| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2010 года > к чему вы стремитесь? |
к чему вы стремитесь?
Предлагаю небольшую перекличку.
Если это не секретная информация, напишите ваш идеальный вес (то, к чему вы стремитесь) и при каком росте. И если можно, то сколько для этого надо убрать, либо у вас уже сейчас оптимальный вес, и вы его поддерживаете диетой.
Для меня это не чистое любопытство - когда проводят перекличку, кто что ел, мне трудно понять, кто для чего что ест. С кого пример мне брать:)
У меня сейчас 51,5, хочу 45 при росте 157. Ем "правильную" пищу, но иногда мне кажется, что я ее многовато съедаю, плюс иногда даю слабину и съедаю что-то неправильное, типа кусочка копченой колбасы или полпеченюшки...
Соланж © (08.09.2010 20:09)
Прямая ссылка
значит, есть надежда, что он за это время с м.Динамо в Красноярск перебрался:)))
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Обидно за всех сразу))) я вспомнила, какую радость испытывала, когда на весах увидела не зловещие 86! а 80!!!!!!
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
это точно)))
мне уже сказали, что следует анорексии опасаться)))
и носогубные повылазили(((
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
мой меня никогда не критикует)))
он меня уже в самых разных весовых категориях видел)))
я думаю гордится, красивой, молодой и стройной женой))
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
если честно, мне до сих пор тоже не высказывали претензий
даж когда я 76кг была)
вот только щас сказал)))
чёт нашло на него
а так да))
всегда ток хвалит)
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
у меня щас ничего нигде не торчит(
Вот, ниже даже показывать стыдно:(
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Стараюсь))) хочется же быть снова стройняшкой
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
так... я знаю, что это супер много и не надо.. мне об этом говорить((((
Эгоистка © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
хватит реветь)
фотки показуй)))
вот я - 59кг)))
чё давиться идти?)))
Жар-Птица © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
ща для всех сюда попробую
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
За полгода 18 кг?)) ого:-()) Отлично!!!
Магнолия © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 20:09)
Стремлюсь к 58 кг, при росте 1,69 и весе в 66 кг, после беременности, за беременность набрала 26 кг 18 скинула, а шесть застряли((((!
Лаванда © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Лаванда © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
а 18 быстро скинула? (ну, не считая родов- самого быстрого "похудания";)
Я тоже после родов еще не могу в форму войти.
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Из род дома вышла 75 кг, 9 в течении месяца
Лаванда © (09.09.2010 17:09) Прямая ссылка
Лаванда © (09.09.2010 17:09) Прямая ссылка
У меня рост 165. Сейчас вешу вес колеблется 56-57 (думаю,колебания больше за счет жидкости, дней цикла и т.д.). В целом вес устраивает, но я перманентно стремлюсь к 55, что был стимул и ровная цифра)))
Начинала худеть с 72 кг.
Лимонка. © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Лимонка. © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
у меня рост 158, вес сейчас 50-51
ниже 50 опускаться ельзя ни в коем случае, для меня это будет просто уродство(((
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
я заметила уже, что при одном и том же росте и весе разные женщины выглядят очень по-разному. Я сейчас со своими 51-52 себя очень неуютно ощущаю, как кусочек сальца:( Наверное, кости тонкие.
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
а, учти выше у меня довольно атлетическое сложение:)
marlen © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
marlen © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
атлетическое - это значит, мышечная масса большая, а жира мало? Вот у меня именно что жир кругом, а мышцы почти не нарастают, только подкачиваются.
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
сначала, нужно жир убрать, а затем мышцы качать. Иначе еще больше разопрет.
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
знаю. Я имела в виду, что когда у меня почти не было лишнего жира и я занималась в тренажерке, не могла мышц себе накачать где хотелось:(
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
тренер не тот был. мой за 4 месяца делал из всех конфетку)))...а лапочка был.
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
где б мне такого взять:(
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
в спортивном клубе Golden Gim. м.Динамо. правда, я туда ходила 3 года назад
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
значит, есть надежда, что он за это время с м.Динамо в Красноярск перебрался:)))
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
)))) извини...Мне кажется, в любом месте можно найти хорошего тренера. Или дома попробуй БОДИФЛЕКС. но заниматься нужно каждый день по 15-20 минут утром. результаты хорошие
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
я такая лентяйка, что боюсь, без тренера не смогу регулярно заниматься. Но попробую узнать,что это.
Пока дома только пресс качаю и спину на фитболе.
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
ОТКРЫВАЕМ ЯНДЕКС И НАБИРАЕМ БОДИФЛЕКС!!!!
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
ЧИТАЕМ ВНИМАТЕЛЬНО!!!!
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
А не лень носить на себе все килограммы?! А не лень вечером вверх ногами лежать?! А не лень тащиться задыхаясь?!
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Пожалейте себя красивую! Свое сердце! Свой организм! Вспомните, ведь мы все красавицы! Ведь мы все внутри, в голове СТРОЙНЯШКИ!!!!
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
ээээ.... ты чего так разбушевалась?:))))
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Обидно за всех сразу))) я вспомнила, какую радость испытывала, когда на весах увидела не зловещие 86! а 80!!!!!!
