| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2010 года > Хвастаюсь :-) |
Хвастаюсь :-)
А у меня минус 30! Вот.
Больше уже не хочу, теперь буду поддерживать.
На фото (сегодня) 76 кг, рост 181.
Спасибо всем за то, что вдохновляли, редко здесь пишу, но читаю постоянно.
Алёнкина © (18.10.2010 14:10)
ОЙ ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Зубастый Лунатик © (18.10.2010 14:10) Прямая ссылка
поздравляю!!!!
marlen © (18.10.2010 14:10) Прямая ссылка
marlen © (18.10.2010 14:10) Прямая ссылка
Поздравляю! замечательный результат)))
mozilla © (18.10.2010 14:10) Прямая ссылка
mozilla © (18.10.2010 14:10) Прямая ссылка
молодец!!!!!!
больше и не надо,стройная,красивая)
которая Maritka © (18.10.2010 14:10) Прямая ссылка
МОЛОДЕЦ!Супер просто!ОООчень худенькая.
Cat © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Умничка какая!!!!!!!!!
Хреновинка © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
АБАЛДЕТЬ!!!!!!!!!!!!!
поздравляююю!!!!!
молодчина!!!!
Сандрин © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
ооооооооо
какая ты молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!
юкси © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Вау!!!
Класс!!!
Собакастрашная © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Собакастрашная © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
клева! а есть ДО? отличный результат!
Fima © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Fima © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
На рабочем компьютере нет, есть только дома напечатанные, то есть их нужно сканировать.
А вообще их очень мало, и они общие, то есть в полный рост и нету. Да и не люблю я фотографироваться, а тем более в том виде, в котором я была. )) Если что-то найду, выложу позже на личке.
Алёнкина © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Алёнкина © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
надо-надо))) мне тоже мой вид не нра.. но фотку откопала в итоге)))
Fima © (18.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Fima © (18.10.2010 16:10) Прямая ссылка
печатнукю можно также на телефон сфотать, так наверное будети проще)) дюже хочется посмотреть на "ДО", надо как-то мотивировать себя! А-то чет жор напал!
Slonyaka © (18.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Slonyaka © (18.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Девочки, спасибо всем за хорошие слова!
Алёнкина © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
молодец!!!!!! респектище
Zicke © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Zicke © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Молодец!!!!)))
Здесь группа поддержки оч мощная - на себе испытала)))
Жар-Птица © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
молодец
а за сколько времени?
Миля © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Миля © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Смотрите линеечку.
А вообще активно худела периодами. Худею - поддерживаю. Ленивая я, потому медленно все было.
Алёнкина © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Алёнкина © (18.10.2010 15:10) Прямая ссылка
это разве медленно???:))
Супер!
Поздравляю!
Восхишхаюсь!
Kleine © (18.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Kleine © (18.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Почти 2 года - не быстро.
Знаю, что на этом форуме многие гораздо быстрее сбрасывали.
Но я просто никуда не торопилась.)))
Алёнкина © (18.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Алёнкина © (18.10.2010 17:10) Прямая ссылка
герой!
Люська © (18.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Люська © (18.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Cупер фигурка и девочка:)))
ПС Привет землякам
Дюже из Бобруйска:)))) © (18.10.2010 16:10) Прямая ссылка
:-)
Алёнкина © (18.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Алёнкина © (18.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Matrix © (18.10.2010 18:10)
а зачем искуственно останавливаться? Худей дальше , правда по фотке не скажешь , что в тебе 76 кг
Symfonya © (18.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Symfonya © (18.10.2010 19:10) Прямая ссылка
человек же не спрашивал нужно ли худеть дальше, если ей в таком весе комфортно - проблем не вижу
Matrix © (18.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Matrix © (18.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Просто мне больше не надо, не хочу кости. Цифра большая на первый взгляд, но я не хочу кости, меня устраивает так.
Алёнкина_ © (18.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Алёнкина_ © (18.10.2010 19:10) Прямая ссылка
а вот сейчас будет очень интересный момент, если он ещё не позади
как сформировать меню, чтобы не худеть и не толстеть)
Моталка © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Моталка © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Он сейчас и есть, экспериментирую, балансирую между 76 и 78. И меня бы устроило так, думаю, со временем устаканится, я планирую оставаться в этом весе. Пути назад нет.
