| Форум > Архив "Диеты" > Август 2010 года > курение и вес |
курение и вес
девочки!!!!!!хочу бросить курить ,но боюсь поправиться.ем умеренно,и обжорством не страдаю,но......подскажите из вашего опыта,как у вас это происходило???
мила © (24.08.2010 11:08)
Прямая ссылка
еще не пришел да?(((блин
Зубастый Лунатик © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
гыыыыыыыыыыыыыы
твои потомки нам спасибо скажут, хоть будут знать как бабка их выглядела))))))))))))
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
аглаш, ты мной гордишься? я на протасе уже 6-й день))))))))))))))
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
горжусь!!!! еще как!!!! еще недельку - и точно будут первые результаты! а скока хошь сбросить, напомни?
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
как же мне было трудно объяснить родственникам,что каши, пельмени и жареные кабачки с мукой это не сырые овощи и не кисломолоч. продукты)))))))))))))))
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
)))))))))да,вам проще)))))))))))))))))
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
подсознание борется у человека
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
гггггггггг
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
кушай,на здоровье)
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
глупости говоришь,чесслово
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
а я масло вобще не ела никогда,меня от него тошнит
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
мила © (24.08.2010 11:08)
сама оч боюсь поправиться если брошу
перед глазами пример директиссы которыя весила 55 , бромила курить и весит 65
питане не меняла
юкси © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
юкси © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ого....вот и думаешь,толи здоровье,толи худоба и сигареты????
мила © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
мила © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
опыт у меня негативный
много набрала, бросала в берем.
тоже боюсь
но есть на форуме и положительный опыт
послушаю что скажут
Зубастый Лунатик © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
произошел набор веса
+ сбой обмена вещ-в и гармональный
прошло три месяца
все стабилизировалос
вес приходит в норму
Хреновинка © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
еще не пришел да?(((блин
Зубастый Лунатик © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ну усе уже
почти
чуток осталос
Хреновинка © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
и скоко Ты набралА???(если учесть КАК ТЫ СПОРТОМ ЗАНИМАЕШЬСЯ)
МИЛА © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
МИЛА © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ну кг 3-4
Хреновинка © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
даааа.а кушала также???а когда сбрасывала,как питалась??
мила © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
мила © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
жрать пробило на второй неделе
очень
+ типа в отпуске недолгом была
сбрасывала когда
вначале углеводное чередование
оно не помогло
в результате перешла на угли только (но я на них худею в силу особенностей организма и это далеко не всем подходит)
щас пока на углях
белок тока в выхи
Хреновинка © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ну и вечером не жрать вообще
после трень
а прывычка то есть осталас
оч тяжело бороца)
Хреновинка © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
а бросала резко?сама(без таблеток,книжек??совсем не курила??
мила © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
мила © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
сама да
резко
без
просто желание пришло
Хреновинка © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
никак не повлияло вообще.
но я и бросила легко. и молодаааая была:)
marlen © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
marlen © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
на меня вобще никак не повлияло, курила около 10 лет,бросила враз..ну бывало, 1 сигарету в полгода выкуривла..
которая Maritka © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
посижу послушаю
Nekiska © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Nekiska © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
во во....я с тобой
Татенок © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Татенок © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
собрались тут
слушательницы
дружно ждем Аглаю
Зубастый Лунатик © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ща она нам всем накостыляет)
Хреновинка © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
кстати,она так и не сфоткалась или я пропустила?
которая Maritka © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
нет
не пропустила
Зубастый Лунатик © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
а мы все равно ждем)
я вот прическу изменю, похудею и покажусь)
Зубастый Лунатик © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
теперь шансов больше - муж вернулся на пару дней, так что думаю сфоткает
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Маритка, ждем значит)
Зубастый Лунатик © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
ждем,ага))
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
:))))) это я еще часто фоткаюсь, девы)))))))))))))) у меня перерывы есть лет по 5)))))))
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
гыыыыыыыыыыыыыы
твои потомки нам спасибо скажут, хоть будут знать как бабка их выглядела))))))))))))
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
а я люблю фотографироваться, только муж не умеет фотографировать, фотографии дурацкие получаются… я прям беситься начинаю
а так больше и попросить особо не кого
Зубастый Лунатик © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
я это для себя считаю лишним, так что увиливаю всегда отовсюду, где фоткают. сама фоткать оч. люблю - по пейзажам специализируюсь и собираюсь идти учиться делать это профессионально.
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
почему?
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
по идеологическим причинам. нечего красоваться.
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
а как память? неинтересно тебе?
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
нет
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
курила 16 лет кстати
Хреновинка © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
да, и курила я не так долго. но много курила.
marlen © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
marlen © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
я 12
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
бросала за месяц +5 режим питания был тот же
Татенок © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Татенок © (24.08.2010 11:08) Прямая ссылка
раз не страдаете обжорством - ничего не будет. было - бросила и все. я правда тогда уже была не толстой, и это никак не сязано с курением. сбросите в конце концов.
