| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2010 года > доброе утро! |
доброе утро!
я позавтракала овсянкой на воде с ложкой варенья земляничного. на тощак выпила стакан воды и запила кащу кофе. а у вас что?
Nekiska © (26.04.2010 08:04)
Прямая ссылка
хренасе
которая Maritka © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
согласна конечно
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
не я сегодня не советчик(((
пойду поработаю
а то насоветую здесь, не того...
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
еще я попробовала ЛИНД 99 %...теперь тож,как наркоман
которая Maritka © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
здарова! какули)))))))))))))))в выхи я ело овсянку и злоупотребляла сыром и вином)
юкси © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
у тебя весы, тебе лучше знать,спорить не буду))))))))))))))))))
мне приснилось,что ты с мамбой ко мне в гости приехала)))))))))))))))))))
которая Maritka © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
полкило - запросто))))))))))))
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
я взвешиваюсь всегда после этого дела)))) так что все как в аптеке))) это не ОНО)))))))))))) я ж знаю, что больше чем обычно хомячила))
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
все тебе скажи!)))))))))))) а может это тайна?)))))
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
я НИЧЕГО у тя спрашивать больше не буду
юкси © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
ну и зря - смех продлевает жизнь))))))))))))))))))))))))
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Nekiska © (26.04.2010 08:04)
творог! чай с молоком еще был (ромашкового дохлебалась до аллергии)
которая Maritka © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
6:15 - пара ложек смеси курага+изюм+орехи+мёд и овсянка на молоке
10:00 - кофе с вафлей в шоколаде
11:00 - яблоко
ну и водица
тож хочу правильно питацца © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
тож хочу правильно питацца © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
хренасе
которая Maritka © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
что не так?
скажите © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
скажите © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
1. овсянка на воде плюс _одна_ ч.л. смеси
2.вафлю нафиг
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
именно
а для каких целей смесь?
которая Maritka © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
весенне-витаминная
для сил и иммунитета )
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
она можно сказать универсальна))
витамины, микроэлементы необходимые, иммунитет отлично поднимает, против запоров отлично и просто вкусно
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
спасибо! )
если на воде, то помру с голоду! завтрак оч ранний, потом долгая дорога. в 10ч. заметила, что могу съесть, что угодно, хуже не будет )
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
а для каких целей питаетесь правильно? если не для похудения,то можно тока вафлю убрать
но молоко тож тут некоторые не рекоммендуют употреблять вобще
которая Maritka © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
нет, худеть не надо
и молоко с водой, забыла сказать )
а что вместо вафли? завтрак ранний и есть в 10 хотса
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
не вижу в них ничего полезного
которая Maritka © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
бутер с мягким сыром и правильным хлебом или хлебцом; творожная запеканка; фрукты; творог/кефир/ряженка
Чертенок 13 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
спасиб! а бутер можно запивать кофе или чаем? иначе не полезет ((
запеканка +1
фрукты-овощи не пойдёт, сильнее есть хочу от них, яблоко в 11
кефир-ряженка тож никак, итак в желудке воды много бултыхается
вариант творог - попробую
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
я не знаю насчет того когда можно пить (я не парюсь на счет этого).
а от банана тоже аппетит просыпается?
Чертенок 13 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
на здоровье))
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Вот понять не могу, а почему именно на воде? почему на молоке неззя? я люблю на молоке с водой.Сегодня вот молока просто не оказалось. Вафли тож люблю, но взяла все таки себя в руки))
Магнолия © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Магнолия © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
+1
молоко с водой у меня )
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
так если худеть? можно отказаться наверное от того что любишь?
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
А с молоком не худеется? Я и так отказалась от любимых "сладких углей" Я как-то думала, что правельное питание, не есть отказ от всего))
Магнолия © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Магнолия © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
*правильное*
Магнолия © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Магнолия © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
хорошее желание, ты его вафлями разбавляй))))
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
худеть не надо, забыла сказать )
или это ОЧЕНЬ вредно?
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
да не вредно, а что в ней полезного в вафле?
