| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2010 года > завтракаем-с?! |
завтракаем-с?!
у меня чай с молоком и сожру-ка я сыру адыгейского писярик))
которая Maritka © (28.04.2010 09:04)
доброе утро! писярик )))))) это 50 грамм??? У меня овес с ложкой варенья.
Nekiska © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Nekiska © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
полпачки творога+1 ложка абрикосового варенья.
Ща будет кофе+сливки порционные
Чертенок 13 © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
полпачки творогу 0%
и чай + теблосы
щас буит омлет из 3-х белков, 2 х желтков, с томатами и фетой)
ээх буит мне вкусна)))))))))))))))
Хреновинка © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
привет
ты дома готовишь омлет и в судке на работу берешь?
Чертенок 13 © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
аха
и обед так жо)
Хреновинка © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
обед я тоже беру
но чет омлет я всегда ем свеже приготовленый, даже не думала что его можнно брать с собой. вкусно?
Чертенок 13 © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
да тот что сегодня получилса даже очень)
Хреновинка © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
тебя ж тренер ругал за 0%
которая Maritka © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
это, наверное уже психологически, ну у меня точно так.
Вот вчера купила творог Благода, называется "низкокалорийный", поела, такой вкусный, обалдеть, не брала еще его ни разу. Ну вот решила на этикетку глянуть, а там 143,5 ккал!!! и 7,5% жирность. Я чуть не упала. Обычно ВСЕ низкокалорийные-максимум 1,8%, и 100 ккал.
Ну вот...не куплю больше.
Победа © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Победа © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
по мне дак не смертельно сршенно
которая Maritka © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
ну вот понимаешь, мне тоже раньше было не смертельно, а теперь как бзик. Мне кажется я от любой еды могу толстеть. В общем, пора опомниться:))сама понимаю.
Победа © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Победа © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
я ела 2% с утра
ИМХО хороший компромис между пользой и диетностью
Чертенок 13 © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
я и простоквашино зерненый 5% ем. Он по калориям (105 ккал) не отличается практически от творога, который 1,8% (там 101 г). Ну канеш разница в жирах, но иногла можно.
Победа © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Победа © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
у нас есть йогурт 0,01%
что производители хотели сказать этой сотой процента?
Чертенок 13 © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
крахмал, крахмал, крахмал...
это и сказали.
Победа © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Победа © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
ну я больше всего люблю благоду именно 0%
а так я еще доберу с жирами)
Хреновинка © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
зерновой творог 0,1% со сметаной 105 и ч.л.мёда.
кофе с кусочком белого сыра с грец. орехами Президент.
Кайсик © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Кайсик © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
у меня был пароварочный омлет со стручковой фасолью и томатами+кофе
потом была активия натуральная+корица+5 г фруктозы.
Итого за 2 завтрака: 266 ккал
Победа © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Победа © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
всем привет!
вчера весь день на объекте, только 2 яблока съела, вечером примчалась голодная домой, но не сорвалась, съела творог и успокоилась)
сегодня ржаные хлопья, овес закончился
и кусочек сыра
Зубастый Лунатик © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.04.2010 09:04) Прямая ссылка
творог с йогуртом и кофе, банан ждет своего часа- типа у меня сегодня будет второй завтрак в 11 ))
Ягодка © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Ягодка © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
ну вощем мое на день
нажористо)
Хреновинка © (28.04.2010 10:04) Прямая ссылка
я бы сказала 'разнообразно' - тааааакой список
Чертенок 13 © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
ну патамушта у меня омлет многокомпонентный был)
Хреновинка © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
ага, я тож лю многокомпонентные блюды и вообще, если составлю табличку, список будет очень длинный. А в сумме стараюсь уложиться.
Победа © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Победа © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
аха
я еще печень тушеную
обсчитывала отдельно
а то было бы еще длинее
Хреновинка © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
я тож блюда сама обсчитываю, не нравится мне программка "анализатор блюд", там не точно.
Победа © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Победа © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
ой, пойти что ли посчитацца
Чертенок 13 © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Молодец! С фантазией подашла к процессу
а 5 гр масла- это что за мера?
Чертенок 13 © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
ну чуток оливкового масла
в омлет)
Хреновинка © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
а я приноровилась омлет в пароварке без грамма масла.
вкусна.
Победа © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Победа © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
я думаю вс6е время про духовку
но с утра чет возица долго
пароварка тож есть
но не люблюд еду оттуда
и как ты там делаешь!??!
Хреновинка © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
ну навязывать не стану, паровую еду не все любят, это факт.
Я очень люблю. Она мне не кажется пресной, я специи лю.
Делаю так: в форму для варки риса закладываю овосчи, посыпаю специями, могу добавить натурального Сацибели (томат.соуса). Затем заливаю смесью (2 яйца+молоко). И включаю таймер на 15 минут.
Этой порции нам с мужем на двоих вполне.
На ужин если омлет, то еще отварная кура туда, или рыба.
Победа © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Победа © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
ок! надо буит попробовать
Хреновинка © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
мне нра еще знаешь почему, потому что если на плите, то потом водичка выделяется, а в пароварке-у меня плотненький такой, и форму держит долго.
Победа © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Победа © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
у меня кста, куча рецептов диетных для пароварки.
могу ссылочку подкинуть.
Победа © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Победа © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
да давай)
про водичку в омлете знакомо
хм
нада и правда с пароваркой запарица)
Хреновинка © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
ну вот лови, там куча разных вариаций с омлетами, курой, индейкой, рыбой, и десерты еще в придачу. Мое самое любимое-е-е-е-е...особенно творожная запеканка с бананом в пароварке, м-м-м-м-м!
http://parovarky.narod.ru/index.html
http://www.povarenok.ru/recipes/category/247
Победа © (28.04.2010 12:04) Прямая ссылка
это весы кухонные :))), я на них могу и 1 грам фруктозы щепоточкой обмерить:)
Победа © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
кофий с молоком. и типа сэндвич: правильный хлеб с листиком салата, кружочками огурца и перепелиными яйцами.
microbinka © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
microbinka © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
кофе, диетический блинчик со свежей клубникой и йогуртом
Kosh © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Kosh © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
диетный - это на воде/без масла?
Чертенок 13 © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
а мука?)
Хреновинка © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
ну вот я и спрашиваю что значит диетный...
но в масленицу я тут читала что блин до 100 ккал, как бы нормально
Чертенок 13 © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
не ела блины вообще на эту малсеницу)
Хреновинка © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Ща Kosh нас просвятит, надеюсь
Чертенок 13 © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
все прощще
тем более что настоящие блины я не ем, если пеку сама
только если муж печет - тут отказаться не могу
Kosh © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Kosh © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
ах, каких я блинов напекла в понедельник!
А муж обещал что всю жизнь будет печь ток он - ибо это мужская обязанность в доме. Вот такая замануха была
Чертенок 13 © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
нет, это из пакетика протеинового низкокалорийного
т.е. там на 1 пакетик (3 блинчика) всего 98 каллорий. в них на 1 пакетик соррится 18 гр белка, 4 гр углеводов и 0,6 гр жира
знаю что химия, но раз уж мне ее дали попробовать - чего бы и не съесть. на вкус вполне съедобно
Kosh © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Kosh © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
хохо
у нас чет не видела такого
Хреновинка © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
из аптеки оно
просто в нашей аптеке хозяйка знает что я худею, я у нее к тому же шейк покупаю регулярно
ну и когда есть новинки, она предлагает попробовать всегда
Kosh © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Kosh © (28.04.2010 11:04) Прямая ссылка
