| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2010 года > Доброе утро ) |
Доброе утро )
завтракала мало и плохо - есть не хотелось совсем, поэтому вареное яйцо, активия, 3 стол. ложки творога, кофе...
зато у меня хвааааст - я влезла в юбку, которую не могла носить 6 (!) лет :) и она мне даже чуть свободновата :)
хотя по кг до веса, в котором я её носила 6 лет назад, ещё 2 кг ))
Ягодка © (13.07.2010 10:07)
Ой, поздравляю!!!!
очень рада за тебя.
Ты же вроде совсем недавно на протаце-сколько уже сбросила?
Kleine © (13.07.2010 10:07) Прямая ссылка
Kleine © (13.07.2010 10:07) Прямая ссылка
за 12 дней 3 кг )
спасибо!
Ягодка © (13.07.2010 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (13.07.2010 10:07) Прямая ссылка
спорт тоже присутствует?
Kleine © (13.07.2010 10:07) Прямая ссылка
Kleine © (13.07.2010 10:07) Прямая ссылка
канеш )
но только кардио пока
Ягодка © (13.07.2010 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (13.07.2010 10:07) Прямая ссылка
а кардио это что?
Symfonya © (13.07.2010 17:07) Прямая ссылка
Symfonya © (13.07.2010 17:07) Прямая ссылка
бег/ходьба/плавание
Ягодка © (13.07.2010 17:07) Прямая ссылка
Ягодка © (13.07.2010 17:07) Прямая ссылка
здорово! ты молодец)
завтрак овес с вишней
кофе с молоком
=мари= © (13.07.2010 10:07) Прямая ссылка
=мари= © (13.07.2010 10:07) Прямая ссылка
спасибо )
хотя до молодца ещё далеко )
Ягодка © (13.07.2010 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (13.07.2010 10:07) Прямая ссылка
Доброе!
поздрамля!!!!!
омлЭт с томатами и фетой
Хреновинка © (13.07.2010 10:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.07.2010 10:07) Прямая ссылка
мерси )
Ягодка © (13.07.2010 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (13.07.2010 10:07) Прямая ссылка
привет!! с прошедшим! я после вчерашнего шашлыка отхожу до сих пор)))))))))))))))))))))))
Аглая © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Аглая © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))))))
и тебя да!
перевариваешь)
Хреновинка © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
кошмар какой-то)))))))))))))))))) 4 голени заточила))))))))))))))))))))))
Аглая © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
ниче себе!)))))))))))))))))))))))))))
Хреновинка © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
оголодала)))))))))))))))))))
Хреновинка © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
ага, еще куры здоровые были, видимо))))))))))))))))))
Аглая © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
сыр и помидор с кофе...
Дюже © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
помидор и кофе:) интересная комбинация:))
Kleine © (13.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Kleine © (13.07.2010 12:07) Прямая ссылка
доброе! а я в купальнике плескаюсь, которому 15 лет))) я к счсатью не все последние 15 лет коровкой ходила, а существенно меньше - он просто сохранился на даче)))
Аглая © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Аглая © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
поздравляю с очередным достижением!
домашний творог 4% и ложка сметаны 10% + ниточка мёда, стакан воды (лимон закончился)
Кайсик © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Кайсик © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
спасибо )
хочу творога, на обед поем )
Ягодка © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Ягодка © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
а я стою перед выбором, или на обед кефирная окрошка (огурец + зелень) или же тефтелину съесть, вчера дочке готовила (чистый куриный фарш + морковка и тушила)
Кайсик © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Кайсик © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
я бы тефтелину съела ) но я уже просто так хочу теплой еды после почти 2-х недель травы и творога/кефира, что на меня можно не ориентироваться )
Ягодка © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Ягодка © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
офф
а перловка с принципами здорового питания совместима?
как ее правильно готовить? :)
=мари= © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
=мари= © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Доброе, у меня мюсли, не уверена, что правильные, муж покупал
посмотрела на калорийность, 326 на 100 г
вроде нормально для завтрака?
Поздравляю, очень приятный результат))
Кэрри_40 © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (13.07.2010 11:07) Прямая ссылка
доброе) а у меня опять приступ-поэтому сметана и картоф пюре( и + 2 кг обратно
правда вот они прибавились за первые пару дней и неделю держатся - больше не прибавляется и не убавляется
так что вот долечусь и опять буду худеть дальше
снеж © (13.07.2010 12:07) Прямая ссылка
снеж © (13.07.2010 12:07) Прямая ссылка
а прям нужно для здоровья именно такие продукты есть????? сочувствую(((((((
Аглая © (13.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Аглая © (13.07.2010 14:07) Прямая ссылка
не могу есть пока ничего вообще((( свежее тут поела - помидору и ночью опять лезла на стену(( врач сказала дотерпеть до конца приема препаратов и не есть месяца три запрещенных продуктов и не пропускать приемов пищи(( я сама виновата конечно(( две недели не ела по полдня и перец попробовала на прошлой неделе( а зря видимо - ведь было же от творога обострение((
кроме как от картошки болит все( так что ем картошку со сметаной, манную кашу -и на картоф отваре суп овощной
пока все
снеж © (13.07.2010 14:07) Прямая ссылка
снеж © (13.07.2010 14:07) Прямая ссылка
бедная (((((
Королек-птичка певча © (13.07.2010 15:07) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (13.07.2010 15:07) Прямая ссылка
беда какая-то(((
Аглая © (13.07.2010 15:07) Прямая ссылка
Аглая © (13.07.2010 15:07) Прямая ссылка
а кабочки отварные можешь есть, я на них прошлым летом выжила
Symfonya © (13.07.2010 17:07) Прямая ссылка
Symfonya © (13.07.2010 17:07) Прямая ссылка
пока нет. пока у меня только картофель, морковь, свекла и цв. капуста в ассортименте. но капуста не больше 1 раза в неделю
снеж © (13.07.2010 17:07) Прямая ссылка
снеж © (13.07.2010 17:07) Прямая ссылка
а и еще запретили все наклоны и упражнения на пресс - говорит врач что может они и спровоцировали тоже...
снеж © (13.07.2010 15:07) Прямая ссылка
снеж © (13.07.2010 15:07) Прямая ссылка
я пытаюсь понять, кого я покормила только что? съела огромный салат (цв. капуста, салатные листья, помидор, огурец), рыбы немного, кусок ананаса - и в кого это все ушло? есть хочется ((
Королек-птичка певча © (13.07.2010 15:07) Прямая ссылка
если нет привычки к подобное еде - запросто может быть чувство голода. а при долгих огрничениях - от описанного лопнешь))))
Аглая © (13.07.2010 15:07) Прямая ссылка
Аглая © (13.07.2010 15:07) Прямая ссылка
гы ) точно )
Ягодка © (13.07.2010 16:07) Прямая ссылка
Ягодка © (13.07.2010 16:07) Прямая ссылка
а ты мясо ешь на Протасе?
Королек-птичка певча © (13.07.2010 19:07) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (13.07.2010 19:07) Прямая ссылка
с 3-й недели - ем )
Ягодка © (14.07.2010 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (14.07.2010 10:07) Прямая ссылка
может это я?)
я чета ниче в себе затолкать нимагу(
Хреновинка © (13.07.2010 17:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.07.2010 17:07) Прямая ссылка