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
вкус)))
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
согласна конечно
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
ну это может быть шоколад
или изюм, когда как )
а вафля эт вкусно ) арахисовая, ммм, и запах и вкус. но если критически вредно, то буду отказываться. в 10 есть оч хо, от яблок-фруктов ещё больше. а что можно?
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
овсянка?
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
а хотя прочитала, овсянку ты ела...
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
не я сегодня не советчик(((
пойду поработаю
а то насоветую здесь, не того...
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
всё равно спасибо )
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
не, ну овсянка же в 6 часов, в 10 я на работе, это уже перекус нужен
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
у меня завтрак в 6 в 10 перекус. творог или фрукт или овощ.
Nekiska © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Nekiska © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
творог...нужно попробовать
от фрукта или овоща наоборот аппетит просыпается
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
от овоща у меня не просыпается
Nekiska © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Nekiska © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
не вредно)))
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
ту в основном худеющие, поэтому ваших вафель не поймут
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
кх, поняла )
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
тоже хочу © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
каша 4-хзлаковая на воде + творог и ранее тоже вода на тощак с лимоном
Магнолия © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Магнолия © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
привет!
я уже заболела, как написала ниже…вчера мед и варенье с чаем
сегодня овсянка с ложкой меда и кофе
муж положил мне баночку меда с собой
я думала думала и мужественно ее положила обратно в холодильник(я герой)
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
хм, прочитала что написала...
уже заболела...
вот действительно, голова не работает, не вижу что пишу
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
привет. выздоравливай! аогода такая сопливая щас, все болеют.
Nekiska © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Nekiska © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
овсянка на первый
банан на второй
потом яблоко часов в 11
Хреновинка © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
еще я попробовала ЛИНД 99 %...теперь тож,как наркоман
которая Maritka © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
))))))))))))
а я уже все, завязала, до следующего пмс
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
кофе с молоком без сахара, сок свежевыжатый из половины грейпфрута, творог, 100 гр с тремя ложками натур йогурта и дорожкой из меда...
сегодня на весах 75,4, за воскресенье не набрала. Ура. Так что продолжаем худеть.
Дюже © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Дюже © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
офф, а когда лучше пить сок? утром, в обед? можно с завтраком или как отдельный прием пищи?
мне подарили банку виноградного сока, без сахара, но дико сладкого, я обязательно с водой его разбавляю,Ю иначе приторно
вот задумадлась, когда лучше пить
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
я б его отдала, если все таки пить то наверное с утра только?
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
ты что такую ценность отдавать?
знаешь какой он полезный? и антиоксидант, и для волос полезный, именно красный виноград
я уже в принципе, дохудела до своего веса, поэтому мне нужно поддерживать только, но 1 кг еще точно уйдет
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
ну с утра тогда аха
Хреновинка © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
чет не люблю я соки вообще
ну морковный фреш пью, да и то оч редко
к остальным ваще фиолетова
Хреновинка © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
я тоже соки не пью, если фреш когда никогда
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Тренер рассказывал из личного опыта как они всей семьей хорошо поправились от виноградного сока со своей дачи...
Чертенок 13 © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
у меня, к сожалению, нет своей дачи))) и сока одна банка))
Кэрри_40 © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
вместо перекуса между завтраком и обедом я бы пила.
Nekiska © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Nekiska © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
сок-это еда, особенно сладкий
так што утром вместо завтрака
знающие люди говорили © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
знающие люди говорили © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
утром, с мюсли.
Кайсик © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Кайсик © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
утром с мюсли
Кайсик © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Кайсик © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
тест
юкси © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
юкси © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
в 12 будет ьелковый омлет с тофу, черри и сладким перцем
юкси © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
юкси © (26.04.2010 10:04) Прямая ссылка
имела такой завтрак в субботу)
какули)))))))))) и тофу у меня гавенный)
Хреновинка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
здарова! какули)))))))))))))))в выхи я ело овсянку и злоупотребляла сыром и вином)
юкси © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
приветы!