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
уща на ужин....
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Читать 6 раз в день!
Я такая Лапочка! Я такая Цаца!
На меня, Красавицу Не налюбоваться!
Я такая Умница! Я такая Краля!
Вы такой Красавицы с роду не видали!
Я себя, любимую холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!
Талия осиная, Бархатная кожа -
С каждым днем красивее, С каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки - С каждым днем прочнее!
Ножки - загляденье - С каждым днем стройнее!
Волосы шикарные - Вам и не мечталось!
На троих готовили - Мне одной досталось!
Никого не слушаю, Коль стыдят и хают!
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
на меня такие штуки не действуют, у меня свои стимулы:))) Но за поддержку и совет спасибо:)))
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
плечи неузкие, кость нелегкая. талия легко держащая форму, мышся от природы легко набираются, ну и так далее
и да, процент жира у меня одно время был небольшой. но я тогда реально занималась собой, сейчас-то баловство:)
marlen © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
marlen © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
это точно)))
мне уже сказали, что следует анорексии опасаться)))
и носогубные повылазили(((
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Керрь))))
а мне знаешь что мужчина задвинул на днях?)))
Мне, говорит, эта стиральная доска уже надоела! Набери немного. Держать не за что))))
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
ООООООООООООООООООООООООООО)))
ич то собираешься делать?
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
набирать не буду
пусть идёт лесом)
я же его живот терплю)
вернее даже не думаю об этом)
он же мне весь нравится))))
хотя мужчины - это другая планета канех)))))
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
мой меня никогда не критикует)))
он меня уже в самых разных весовых категориях видел)))
я думаю гордится, красивой, молодой и стройной женой))
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
мой тоже никогда не говорил...только посматривать косо стал, когда набирать стала....а потом моей маме пожаловался, что нужно что-то делать
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
если честно, мне до сих пор тоже не высказывали претензий
даж когда я 76кг была)
вот только щас сказал)))
чёт нашло на него
а так да))
всегда ток хвалит)
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
может, жто тоже форма комплимента?:)
Мне муж как-то сказал: "Скелетик ты мой!" - ну из контекста было ясно, что это он подбодрить хотел, когда я худеть начала:)
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
может)))
эхххх...мужуки..
и чё им надо?))))))))))
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
мой тоже не критикует, но я сама себя неуютно и асексуально чувствую с лишними кг и целлюлитом:(
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
во-во....
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
ну целлюлит у меня вместе с кг не ушел(((
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
да, над этим еще предстоит работать отдельно:(
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
у меня ушёл
причём поставила себе цель убрать его без массажа и кремов
у нас в клубе программа есть Стоп Целлюлит
тренер подбирает упражнения и прям замечательно))
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
5+
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
у меня не очень сильный, но он со мной уже сжился((( и не забывай, что я уже не юная девушка))
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
моя мама-тоже дама в возрасте....и успешно его убирает с помощью техники аэробного дыхания (бодифлекс)
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
мне в глубинке такие изыски и не снились. В окрестных доступных мне местах все по старинке: степы, фитболлы, аэробика, ну максимум элементы йоги.
Так что придется рассчитывать на массажи-мезотерапии...
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
не надо!!! вспоминаем доброго друга яндекс....и ищем все там!! Можно и видео скачать и упражнения перепечатать. Мы тоже так начинали. т.к в москве это тоже очень дорого стоит
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
поищу:)
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
любитель)))
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
аха)))
ещё какой))))))))
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Я в 43,5 начинала опасаться анорексии, и ребра на груди видны стали:) А в 45 - ну прям ягодка опять:)))
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
у меня ребра на груди и сейчас сильно торчат, и ключицы выпирают))
но это просто телосложение такое)))
ребра торчат даже при большом апожЕ))
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
у меня щас ничего нигде не торчит(
Вот, ниже даже показывать стыдно:(
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
ну вот, на чужое сосотношение роста веса ориентироваться не стоит
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
прям стыдно!
хочешь себя покажу до похудения?
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
давай:)
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
ща раскопаю)))
момент!
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
На данный момент (сегодня утром) я весила 58,2 кг
рост 165см
сама стремлюсь ну хотя бы 52-53кг
проходила осмотр в Центре Здоровья
там расчитали мой идеальный вес - 54кг
хотя ИМТ у меня уже давно в норме)
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
а мне идеальный 52 рассчитали))
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
слушай, вот чё эт такое, а???
подруга вместе со мной ходила
она на 1см выше меня - 166см
ей 60кг насчитали)
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
а что там измеряют для этих расчетов?
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
рост, вес, возраст, активность
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
вы ещё забиваете то что у некоторых тяжелие сами кости.
al © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
al © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
ну да.Это меня взвешивали на весах, рассчитывающих количество жира-мне 3 месяца назад выдали лишних 48 %...сейчас дают 35. (уже радость)
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
а то, что кость у меня как у слона...весы не учитывают...
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
не знаю)))
но при 52 я действительно отлично выгляжу))
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
рост 174, вес сейчас 62. бывало до 70, но в целом ненамного больше, но всегда есть лишнее.
