| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2010 года > Опять я |
Опять я
со своими вопросами)) вы уж сильно не смейтесь, я новичок в этом деле). Вообщем пришла к тому, что буду считать ккалории, сегодня весы электр.уже купила.И встал вопрос, а в каком виде считать то? до обработки или после? Вот например на завтрак запарила на воде овсяные хлопья, 25гр(5ст.л), в итоге съела 200гр уже полученной массы. Посмотрела на разных считалках по разному, где блюда уже готовые, где в сухом виде((( Помогите, растолкуйте плиз))
*И спасибо Fru за совет про сушеную морскую капусту)) нашла у себя в магазине, буду пробывать))*
Магнолия © (05.04.2010 14:04)
Прямая ссылка
http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
Вот:))
Хре недавно давала эту штуку)))
Спасибо ей большое)))
Жар-Птица © (05.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Магнолия © (05.04.2010 14:04)
калораж идёт по сырому блюду в основном, не считая некоторые изменения в приготовления мяса, например.
Кайсик © (05.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Кайсик © (05.04.2010 14:04) Прямая ссылка
понятно, значит кашу на одну порцию я смогу расчитать.А как быть например с супами.Беру як примеру морковь 100г, лук 50г, капуста 100г курица 300г и делаю суп на курином бульоне, в итоге получается где-нибудь 1 л супа, порция 200гр, так как мне тогда расчитать на скока я наела?)) туго у меня(((
Магнолия © (05.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Магнолия © (05.04.2010 15:04) Прямая ссылка
ща подожди найду одну штуку)))
Жар-Птица © (05.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Жар-Птица © (05.04.2010 15:04) Прямая ссылка
http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
Вот:))
Хре недавно давала эту штуку)))
Спасибо ей большое)))
Жар-Птица © (05.04.2010 15:04) Прямая ссылка
ух ты здорово, спасибо, попробую пойду))
Магнолия © (05.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Магнолия © (05.04.2010 15:04) Прямая ссылка
общий вес продуктов знаешь? значит и общий калораж знаешь сырых продуктов. допустим 1000 грамм (вес всех продуктов в суп) - 540 калорий
значит 200 грамм супа - 108 калорий. Это примерно.
Кайсик © (05.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Кайсик © (05.04.2010 15:04) Прямая ссылка
а бульон не считается что ли? он как сопутствующие к курице?)
Магнолия © (05.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Магнолия © (05.04.2010 15:04) Прямая ссылка
