| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2010 года > кто что скажет |
кто что скажет
девочки кто что может сказать про диету гречка и кефир на других форумах её хвалят а тут как
смешна стройна © (15.04.2010 00:04)
Прямая ссылка
смешна стройна © (15.04.2010 00:04)
от гречки не худею сршенно
которая Maritka © (15.04.2010 07:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (15.04.2010 07:04) Прямая ссылка
я не догоняю как это должно работать
гречка же калорийная
Моталка © (15.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Моталка © (15.04.2010 09:04) Прямая ссылка
но без соли, масла и т.д. ее много не съешь..
Лимонка. © (15.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Лимонка. © (15.04.2010 09:04) Прямая ссылка
любая монодиета рассчитана на то, что однообразные продукты много не будешь есть. через пару дней надоест, и будешь есть только для того, чтобы голод утолить, без удовольствия
Рыка © (15.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Рыка © (15.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Ненавижу такого плана диеты...На второй день начну ненавидеть и гречку и кефир((
Лимонка. © (15.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Лимонка. © (15.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Нужно взять один стакан гречневой крупы, залить ее кипятком и оставить настаиваться на ночь. Варить не надо. Утром сливаете воду – и каша готова к употреблению.
Эту кашу и следует есть в течение дня – без соли, специй и соусов. Можно залить кефиром 1% жирности, но выпивать можно не более одного литра кефира в день. Допускается любое количество воды: простой и негазированной минеральной, можно пить чаи и кофе без сахара в ограниченном количестве. Нежелательно, но при сильном дискомфорте от однообразия пищи можно добавить пару фруктов или овощей в день. Нельзя есть за 3-4 часа до сна, но если голодно, допускается стакан кефира, разбавленный водой пополам.
В течении кефирно-гречневой диеты желательно принимать поливитамины.
После окончания диету можно повторить, но не раньше, чем через месяц.
AkunaMatata © (15.04.2010 09:04) Прямая ссылка
AkunaMatata © (15.04.2010 09:04) Прямая ссылка
вы об этой?
AkunaMatata © (15.04.2010 09:04) Прямая ссылка
AkunaMatata © (15.04.2010 09:04) Прямая ссылка
терпеть не могу ни то ни другое, так что из-за одного этого не стану пробовать
Kosh © (15.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Kosh © (15.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Я сидела на этой неделе 2 недели, от гречки тошнило уже конечно. Но похудела хорошо, почти 8 кг за две недели. Но у меня задача ыбла - быстро скинуть перед отпуском. Единственное что хочу сразу посоветовать - ОБЯЗАТЕЛЬНО пейте витамины, потому что я как-то забила на это дело и потеряла хорошие волосы и ногти, теперь вот восстанавливаюсь, пью Витрум бьюти. Но восстанавливать знаете ли, гораздо сложнее и дольше :(
Асисяйка © (16.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Асисяйка © (16.04.2010 15:04) Прямая ссылка