сейчас в целом довольна, но решила “взять новую высоту” и подточить себя ещё:)
потому у меня без строгости. спорт и умеренно-диетное питание.
marlen © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
marlen © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
когда-то было 58 и освенцим. но тогда у меня было совсем другое тело, после этого был спорт в том или ином виде он и офф годами.
marlen © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
marlen © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
я до родов весила 52-55....при росте 171 и ничего...правда, у меня плечи широкие)))
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
у меня тоже:)
marlen © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
marlen © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Сейчас 72.Буду 58 рост 171. Подсчет калорий+ диетолог+ психолог. (Стартовала с 86кг)
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
молодец. правильным курсом идешь:)
marlen © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
marlen © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Стараюсь))) хочется же быть снова стройняшкой
Neogara1 © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
на весах 59 кг сегодня - удавиться просто((((, при росте 165см, надо 49
Эгоистка © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Эгоистка © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
давимся всесте тогда)))
у меня 58,2кг при таком же росте)))))))
кто сказал что надо 49?
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Я даже представить себя не могу в таком весе...и не хочу)))
Лимонка. © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Лимонка. © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
так... я знаю, что это супер много и не надо.. мне об этом говорить((((
Эгоистка © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
кажется, имелось в виду, что твоя цель - слишком низкий вес для Лимонки. А не то,что твой нынешний для нее - катастрофа:) ПОчитай ниже ее параметры.
Соланж © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
хватит реветь)
фотки показуй)))
вот я - 59кг)))
чё давиться идти?)))
Жар-Птица © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
разве что от гордости давиться:)
Соланж © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
ну я подбодрить хотела)
это не супер много - я понимаю)
да.
хочу меньше,
но не истерю, а просто иду к цели)
как почувствую, что хватит остановлюсь)
ИМТ в норме - меня это уже радует.
Жар-Птица © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
ИМТ - это что?
Соланж © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Индекс массы тела
http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/indeks-massy-tela/
Жар-Птица © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
нечем бодрить-то(((
Эгоистка © (08.09.2010 23:09) Прямая ссылка
Эгоистка © (08.09.2010 23:09) Прямая ссылка
я иду.... уже(((((( в платье, которое на новый года надевала - не лезу (у меня фот без мужа и без лиц нету((()
Эгоистка © (08.09.2010 23:09) Прямая ссылка
Эгоистка © (08.09.2010 23:09) Прямая ссылка
ща для всех сюда попробую
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
она эта зараза не лепилась сначала хоть убей!!!
только не пугайтесь, девы)))
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
это плюс сколько от идеала?
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Соланж © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
ну если тут 76кг))
то от идеала это +24кг)))
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Это я так понимаю 6 месяцев назад?
Магнолия © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Магнолия © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
это год назад)))
ну от прошлых 6 месяцев ничем не отличается,аха)
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 21:09) Прямая ссылка
За полгода 18 кг?)) ого:-()) Отлично!!!
Магнолия © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
у меня за 3 месяца 14кг
Neogara1 © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
я очень боялась растянутой кожи))
но эт мои тараканы)
Жар-Птица © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
не, нормуль)))
Neogara1 © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Блин, форум почитаешь и кусок в горло не лезет)) Я за год похудела на 3,5кг и набрала за пол года около 5(((
"Надо почаще на диеты заходить, вдохновляться))"
Магнолия © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Магнолия © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
)))есть нужно обязательно!!!! вспомним биологию-рефлекс голода (на клеточном уровне)наступает через 4 часа.(все что раньше-это аппетит, с которым нужно бороться). Что нужно есть? не капусту и зелень (после которой хочешь есть через 1,5-2 часа) а МЯСО!!!! Мясо задерживается в организме на 12 часов.4 часа оно переваривается желудком.Значит, даже на ночь берем ножку куриную и тепаем спать!(если подошло время)
Neogara1 © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
продолжим подсчет-наша глубоко уважаемая печень за 1 день может сжечь 100 гр. жира (при условии, что ее не пичкают алкоголем). получается, что за месяц реально сбросить 3 кг!!!! все что выше этой цифры-ЖИДКОСТЬ!!!!!
Neogara1 © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
)))какая занимательная информация)) особенно про куриную ножку)
К сожалению бывает так, что и при правильном питании сбросить 1-2 кг очень тяжело при нарушениях гормональных и эндокринных. Я раньше легко худела, а теперь вот ну очень тяжко взять себя в руки))
Магнолия © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Магнолия © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
приходи!))
мне как раз здесь и помогли реально)
а есть надо)
только по плану и не голодать)
всё будет ОКей)))
Жар-Птица © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
НЕ ГОЛОДАТЬ!!!!!!!!!!! первое правило!!!
Neogara1 © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Neogara1 © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Спаасибо)))
Я стараюсь)) Я за правильное питание, вот только на сладкое подсела очень(( хотя раньше его недолюбливала.Вот это мой главный враг от которого пытаюсь теперь избавиться(
Магнолия © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Магнолия © (08.09.2010 22:09) Прямая ссылка