в выхи у меня был белок
старалас особо неправильного не жрать)
и даже не бухала вообще
назлоупотреблялас в четверьх)
Хреновинка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
ну я не зна насколько я злоупотребляла- но за вчера съела овес с вареньем низкоуглеводным
а вечером- полбутылки вина, полгруши, грамм 150-200 винограду и грамм 250- 300 сыру 12% жира
мне должно быть стыдна?
юкси © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
юкси © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
имхо НЕТ)
в выхи нада расслабляцо)
Хреновинка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
вот мне тож кажется что не особо я и нарушаю
юкси © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
юкси © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
яйца) сегодня разгрузка - наела рыбой полкило))
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
покакай)
Хреновинка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
с полкило))))))))))))))
которая Maritka © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
а че там)
думаешь много нада что ль?)
Хреновинка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
у тебя весы, тебе лучше знать,спорить не буду))))))))))))))))))
мне приснилось,что ты с мамбой ко мне в гости приехала)))))))))))))))))))
которая Maritka © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
да я тож про весы подумала))))))
Хреновинка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
полкило - запросто))))))))))))
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
я взвешиваюсь всегда после этого дела)))) так что все как в аптеке))) это не ОНО)))))))))))) я ж знаю, что больше чем обычно хомячила))
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
и скока ОНО обысно весит?)
юкси © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
юкси © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
все тебе скажи!)))))))))))) а может это тайна?)))))
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
я НИЧЕГО у тя спрашивать больше не буду
юкси © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
ну и зря - смех продлевает жизнь))))))))))))))))))))))))
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
я хомячили куличи с маслом 3 дня пасхи, и ни полкило не набрала)))
от рыбы точно не поправишься
может с критическими днями связано?
Кэрри_40 © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
все ж разные - я от жирной рыбы тут же набираю, это не первый раз) от КД у меня как раз ничего не зависит - не набираю
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
творог с ложкой мёда. кофе + хлебец с сыром.
на обед будет салат (черри, оливки, курагрудь, зелень,огурец)
на ужин капустная запеканка.
вода,вода,вода....
Кайсик © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Кайсик © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
кто знает, сколько весит 1 среднего размера яйцо?
и сколько меда в столовой ложке?
Ягодка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Ягодка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
в чайной ложке 25 грам меда
скока в столовой - хз
но думаю грамм 65-70
яйцо порядка 60-70 гр
Хреновинка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
спасиб!
Ягодка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Ягодка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
ого! тогда в столовой все 50
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
думаю даже больше
у меда же плотность высокая
вот он и весит так много
Хреновинка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
в зависимости от категории - на пачке написан вес. большое - 65-75 грамм, маленькое - 55-65 гр. медя грамм 30, я думаю.
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
надо будет почитать упаковку)
привет!
я решила на этой неделе попробовать заменить гречку на творог+яйцо по утрам - посмотрю, как оно пойдет )
Ягодка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Ягодка © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
привет! для меня это кардинально разные результаты - гречка и яйца.
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Аглая © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
а я пока не знаю, но думаю, что тоже на белковом завтраке будет лучше, чем на гречке :)
Ягодка © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Ягодка © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
удачи) я уже давно нашла "свою" еду - считаю это большим плюсом
Аглая © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
я на пути к этому )
точно знаю только, что "моё" - это овощи, а дальше эксперименты пока )
Ягодка © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Ягодка © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
у меня + к овощам творог и яйца
Аглая © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
ну и рыба на пару типа белорыбицы
Аглая © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
что-то мне подсказывает, что у меня похожий список получится )))
а былорыбица - они морская? или?
Ягодка © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Ягодка © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%D1%8B%D0%B1%D0%B8%D1%D1%8B
Аглая © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
поняла )
сига обожаю! эта, видимо, сильно похожа )
Ягодка © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Ягодка © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
яйцо от 50 до 90 гр
мед тяжелый- около 50 гр будет
юкси © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
юкси © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
офф:Кош не видно? мне в субботу сон приснился, что у Кош машина зеленого цвета, такая салатовая , марка Порше, и она на нем гоняла по Парижу, а я со стороны на все это дело смотрела
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 11:04) Прямая ссылка
ух ты))))) прелесть какая
Kosh © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Kosh © (26.04.2010 12:04) Прямая ссылка
