| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2010 года > ну давайте и я рискну ДО и ПОСЛЕ |
ну давайте и я рискну ДО и ПОСЛЕ
может и не такие координальные результаты, конечно, но для меня весьма.
сначала 60 кг, сейчас 49,2 кг. На все про все ушло 11-12 мес.
Спорта мало, только хула-хуп каждый день и нечастые пробежки. Основное, это питание и подсчет калорий. Ну и как многие считают, ребенок-это тоже спорт, да еще какой активный.
Ну и самое важное, это наш форум, девочки. Я здесь СТОЛЬКО узнала...
Победа © (09.04.2010 07:04)
классно то как!!!
Выхухоль © (09.04.2010 08:04) Прямая ссылка
"может и не такие координальные результаты"?да Вы что,это очень даже кординальные изменения,Вы молодец.А мне бы 3-4 кг скинуть,и будет мой идеальный вес
МаксимКа © (09.04.2010 08:04) Прямая ссылка
МаксимКа © (09.04.2010 08:04) Прямая ссылка
спасибо. ну тут многие и по 20 кг сбрасывают, вот это результаты.
Теперь цель поддерживать и не расслабляться, а то кажется что можно и что нить себе позволить типа тирамису:) пока держусь
Победа © (09.04.2010 08:04) Прямая ссылка
так и организмы же у всех разные,надо делать на это скидку,одному легко десяток кг скинуть за пару месяцев,для другого похудеть на 3 кг за месяц нереально)))
МаксимКа © (09.04.2010 08:04) Прямая ссылка
МаксимКа © (09.04.2010 08:04) Прямая ссылка
Молодец!! Разница очень заметна!
Лимонка. © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Лимонка. © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Просто супер, вы молодец ))) Если бы я была такой ))
KatherinGo © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
KatherinGo © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
форум очень бодрит и отрезвляет. Только с ним и держусь.
спасибо.
Победа © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Победа © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
отличные результаты!
Чертенок 13 © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
супер!!!!!!!!!
ты такая тоненькая!
Хреновинка © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
"может и не такие координальные результаты"
ниче себе не координальные!!!!
ты не расжиралас до ппцовых размеров и слава Богу!
Хреновинка © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
хрудь правда, минус 1 уже
Победа © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
хрудь можно приделать)
она тут у многих в минусе)
Хреновинка © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
моя мама говорит "йодную сеточку намазать и рассосется".
Победа © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
)))
слушай а рост у тебю какой?!
Хреновинка © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
ну вроде 164-165, к вечеру меньше.
Победа © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Победа © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
))))))))))
понял
Хреновинка © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
супер результат!!!
Fima © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Fima © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
девочки, всем спасибо! боялась выставляться.
Всем удачи, не покидайте форум, читайте больше, тут много полезной инфы.
Главное, не сидеть на ДИЕТАХ!
Правильное питание рулит.
Победа © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Победа © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
а я за весами сегодня пойду)за кухонными
Хреновинка © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
я на выхах если успею.
чет я поняла что переедаю когда стала считать ккал
Чертенок 13 © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
о, молодец. Я думала, ты вчера бегала.
Я сегодня овсянку делала, прям в кастрюле на весах не убирая считала. Сначала кастрюлю/обнуляешь, затем молока 0,5 жир/обнуляешь, затем вода/обнуляешь, затем Геркулес/обнуляешь, затем яблоко/обнуляешь, затем корицу.
От, получилось 109 ккал за 100 гр.
Победа © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Победа © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
супер!!!
Elmi © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Elmi © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
ни че себе не кординальные), 11 кг это весомо! молодчинка! На счет ребенка согласна, "хороший жирозжигатель" У меня как муж стал с дочкой больше времени проводить, так я на 8 кг быстро поправиласЬ((
А хула-хуп скока минут крутишь?
Магнолия © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Магнолия © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
40 минут, иногда больше, но если фильм интересный.
Победа © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Победа © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
это который утяжеленный? я обычный попробывала, осилила 12 минут тока, надо натаскивать себя)
Магнолия © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Магнолия © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
ну первое время конечно, больновато по ребрам, потом втягиваешься и совершенно потом нет дискомфорта. У меня такой http://www.pilates-magic.ru/acuhoop.aspx
внутри пластмассовых шариков пустота, есть такие с магнит.утяжелителями, но я не рискнула купить. Мне хватает нагрузки.
Победа © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Победа © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
у понятно), а эффект от него быстро заметила? Мнения просто расходятся о пользе, мне вот интересно "живых") людей послушать))
Магнолия © (09.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Магнолия © (09.04.2010 10:04) Прямая ссылка
ну как уж "живых", говорят вредно 50%на 50%. Эффект виден в прессе. Через месяц.
Победа © (09.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Победа © (09.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Чудо!!! Просто чудо!!!
Stepani © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Stepani © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
ничего себе какя худенькая!
Зубастый Лунатик © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
ой..
я наверное извращенка, но для меня так это "обнять и плакать"...((((
наверное фотография неважная, но мне кажется что вид болезненно худой
Мирра © (10.04.2010 19:04) Прямая ссылка
ты думаешь? ну рост то у меня не высокий, всего 164 см. я так чувствую себя комфортно в этом весе. Меньше, конечно не хочу. Теперь-поддерживать.
Победа © (10.04.2010 20:04) Прямая ссылка
я честно думаю что очень неудачная фотка...
сделана немного сверху вниз, куда уходят спичечные ножки)))
а верх почти не видно кроме тонюсеньких хрупких ручек
а у тебя всегда было такое соотношение веса и роста?
почему ты решила себя вот имено так дожать?
Мирра © (10.04.2010 20:04) Прямая ссылка
Мирра © (10.04.2010 20:04) Прямая ссылка
может и фото, да, сверху снято.
Ну до берем. мой вес был 52-51 всегда, пожизненно, лет с 18. Сейчас мне почти 30-ик. После родов "наела" 60 кг, было ужасно в таком весе.
Как села на правильное питание, вот такие результаты. Т.к. после берем бедра стали широкие, так мне все время кажется что я толстая :)))
клиника :)
Победа © (10.04.2010 20:04) Прямая ссылка
Победа © (10.04.2010 20:04) Прямая ссылка
а..
ну значит ты сейчас даже меньше чем обычно
во как
ну ты однозначно молодец, по любому!!!
Мирра © (10.04.2010 21:04) Прямая ссылка
Мирра © (10.04.2010 21:04) Прямая ссылка
