| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2010 года > Еда после трени |
Еда после трени
Какая должна быть?Белки, угли?А до трени?
Выхухоль © (28.04.2010 11:04)
Прямая ссылка
силовая это если только с утяжелителями?
мне муж манжеты купил на руки и ноги, по пол кило, когда я возмутилась, сказал, что думал, что я больше не подниму)))
Кэрри_40 © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.04.2010 11:04)
треня какая!? сила, кардио:?!
Хреновинка © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
а просто дома зарядка примитивная для пресса попы, это какая?
Кэрри_40 © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
типа аэробная()
Хреновинка © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
силовая это если только с утяжелителями?
мне муж манжеты купил на руки и ноги, по пол кило, когда я возмутилась, сказал, что думал, что я больше не подниму)))
Кэрри_40 © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
точнее даже с отягощениями)
утяжелители
по 0,5 кг) это не отягощения
а просто усложнение твоих аэробных нагрузок)
Хреновинка © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
да,я знаю, что 0,5 это фигня
у меня раньше по 1,5 были
юольше я и впраду вряд ли осилю сейчас
Кэрри_40 © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
да не фигня это)
если махать ногами активно)
Хреновинка © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
у меня трени совмещенные сила+кардио
Выхухоль © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
угли перед для энергии
белок после в течении 2-х часов
для строительства мышечной ткани
Хреновинка © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
кефир-это белок?
Выхухоль © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
условно да)
Хреновинка © (28.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 13:04) Прямая ссылка
мине после трени ваще ничё не лезет
Выхухоль © (28.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.04.2010 15:04) Прямая ссылка
ая смотрю на банки кефирные, везде углей больше, чем белка. почему же тогда он считается белком? или мне неправильные кефиры попадаются??)))
modest © (28.04.2010 15:04) Прямая ссылка
modest © (28.04.2010 15:04) Прямая ссылка
ну это так себе белок, я столько не выпю:)
Matrix © (28.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Matrix © (28.04.2010 15:04) Прямая ссылка
