| Форум > Архив "Диеты" > Август 2010 года > теперь позавтракаем,ага?) |
теперь позавтракаем,ага?)
ну кто чего?
скажите мне про зефир,оч. плохо или нормуль? жира нет,есть агар,тьма углей,быстрое насыщение и калорий меньше чем в шоко..
которая Maritka © (12.08.2010 11:08)
Прямая ссылка
а саааахара там сколько - тьма
Kosh © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
С Днем рождения, дорогая)))))!!!!!!!!!
Счастья, любви, здоровья, удачи, исполнения всех желаний, благополучия во всем, отличного настроения на каждый день
и чтобы ты всегда поддерживала, а не худела))))
Кэрри_40 © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
спасибо, спасибо:)
посмотрим, много ли я наподдерживаю сегодня:)))
marlen © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
наслаждайся по полной))))))
отлично тебе отпраздновать)))
Кэрри_40 © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
марленчик,любимая моя, с днем рождения!
которая Maritka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
спасибо, мариточка, огромное:)
и я ушла наконец на разврат:)
marlen © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Поздравляю!
Чертенок 13 © (12.08.2010 15:08) Прямая ссылка
о, как! а если бегала минут 40-50, тоже можно слоников есть?
блин, как это я об этом не знала!
koshechka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
ага, размечталась)))
Кэрри_40 © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
там можно чистые угли или чистые белки,чтоб без жира
которая Maritka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
а я щас съела с ароматом ванили,ну невероятно вкусный, тем более, относительно сгущ. , то он невероятно полезен)))
которая Maritka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.08.2010 11:08)
а я чета не наю, что сказать
не лю зефир
завтракала финкрисп с паштетом
чай
Собакастрашная © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
а саааахара там сколько - тьма
Kosh © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
да сахару много,но он меня не оч. пугает ибо я его вобще не ем и пара зефирин в пару дней не страшно,ну из-за сахару по крайней мере
которая Maritka © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ну кому как
Kosh © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Kosh © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
малосоленая форель на хлебушкке с отрубями) помидор) чай) обед уж скоро
снежж © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
снежж © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
завтрак: творог с активией, половинка помидора, яйцо, кофе
где-то когда-то слышала, что зефир/пастила и мармелад - самые "безвредные" из всех сладостей )
Ягодка © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Ягодка © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
наверно тому что их можно даже кормящим мамам (мармелад тот что без красителей ес-но)
снежж © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
снежж © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
овсянка с ложкой меда
+ 2 куска сыра с плесенью и кусок пармезана)
яблоко на перекус
Хреновинка © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Я ругом слышу,что для суставов он полезен даже..
LondonA © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
LondonA © (12.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ну агар-агар можно не только в виде зефира принимать для суставов, думаю:)
marlen © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
marlen © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
а у меня были макароны:) с оливковым маслом и пармзаном немного:) очень захотелось и очень хорошо пошло:)
marlen © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
marlen © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
а ты так их не ешь? мне казалось, вроде, да))
привет)))
у меня домашний йогурт с неправильными мюсли))
Кэрри_40 © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
ну на завтрак чет давно не ела:) просто странновато:)
привет.
marlen © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
marlen © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
я на завтрак пасту не могу)))
как то мне не хочется совсем)))
только в обед и иногда вечером)))
но я вообще спагетти обожаю))
я всю неделю объедаюсь арбузом, какая же вкуснятина)) хочу сегодня дыню купить))
Кэрри_40 © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
у меня вообще сегодня разврат:) но пока не знаю, какой. у меня ДР сегодня, сейчас еду в город, лью чего-то планировал:)
буду сдерживаться, но несильно:) слате, я наконец поддерживаю, не худею:)
marlen © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
marlen © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
С Днем рождения, дорогая)))))!!!!!!!!!
Счастья, любви, здоровья, удачи, исполнения всех желаний, благополучия во всем, отличного настроения на каждый день
и чтобы ты всегда поддерживала, а не худела))))
Кэрри_40 © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
спасибо, спасибо:)
посмотрим, много ли я наподдерживаю сегодня:)))
marlen © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
наслаждайся по полной))))))
отлично тебе отпраздновать)))
Кэрри_40 © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
марленчик,любимая моя, с днем рождения!
