| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2010 года > Решение худеть |
Решение худеть
Девочки, поделитесь своим опытом! Читаю вас часто, поражаюсь, какие вы целеустремленные. А как вы принимали решение худеть? В один прекрасный день смотрели на себя в зеркало и решали - все, новая жизнь! Или постепенно переходили на другой режим жизни/питания. Что стало толчком? Я вот все нахожу себе всякие отговорки - то думаю ужОс, ужОс, то - и так, вроде, нормально. Лишнего веса у меня не так много 5-7 кг.
За советом © (16.12.2010 16:12)
Прямая ссылка
+1000
Merrily © (16.12.2010 21:12) Прямая ссылка
ух ты, завидую, что вы считаете что 5-7 кг - это для оптимистично мало! вот честно!
finnочка © (16.12.2010 21:12) Прямая ссылка
В раз принять решение не получилось, постепенно втягиваешься.
изучаешь инфу по питание+ физ.нагрузка.
Например, делаешь комплекс с периодичностью 1 месяц и смотришь какое оказывает влияние.
...
И не надо сразу нереальных целей ставить - от этого только хуже, так как не замечаешь маленькие подвиги, а коришь себя за то что к идее фикс медленно движешься. руки опускаются.
Главное начать! и любить сам процесс :)) и себя в нем:)))
p.s. повесила фото на холодильник, вообще уже не очень стимулирует))) но приятно посмотреть и напоминает что в зал пора. а девушки на фото по типу фигур, на мой тип очень похожи. хотя, наверно немного лукавлю и именно это меня стимулирует)) не хочу отставать :Ь
Merrily © (16.12.2010 21:12) Прямая ссылка
там девушка занимается йогой
Merrily © (17.12.2010 10:12) Прямая ссылка
За советом © (16.12.2010 16:12)
однажды 'с понедельника' начала новую жизнь - питание и спорт
Чертенок 13 © (16.12.2010 17:12) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.12.2010 17:12) Прямая ссылка
раньше, решение худеть держалось максимум неделю, а потом почитав этот форум, решила, все хватит, больше никаких слабостей пока не достигну результата, а цель поставила что огого, не только сбросить вес, а еще и мышцы чтобы проявились, мышц пока нет, но минус 10 кг с мая очень радуют.
виталия © (16.12.2010 17:12) Прямая ссылка
виталия © (16.12.2010 17:12) Прямая ссылка
я не понимаю вопрос, как принимать это решение? или хотите весить меньше или нет? чё тут принимать то?
Бенитка © (16.12.2010 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (16.12.2010 17:12) Прямая ссылка
худеть оно итак всегда в воздухе висит.. а вот решение меньше жрать я принимаю каждое утро!))))))))))))
Бенитка © (16.12.2010 18:12) Прямая ссылка
Бенитка © (16.12.2010 18:12) Прямая ссылка
+1. только я его принимаю вечером, после плотного ужина:)
choco © (16.12.2010 19:12) Прямая ссылка
choco © (16.12.2010 19:12) Прямая ссылка
+1 согласная я)))
finnочка © (16.12.2010 21:12) Прямая ссылка
finnочка © (16.12.2010 21:12) Прямая ссылка
худеть кардинально пока не пробовала, но бросала курить. просто однажды сказала: стоп.
choco © (16.12.2010 17:12) Прямая ссылка
choco © (16.12.2010 17:12) Прямая ссылка
а все отговорки от того что лишнего веса по-вашему немного, НО наступит момент когда его будет очень много и очень лишнего
я так говорю, потому что была в этой шкуре
так что решайте:
или сейчас браться за себя и медленно, но верно (имею ввиду без перегибов, голодовок и срывов) НАЛАЖИВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ - сюда входит и питание и физ.активность и т.д
или ждите критической ситуёвины
мы, не боюсь этого слова:))), со своей стороны поддержим, поможем!)
так что...
Жар-Птица © (16.12.2010 18:12) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.12.2010 18:12) Прямая ссылка
+1000
Merrily © (16.12.2010 21:12) Прямая ссылка
ух ты, завидую, что вы считаете что 5-7 кг - это для оптимистично мало! вот честно!
finnочка © (16.12.2010 21:12) Прямая ссылка
В раз принять решение не получилось, постепенно втягиваешься.
изучаешь инфу по питание+ физ.нагрузка.
Например, делаешь комплекс с периодичностью 1 месяц и смотришь какое оказывает влияние.
...
И не надо сразу нереальных целей ставить - от этого только хуже, так как не замечаешь маленькие подвиги, а коришь себя за то что к идее фикс медленно движешься. руки опускаются.
Главное начать! и любить сам процесс :)) и себя в нем:)))
p.s. повесила фото на холодильник, вообще уже не очень стимулирует))) но приятно посмотреть и напоминает что в зал пора. а девушки на фото по типу фигур, на мой тип очень похожи. хотя, наверно немного лукавлю и именно это меня стимулирует)) не хочу отставать :Ь
Merrily © (16.12.2010 21:12) Прямая ссылка
офигенная фотка слева
такое одной диетой не достигнешь
Чертенок 13 © (17.12.2010 09:12) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (17.12.2010 09:12) Прямая ссылка
там девушка занимается йогой
Merrily © (17.12.2010 10:12) Прямая ссылка
Для меня толчком стали забота докторов. Я не стала изобретать велосипед. По совету подружки пошла в Твой доктор на коррекцию веса и сбросила свои пять кило да так, что знаю теперь как их не набирать больше. )
Ежи © (17.12.2010 03:12) Прямая ссылка
Ежи © (17.12.2010 03:12) Прямая ссылка
Огромное всем спасибище!
За советом © (17.12.2010 09:12) Прямая ссылка
За советом © (17.12.2010 09:12) Прямая ссылка