Алёнкина © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
я пока не смогла грамотно составить рацион себе
привычка "проще не жрать" ещё сильна, т е получается, что я ем диетное, но догоняюсь сладким или ресторанным, ориентируясь в итоге просто на показания весов
а это в общем-то не совсем то, что я хотела бы
я хотела бы просто грамотно питаться, максимально с пользой для красоты и здоровья
но это надо опять думать, опять заниматься вопросом, пробовать, а ведь лень
Моталка © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Моталка © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Вот и мне проще не есть, аналогично. Я решила не взвешиваться сейчас каждый день, есть менее диетное на обед и по-прежнему совсем легкий ужин (йогурт, яблоко, грей). У меня на ужин обычно минут 10, прибегаю с работы в 18.50, в 19 репетиторство почти каждый день. А в 9 вечера уже есть отвыкла и не хочется. Ну и на выходных позволять себе чуть больше
Алёнкина © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Алёнкина © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Кто там просил ДО для вдохновения? ))) Нашла фото 4-летней давности, все что есть. Сорри за качество - перефотографировала печатное фото на телефон. Фото со свадьбы подруги, я была свидетельницей.
Алёнкина © (18.10.2010 19:10) Прямая ссылка
вот пусть меня закидают помидорами и прочими диетными продуктами, но красивая)
конечно не умаляет твоих похудательных заслуг!! молодец! какие тут все девочки молодцы, просто торжество духа и воли, такая гордость обуревает))
Моталка © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Моталка © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
а зачем кидать. я вот тоже хотела написать, что и ДО очень хорошо было. вот если человек красивый, то что тут сделаешь:)))
marlen © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
marlen © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
ну типа подрываю мотивацию может)
но против правды ж не попрёшь, такине линии лица, кожа, стать, что-то в духе казачек в советских фильмах
Моталка © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Моталка © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
во-во, такая гром-женщина, у меня еще и характер огого. ))))) А хочется ж быть хрупкой, хотя и сложно это при моем росте.
Алёнкина © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Алёнкина © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
ну сейчас - как ты хотела)) девочка!
Моталка © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
спасибо, засмущали
Алёнкина © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
вот на старом фото видно, что девушка молодая, но она как из другого поколения, словно снято давно)
т е ты очень интересно помолодела, не столько относительно себя самой, сколько просто современнее стала за счёт комплекции
Моталка © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Моталка © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
К сожалению, очень мало таких людей, которым вес не прибавляет возраста. Лишние килограммы - и автоматически несколько лет в плюс.
Алёнкина © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Алёнкина © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
спасибо :-)
Я не страдала никогда от недостатка внимания. Но в определенный момент стало очень трудно покупать хорошую (не теткинскую) одежду 52-го размера. С 46-м таки полегче.
Алёнкина © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Алёнкина © (18.10.2010 20:10) Прямая ссылка
отличный результат, но я не скажу, что здесь нечто такое страшное))) на счет покупки одежда - согласна! а еще тяжело носить лишнее на себе.. именно физически
Fima © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Fima © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
да, результат впечатляет, но и тут Вы хорошенькая))
Slonyaka © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Slonyaka © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Молодец!Минус 30 моя цель,осталось еще 4 кг лишних.
etana © (18.10.2010 21:10) Прямая ссылка
etana © (18.10.2010 21:10) Прямая ссылка
Вы тоже молодец, и совсем немножко осталось!
Алёнкина © (18.10.2010 22:10) Прямая ссылка
великолепно:)
Десс © (18.10.2010 23:10) Прямая ссылка
Десс © (18.10.2010 23:10) Прямая ссылка
Аленкина, заслуженно хвастаетесь!!!
Восхищена вашим подвигом, когда изо дня в день следовали к своей цели! Знаю как это тяжело, часто хочется сразу видеть результат :)
Merrily © (19.10.2010 00:10) Прямая ссылка
браво! прекарсный результат
Kosh © (19.10.2010 01:10) Прямая ссылка
шикарный результат у шикарной девочки!
Кайсик © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