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
то бишь наоборот - толстой уже была, когда бросала))))))))
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
аглаш, ты мной гордишься? я на протасе уже 6-й день))))))))))))))
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
горжусь!!!! еще как!!!! еще недельку - и точно будут первые результаты! а скока хошь сбросить, напомни?
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
ну, пяток,наверное, я посмотрю, что получится, может, меньше,может, больше...если на протасе не сброшу нужное, то калории опять считать буду до желаемого рез-та
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
за протас по-любому что-то сбросишь - он эффективный. а потом можно просто считать. я в эффективность подсчета верю - надо просто опытным путем найти свою норму)))) но сама ленюсь это делать - думаю, просто потому, что необходимости нет.
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
да я когда-то увлекалась этим)) сразу,когда дочку родила и именно на подсчете 9 кг скинула
но блин, протас для меня прям борьба,оч. тяжко дается
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
мне любые ограничения в еде просто даются. скорее всего - привычка.
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
а что это? я тоже хочу
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
http://www.dietaprotasova.ru/ вот тут почитай
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
и вот тут можно рецепты посмотреть еще http://edamka.ru/publ/4-1-0-7
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
как же мне было трудно объяснить родственникам,что каши, пельмени и жареные кабачки с мукой это не сырые овощи и не кисломолоч. продукты)))))))))))))))
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
у нас все на веру принято принимать)))))))))))) без бла-бла-бла))))))))))))))))
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
)))))))))да,вам проще)))))))))))))))))
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
не не не! Я пока морально итак всю свою жизнь перевернула, можно я пока нежирным мясом и овощным салатом пообедаю поужинаю кефиром и позавтракаю творогом???
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
да обедай хоть чем))
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
так сама решай, чего тебе можно, а чего нельзя))))))) по результатам сделаешь этот вывод)
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
это первые 2 недели жрешь сырые овощи и кисломолочку до 5% жира. потом 3 недели добавляешь 300 грамм мяса (нежирного) и урезаешь молочку,потом выход из диеты,я не помню че там
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
жуууууууууууть а где же их взять то сырые в офисе
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
а магазины отменили что ли?))))))))))))))))
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
купить и принести с собой
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
ну или в обед выйти и купить - я обычно так делаю
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
да вобще не вижу проблемы
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
у нас в офисе не едят
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
ну огурец-то можно)))
Эгоистка © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Эгоистка © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
даже кухня есть но там никто не есть...и вот как одна сяду с огурццом?
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
млин)))))))))) да, сядешь одна с огурцом.
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
и всю жизнь будешь с той или иной формой огурца сидеть))))))))) либо просто живи, как прежде, и не парься
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
не не не , не хочу как прежде.
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
тогда привыкай.
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
мрак
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
ничего подобного!
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
подумаю об этом! а сколько можно огурцов?
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
аглая выше дала ссылку на протаса, там почитай чего и сколько можно
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
не могу найти ссылку
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
http://www.dietaprotasova.ru/
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
подсознание борется у человека
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
гггггггггг
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
спасибо
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
кушай,на здоровье)
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
я сырые овощи ем сколько хочется (днем)
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
глупости говоришь,чесслово
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
елки, молча)))))
Эгоистка © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Эгоистка © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
ну где-то у вас едят же, туда носи
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
и кухни нет? а где обедаешь обычно?
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
ходим, рядом столовая-кафе
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
там есть овощные салаты? значит можно попросить их не заправлять. а творог с собой. я стараюсь нигде не есть, но если все же ем - по описанной схеме.
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
они там уже готовые. как страшно жить, я думала хоть в обед салат с чуть чуть маслом можно, как в туалет то потом простите!
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
ты еще не готова,я смотрю, не парься. худей как могёшь))
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
это точно
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
ну уж на овощах так точно, попробую пока просто правильно питаться
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Татенок © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
а ты попробуй с маслом поесть для начала? если будешь худеть - ну и ешь. у меня просто ограничения достаточно строгие. кто-то масло ест - и худеет. а про туалет, пардон, - это несвязанные вещи. я без масла жила где-то полгода и все посты без масла живу. не разорвало меня от этого самого - жива-жевехонька))))))))))))))))))
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
а я масло вобще не ела никогда,меня от него тошнит
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
мы про подсолнечное??
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
ну или оливковое??
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
меня от любого тошнит
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
вот дела) не, у меня все ок
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
эх, тяжело без мяса 2 недели((((((
Эгоистка © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Эгоистка © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
тебе кажется, чесслово
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
ну в принципе главное настрой, но я и с вареной говядиной думаю похудею)))))
Эгоистка © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Эгоистка © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
думаю, что да. если немного в обед вареной - похудеешь.
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (24.08.2010 12:08) Прямая ссылка
