| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2010 года > Завтракаем?))) |
Завтракаем?)))
У нас солнечно и тепло
Днём +26 обещают)
но спать охота ужас как(
На завтрак овсянка без всего (как впрочем м всегда)
Чай с кусочком шоко)
немного винограда
щас банан)
Как Вы после выходных?
И что нового?)
Жар-Птица © (20.09.2010 09:09)
овсянка
чай
щас кофе на работе
Хреновинка © (20.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.09.2010 10:09) Прямая ссылка
привет)))
у тебя совсем прям как то мало)
Жар-Птица © (20.09.2010 10:09) Прямая ссылка
))))))привет!
еще яблочко
Хреновинка © (20.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.09.2010 10:09) Прямая ссылка
)))))
Жар-Птица © (20.09.2010 10:09) Прямая ссылка
финкрисп и кофе без кофеина, помидор. вчера подарили половину дыни -смотрю вот на нее....
снежж © (20.09.2010 10:09) Прямая ссылка
снежж © (20.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Кофе с двумя конфетами монблана. (когда я исправлюсь только?:)
fito-kofe © (20.09.2010 10:09) Прямая ссылка
fito-kofe © (20.09.2010 10:09) Прямая ссылка
вчера гуляла в горку км. 5. сегодня мышся болят на ногах, еле шевелюсь))))
завтрак как обычно цельнозерновой, сы, мед, чай. далее белковый день
Zicke © (20.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Zicke © (20.09.2010 10:09) Прямая ссылка
вчера клеила обои целый день - выспаться не успела, но хоть ничего не болит.
на завтрак овес, 3 ореха, ложка варенья
и 2 кофе
Чертенок 13 © (20.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (20.09.2010 10:09) Прямая ссылка
плесните кофе я седня как вий
Моталка © (20.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Моталка © (20.09.2010 11:09) Прямая ссылка
бутер с семгой бутер с дор блю
жирую
Моталка © (20.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Моталка © (20.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Яйцо вареное, финн крисп с сыром и чай)
Лимон-ка © (20.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Лимон-ка © (20.09.2010 11:09) Прямая ссылка
клева было в выхи)
а седня- омлэт кофе и омега 3
юкси © (20.09.2010 11:09) Прямая ссылка
нажористо)
Хреновинка © (20.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.09.2010 11:09) Прямая ссылка
юкси, ты колдунья! ))))))))))
*аки кипарис, ага*
Ягодка © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
че такое? расскажи хоть че я наколодовало то?
юкси © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
юкси © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
наколдовала мне минус 1,3 кг за 4 дня...
Ир, у меня вес стоял почти 2 недели, а потом я попробовала питаться по меню, кот. ты нарисовала ))
Ягодка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
я тоже скопировала себе меню. но можно подсказать сколько чего в граммах?
анна © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
анна © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
я не взвешиваю )
Ягодка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
ну хоть примерно...пожалуйста)
анна © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
анна © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
примерно что???
запекла индейку, отрезала 3 куска, накромсала их мелко, принесла с собой на работу - это примерно? или как ещё-то?
Ягодка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
сколько вешать в граммах) ну ладно я так понимаю что мясо примерно грамм 200 на порцию надо?
анна © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
анна © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
да хоть 300
юкси © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
юкси © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
спасибо вам!
анна © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
анна © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Ягодка, а на само меню ссылку дай пжлста!)
Моталка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Моталка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
выше дали уже )
Ягодка © (20.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2010 14:09) Прямая ссылка
такой ажиотаж)
Моталка © (20.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Моталка © (20.09.2010 14:09) Прямая ссылка
что за меню? я все пропустила
Zicke © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Zicke © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
вот внизу подпись автора))))
завтрак
гречка с молоком или овсянка
перкус
кефир
обед
нежирный белок(курица, тунец, телятина и пр)+ салат из овощей либо с тушеными или вареными овощами (типо брокколи, стручковой фасоли и пр)
перекус
горсть орехов (грамм 20-30)
ужин
творог+ кефир
бля буду при таком режиме будешь аки кипарис
анна © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
анна © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
ну у меня примерно то же самое, но без круп
Zicke © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Zicke © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
я думаю, что если мне орехов добавить и каждый день че-то мясное (если это на каждый день) - я буду набирать, но уж точно не худеть...
Аглая © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Аглая © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
а я прям таю на глазах - сама в шоке!
Ягодка © (20.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2010 14:09) Прямая ссылка
А что делеть тем, кто не ест творог и не пьет кефир, организм не принимает.
? © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Вы как-то писали, что врач Вам рекомендовал бульоны и пить больше жидкости. Не подскажите, кроме кофе и вина, в каком количестве Вы воду/сок употребляете. И готовите ли Вы бульоны/супы? Спасибо!
? © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Мариткаааааа
ты где?
Зубастый Лунатик © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
нет Маритки(
Зубастый Лунатик © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
пойду на облик спрошу
Зубастый Лунатик © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Овощной салат с ложкой творога зерненого, кофе.
