийцы")
блин как же тяжело менять психологию с толстой тетки, на не толстую тетку) какжеца что все пяляца
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
да кому мы нафиг нужны!
забей!)
если пялятся то как раз на опож))))))))))))))))
а де эт я в обтягонх?
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
ну как то видела фотки на облике)
*я за тобой давно слежу*)))))))))))
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
"сглотнула"
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
нервно?)
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
и честно говоря) мож не скромно
но я бы себя сама в этих штанах поимела)))))))))))))
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
ыыыыыы)))))))))))) эт для спотра штаны или для чего?
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
юкси © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
нет ходить)
типа легинсов брюки такие тянущиеся
ток со стрелками защипами спереди
и оне не сильно обтягивают ниже колена (ну ток икры как обычно обтянуты)
ну я еще на кабле высоком)
и сверху что бы апож прикрыть
кардиган длиной по уровень поджопья)
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
оч мне нра по описанию! сама в таком - живу
ток в основном без кабла
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
без кабла пока не дозрел)
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
я б убился:))
Matrix © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Matrix © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
я пока жива )
Ягодка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Ягодка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
меня б поперло:) жир бы ну никуда не делся
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
у меня обычно 1-1,5 кг уходят вне зависимости от веса даже - т.е. когда было 55 кг, тоже столько уходило... ясен пень, что вода, но мне щас актуально ))
Ягодка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Ягодка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
я нашла в холодильнике ногу от цыплёнка табака, ободрала с неё шкуру, погрызла, что там было на костях)
апельсин
банан
хочу салат, но делать лень
Моталка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Моталка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
офф. а если тофу в омлет белковый
че буит? те че буит с тофу после термообработки?
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Оспидя
почему ж я не могу найти то нифига) ни тофу
ни безлактозной молочки)))))))))))))))))
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
а в метро че нету?
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
не было( я смарел
а в азбуку вкуса жаба душит идти
тупо переплатить в 2 раза(
в крупных сетевых гиперах смарела
типа Анашана
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
а Окей наш у вас есть?
я именно в нем все и покупаю
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
чет не видела... пошла смареть
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
1 шт есть
в недавнооткрывшемса ТЦ
ппц как далеко от меня(
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
какой именно тофу?? они разные все:)
сколько белков в омлете? за раз просто больше 25 гр белка не усваевается, не надо делать
Matrix © (09.04.2010 15:04)
Прямая ссылка
Matrix © (09.04.2010 15:04)
3 белка
тофу- такой как сыр прессованный
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
короче, в 1 белке среднего яйца около 5 гр протейна. Можеж добавлять тофу:)
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
это вощем можно захомячить омлет из 5-ти яиц?)
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
я 5 белков:) от такого кол-ва желтков может сразу наступить цирроз печени:)
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
я делаю три белка- один желток
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
у меня белки в баночке:) я только что сёла его, родимого из 4 белков (на глаз) и 1 желтка
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
кх)
я думала я одна изголяюс по порциям в морозилке рыбу раскладывая и куросиси)
оказываеца нет)
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
канех по порциям (если уж запасцца), а то что потом делать с 2 кг мяса или рыбы?
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
ну я по сток не покупаю) обычно 3 стейка
3 сиськи)
и все по разным пакетикам)
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
я не оч люблю красныю рыбу, остальная у нас не стейками
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
а красная самая полезная если дикая, а не фермерская:)
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
ух ты. я как то не задумывалась о ее происхождении))
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
дикого ты сразу узнаешь по цене:)
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
дело в том что у нас и выбора нет особо(
навер у нас фермерские
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
я тож так думаю что и у нас)
я правда обычно дорадо или сибас беру
а тут красной захотель
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
я люблю пеленгас (кефаль)...
интересно только мне красная кажется жирной (неприятно есть).
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
семга да кажеца жирноватой
форель меньше
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
да, порционно все морозить это нормально:))) признак что тебя с пути истинного уже не столкнуть.
белки у нас продаются отдельно в тетрапаках - очень удобно:)
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
мда
реально удобно
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
народ ещё овощи режет сразу на неск. дней и засовывает в отдельные пакетики для экономии времени
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
))) я тушу их на неск дней обычно
что бы не каждый день чета ваять
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
я тоже:)
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Matrix © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
я так делала всегда...
сейчас еще и подписывать начала))
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
ну я имела ввиду ток белки)
у меня от желтков изжога! я это вот поняла)
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
спасибо тетенька)
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
юкси © (09.04.2010 15:04) Прямая ссылка