которая Maritka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
спасибо, мариточка, огромное:)
и я ушла наконец на разврат:)
marlen © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
давай наразвратничай так, чтоб было прям стыдно,но нигде не отложилос)))))))
которая Maritka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
о, поздравляю с ДР!!!!! желаю всего самого наилучшего!
mtrx © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
mtrx © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Поздравляю!
Чертенок 13 © (12.08.2010 15:08) Прямая ссылка
читала, что уж есть ли есть сладостти то зефир, мармелад
я зефир вообще не люблю))
Кэрри_40 © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
мороженку слопала я, блииииииииин((((((((((((
Выхухоль © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Выхухоль © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
обожаю мороженки))
которая Maritka © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
кстати,там не оч. много калорий.не парься
которая Maritka © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.08.2010 12:08) Прямая ссылка
где то 250 на 100 грамм
Кэрри_40 © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
для сладости это не много)
которая Maritka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Баскин Роббинс, там дофигищща кал!
Выхухоль © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Выхухоль © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
а блин
которая Maritka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
оффну у себе же
помните, говорили про окна углеводные или как их там. вот если я позанимаюсь на степпере час,а потом съем зефирку,то она правда не отложится в виде жира? уйдет,как ее и не было?
которая Maritka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
на немецком сайте каком-то читала, что в течь. 20 (по-моему) минут после трени можно даже слона:-) сёсть - ничего не откладывается
Kleine © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Kleine © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
о, как! а если бегала минут 40-50, тоже можно слоников есть?
блин, как это я об этом не знала!
koshechka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
слонов, а не слоников:)
Kleine © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Kleine © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
ага, размечталась)))
Кэрри_40 © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
угли можно, белки можно
а жиры нельзя
Чертенок 13 © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
ну вот зефир можно получается. скажи,сколько я должна попотеть на степпере,чтоб это можно было назвать ТРЕНЕЙ?
которая Maritka © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
час?
я вот как-то искала для Хре статьи , там был пример того что можно - хлеб с вареньем, виноградный (!) сок.
Чертенок 13 © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
такая большая девочка, а до сих пор верит в сказки:) (Ц)
mtrx © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
mtrx © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
я поняла что там было для мужчин написано больше. Что и сколько есть чтоб наращивать массу.
И как то это все называлось .....ммм.. белковые и углеводные окна
Чертенок 13 © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
после трени лучше всего фрукты и белки:) типа йогурт с малиной, но нифига не зефир:)))
можчины кот. хорошо выглядят зефир после трени тоже есть не станут:)
mtrx © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
mtrx © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Верю конечно:), но мне оч запомнилось хлеб, варенье и виноград как пример)
Я вообще последний раз ем на работе до трени.
А фрукты можно? да? а я и не знала.
Я рееедко вечером пью чай с медом или фрукты ем.. Но я думала что нарушаю нарушения...
Чертенок 13 © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
ну, виноград из другой оперы все-таки чем хлеб с варенём:) углей у него, правда, тоже зашкаливает, это надо в меру
mtrx © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
mtrx © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
кефир с малиновым вареньем нельзя?
которая Maritka © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
что подразумевается под "треня" сколько минут/калорий надо на это потратить?
которая Maritka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
там можно чистые угли или чистые белки,чтоб без жира
которая Maritka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
конечно, отложиться:))
mtrx © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
mtrx © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
тогда я ниче в этих окнах не понимаю
которая Maritka © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.08.2010 14:08) Прямая ссылка
зефир ненавижу
славьте))
Выхухоль © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Выхухоль © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
а я щас съела с ароматом ванили,ну невероятно вкусный, тем более, относительно сгущ. , то он невероятно полезен)))
которая Maritka © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
последний день перед постом решила развратиться семгой))) с хлебом)))) зефир в сад)))))))))))))
Аглая © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Аглая © (12.08.2010 13:08) Прямая ссылка