Все выходные изменяла "Протасу" с отварными опятами:)
Бармалейка © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Бармалейка © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
а я белые трескала несколько дней подряд))))))))))
Аглая © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Аглая © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
У нас белых уже почти нет, и все что собрала - оставила для мужа - большого их поклонника. А еще открыла, что маринованные маслята пожалуй даже лучше белых:)
Бармалейка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Бармалейка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
у нас тоже сошли, в эти выхи опята в основном. но я наварила в прошлые очень много))) вот их и употребляю))
Аглая © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Аглая © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
гречко-ряженко, кофе, пилюли )
после выходных ваще чудесно, ибо выхи были плодотворно-бездельными - успела и важное дело сделать, и отдохнуть )
Ягодка © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
что за пилюли??? привет) я купила себе витрум бьюти -вчера пить начала. посмотрим. правда 1 в день а не 2 как написано в инструкции. наконец то вес опять сдвинулся с мертвой точки
снеж © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
снеж © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
у меня пилюль целый набор - омега-3, витаминка, персен )
Ягодка © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
а что за омега3? я когда бьюти вчера покупала я видела только что то типа омега 3 кардио -тоже витрумовские кажется ... они разные есть??
снеж © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
снеж © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
разные, ага, но по сути - рыбий жир ) полезно для сердечной мышИцы в т.ч. )
Ягодка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
у меня now foods CoQ10 + Omega3
Эгоистка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
семга с хлебом была. а из нового + 1 кг., так что с кашами-хлебом завязываю, вот последний раз развратилась))))
Аглая © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Аглая © (20.09.2010 12:09) Прямая ссылка
приветы. да все по-старому, выходные были очень умеренные в плане еды (и очень бурные в плане событий всяких и мероприятий)
а на завтрак я пристрастилась к протеиновому шейку либо с кефиром, либо с йогуртом. плюс конечно лимон и како-нибудь фрукт
да, удивительно, но после шейка уже не хочется кофе
так что утренний кофе у меня исчез 0 что не может не радовать- остальные то осталось, значит я таки снизила количество немного
Kosh © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Kosh © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Как же хорошо домааааааааааааа!!! Утром был кофе, а сейчас творог)))))
Эгоистка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Эгоистка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
вчера сожрала 500гр кильки пряного посола(((((((((
Выхухоль © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
я оч ее люблю)
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
меня МЧ соблазнял в субботу этой штукой))
сама люблю, но не стала)
Жар-Птица © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
а я на свадьбу ходило в СБ)
торт не ел
букет ловить не стал)
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
и неча - языческие игрища всякие!)))))))))))))))))))))))))
Аглая © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
))))))))))))
я подумал что мне и без букета хорошо)
вредного даж ниче не ел особо)
и еще мне все завидловале!!!!!!!!!
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
молодец ты! а чего завидовали-то?
Аглая © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Аглая © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
тому что я щасливая, влюбленная
ну и что мужчина у меня оч импозантный)
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
о как)) давай уже иди взамуж!
Аглая © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
да я то готофф) я ж тока ж ЗА)
но у меня еще дело недоделаное
и ты знаешь какое
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
дело можно доделать в процессе, ничего страшного. будучи женой оно даже сподручнее)) не обязательно же в день гражданской свадьбы венчаться-то.
Аглая © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
это да...
согласна
про сподручнее
ну вощем все устроица, я верю
всему свое время
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
вот видишь!
а ты - я жирненький! жирненький))))
а я представляешь платье купила
меня так зачморили с ним все
я отнесла обратно
в чём пойду в пятницу на свадьбу даж не представляю)))
Жар-Птица © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
а че зачморили тО!? че за платье?
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
ща пороюсь
найду покажу
Жар-Птица © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
типа вот
если близко то кружево оч красивое
мне сказали пенсионерское
ну , думаю, может и правда безвкусно это(((
отнесла
качество хреновое, сорри
эт телефон
Жар-Птица © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
неее
мне тож не нра!
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
ну и прально значит, что отнесла!)))
сильно переживала, что нет ничё другого
Жар-Птица © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Нормально)))
Я думаю ты и без торта и без букета не скучала там)))
Жар-Птица © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
блин) мы весь вечер тока и тискали друг друга) не до букетов
правда оч многие спрашивали, а где "бывший ГМ"
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
о ить всё им надо знать))))
Жар-Птица © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
ну оне его тож знают
тока жених его даж приглашать не стал
ну вощем тут свои разборки)
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
хто кого тискал?))))
Аглая © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Аглая © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
он меня
я его)
я даж вокруг ниче не видел)
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хре, я там про челку на облике спрашиваю, ты что думаешь?
Зубастый Лунатик © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
мне нра как на верхней
корткая прямая
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.09.2010 13:09) Прямая ссылка
ех)
Зубастый Лунатик © (20.09.2010 14:09) Прямая ссылка
