| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2010 года > а сколько еды в граммах вы принима- |
а сколько еды в граммах вы принима-
ете внутрь в сутки?
кстати интересно
я вот так
юкси © (21.09.2010 14:09)
200 гр огурцов и/или помидоров
50 гр гречки (сухой)
1 яйцо
3 финкриспа
100 гр салата айсберг
2 палочки сельдерея
150-200 гр мяса (или курица или рыба, телятина оч редко) -вес готового продукта
многА чаю, чашка кофе и 2 кофейных ложки коричневого сахара))
иногда вместо гречки овощи тушеные -тогда их 200-300 грамм (готовых)
иногда бывает ряженка - стакан - это 180 мл
снеж © (21.09.2010 14:09) Прямая ссылка
снеж © (21.09.2010 14:09) Прямая ссылка
сама только сегодня заинтересовалась этим вопросом
ибо на обед припёрла аж 200гр сёмги и томаты
думала что эт много...
тоже теперь хочу вести подсчёт пищи)))
Жар-Птица © (21.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (21.09.2010 14:09) Прямая ссылка
вот так у меня
Хреновинка © (21.09.2010 14:09) Прямая ссылка
чет ты вообще на мега-прикруте?
юкси © (21.09.2010 14:09) Прямая ссылка
юкси © (21.09.2010 14:09) Прямая ссылка
я ж говорил
вы не верите)
зато щас уже лучше и гораздо)
Хреновинка © (21.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.09.2010 14:09) Прямая ссылка
я не считала, но мне кажется, что я много ем
чтобы наесться мне нужен большой объем
поэтому я стараюсь выбирать малокалорийное но что то объемное))
Кэрри_40 © (21.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (21.09.2010 14:09) Прямая ссылка
минус кефир отсюда, ибо толку мне от него 0
Чертенок 13 © (21.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (21.09.2010 15:09) Прямая ссылка
и мяса меньше, я перевесила сегодня
я думала вареное кур филе -это 150-200 гр
а там и 100 не было(
Чертенок 13 © (21.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (21.09.2010 15:09) Прямая ссылка
а вода? питьё?
Выхухоль © (21.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (21.09.2010 15:09) Прямая ссылка
пите- кофе с молоком без сахара 2 раза в день
+ вода ее не считала
юкси © (21.09.2010 15:09) Прямая ссылка
юкси © (21.09.2010 15:09) Прямая ссылка
как сохранить табличку в виде картинке с сайта, где все расчет ккол делают???
алеуточка © (21.09.2010 15:09) Прямая ссылка
можно ссылку на это чудо?:)
Kleine © (21.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Kleine © (21.09.2010 15:09) Прямая ссылка
если надо считалку, то вот
http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
Чертенок 13 © (21.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (21.09.2010 16:09) Прямая ссылка
спасибо
Kleine © (21.09.2010 18:09) Прямая ссылка
Kleine © (21.09.2010 18:09) Прямая ссылка
а как вы в граммах узнаете сколько у вас скажем овсянки или гречки?
а также огурцов или капусты?
у всех домашние весы под рукой?
Мирра © (21.09.2010 23:09) Прямая ссылка
Мирра © (21.09.2010 23:09) Прямая ссылка
у меня весы всегда под рукой
но овес, например, меряю стаканом, его вес считаю через таблицы мер весов
вообще несколько раз взвесишь, и уже знаешь что сколько весит
Чертенок 13 © (22.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (22.09.2010 09:09) Прямая ссылка
