| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2010 года > Обед) |
Обед)
Рыба под маринадом)
Вопрос: а хурма вечером совсем не диетно, да?
Собакастрашная © (13.12.2010 14:12)
Прямая ссылка
систер там завис у вас еще на неделю))
но ей там нра))
если бы не работа))))
Собакастрашная © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
аааааааааааааааа))))))
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
гы ))) да )
и такой знак препинания как тире тоже отменили на веки вечные! )
Ягодка © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
ролевые игры?)))
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
!!!!!!!!!скорее!
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
вот)
краситься в такой же
Зубастый Лунатик © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
вот еще
Зубастый Лунатик © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
вот мне нра больше с рыжими,прости))))
которая Maritka © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
Собакастрашная © (13.12.2010 14:12)
орехи с медом и форель и слайсы
на ужин будет треняжесть
ПМС и мне все пох
которая Maritka © (13.12.2010 14:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.12.2010 14:12) Прямая ссылка
ты что про мою хурму думаешь?)а?
Собакастрашная © (13.12.2010 14:12) Прямая ссылка
Собакастрашная © (13.12.2010 14:12) Прямая ссылка
угли надо кушать в первой половине дня)
но тебе можно, хоть ночью встать и съесть ДВЕ хурмы и нигде это у тебя не отложится))
если есть треня седня, то можешь перед треней)
ну че ты у меня спрашиваешь,я не самый тут дисциплинированный диетчик
которая Maritka © (13.12.2010 14:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.12.2010 14:12) Прямая ссылка
ты больше меня знаешь)))
и еще я тебя лю)))
Собакастрашная © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
Собакастрашная © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
че ето ты?)))я ж тебя тоже ж))
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
систер там завис у вас еще на неделю))
но ей там нра))
если бы не работа))))
Собакастрашная © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
ну гуд что нравится, вот у нас вчера -35 было сутреца,ниче не замерзла она?
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
да вроде нет
их на машине возят туда-сюда)
может поэтому и нравится)))
Собакастрашная © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
Собакастрашная © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
аааааааааааааааа))))))
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
интересно, меня вырвет на трене или успеет к тому моменту перевариться еда и уйти на тот уровень ЖКТ откуда выходят только через зад..
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
хурма сладкий фрукт, ГИ зашкаливает выше 75. Ккал примерно 70. В одной штуке примерно 130 ккал.
Лучше утром.
Победа © (13.12.2010 14:12) Прямая ссылка
Победа © (13.12.2010 14:12) Прямая ссылка
О, Побед, спасибо!)
Собакастрашная © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
Собакастрашная © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
творог - 2%, 220 г
утренний перекус я пропустила - голодно (
Ягодка © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
Ягодка © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
ого уже творог с долей жира минус 2 придумали,вот это я отстала от жизни
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
гы ))) да )
и такой знак препинания как тире тоже отменили на веки вечные! )
Ягодка © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
обед
заболела голова
ела курогрудь 350 гр
и 2 огурца
в выхи) подтверждала свое звание дебоширки, описаное в заяве) я пятницу валялис по полу в гостинной и играли в лошадку))))))))))
Хреновинка © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
и у меня голова болит
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
ржу про лошадку)))
Выхухоль © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
Выхухоль © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
ролевые игры?)))
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
нет
это мстя соседям)
Хреновинка © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
а это называется игра "кто кого" надеюсь,что у вас без жертв обойдется)
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
спортивный оф
девы,может, мне перестать качать внутрен. поверхность бедра и тогда у меня ляхи быстрее перестанут бица др. о друга прихотьбе или сушить с помощью малого веса и многих подходов?
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
я бы не стала бросать
Хреновинка © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
ок буду продолжать
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
если надо уменьшить объём то надо не качать, а именно с маленьким весом много подходов, я такое проходила - проверено :)
Toxik © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
Toxik © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
тогда вопрос другой. как часто,с каким весом и сколь подходов? но мне не мышцу усушить надо, а жир))
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
я попу и "ляшки" сушила когда-то :))) очень давно было, поэтому.... помню только, что делала с самой малюсенькой штангой, которая была в спортзале и делала 5 подходов. а вот сколько раз в один подход - не помню :( но результат был хороший, моё "голифе" убралось месяца за 2 и стали большими стрейчевые брюки ::)
Toxik © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
Toxik © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
присядания делала что ли?
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
выпады! сначала на одну ногу, потом на другу, они у меня всю тренировку занимали
Toxik © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
Toxik © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
нехило,дак,может, оно у тебя усохло,потому что ты много энергии на это тратила?)))а мышцы накачались попутно?
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
я ответственно занималась - 4 раза в неделю :)) + пресс 100 раз в начале тренировки и 100 раз в конце с грузом - стремилась к кубикам :)
мышцы были именно подтянутые с рельефом.
Toxik © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
Toxik © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
творог на обед
ох девы как классно меня сейчас подстригли
такое ощущение, что волосы длиннее стали после стрижки
объяснила мастер как дальше отращивать
еще записалась на следующею неделю на покраску и ламинирование
Зубастый Лунатик © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
замечательно, когда стрижка нра. Обычно редко.
Победа © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
Победа © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
я сейчас вам покажу
перекину фотографии
зацените
Зубастый Лунатик © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
!!!!!!!!!скорее!
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
вот)
краситься в такой же
Зубастый Лунатик © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
ага, мне нравится, хорошо
которая Maritka © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
вот еще
Зубастый Лунатик © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
вот мне нра больше с рыжими,прости))))
которая Maritka © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
)))))))))))
надоело
чувствую в себе брюнЕтку
Зубастый Лунатик © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
тогда да, надо в брунетку)
которая Maritka © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
красивый цвет)
галзюки зеленые)))
оч.гармонично)
Собакастрашная © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
Собакастрашная © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
оч. хорошо подстригли )
тебе идет и молодит )
Ягодка © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
Ягодка © (13.12.2010 16:12) Прямая ссылка
а краситься в какой цвет будешь?
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
ну покажи же!!!!
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
мне пришёл по почте нажданный подарок на рождество: просеко, конфеты, орехи... эх, как все диетно
Zicke © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
Zicke © (13.12.2010 15:12) Прямая ссылка
