| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2010 года > вес |
вес
Девочки, а реально сбросить 5 кг за месяц? Это надо вообще голодать?
Ира © (05.04.2010 20:04)
Прямая ссылка
Ира © (05.04.2010 20:04)
частенько здесь на форуме появляются вот такие вопросы. Считаем, почти все, что это вредно и чревато для организма. Потом все равно наберете по полной заново.
Норма 300-500 г в неделю. Голодать не надо, многим достаточно убрать мучное и сладкое и начнете худеть. Это значит что уже на 500-600 ккал в день вы урежете, это и есть-худение.
Вопрос в другом, как правильно это делать. Читайте форум! Тут много полезного.
Победа © (05.04.2010 20:04) Прямая ссылка
Победа © (05.04.2010 20:04) Прямая ссылка
то есть по сути пару кило в месяц самое физиологичное похудение?
но вот только у меня как-то не получается постоянно снижать..
он как-то скачками
снижается, потом застывает, потом может даже пойти вверх
это у всех так? или это мои личные особенности?
Мирра © (05.04.2010 20:04) Прямая ссылка
Мирра © (05.04.2010 20:04) Прямая ссылка
