| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2011 года > А давайте завтра на протасовку, а? |
А давайте завтра на протасовку, а?
Что-то мне силы воли не хватает.
Сила есть, а воли нет.
Муж обещал присоединиться, но все время что-то не то съедает - мало на него надежды.
Нужна компания.
Исходные данные: 33 года, рост 166, вес 62 (может, чуть больше). Объемы 90х68х96 (месяц назад замерялась). План минимум - 4 кг, план максимум - 7 кг.
Читательница © (27.04.2011 12:04)
Прямая ссылка
причем Юкси в первых рядах будет)))))))
зайча © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
переваривается в смысле пищеварения ))))
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
)))))
Я Мальвина © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
лилипут
Nat-ka © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
ооооо, обожаю овощи на гриле)) в специях и с чесночком))))))
зайча © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
если 3 раза провернуть
потом еще полчаса покидать в миску
(все соседи обычно слышат что я люля валяю)
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
офф: девки
я видимо ща одного товарища напоило кофеем с просроченным молоком (
блииииин
плохо ему будет ((((
Nat-ka © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Читательница © (27.04.2011 12:04)
блин, у меня такие же объёмы и 33 года мне тожА :) но у меня 55 кг при 164
Toxik © (27.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Toxik © (27.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Мне всегда меньше дают)))))
Я когда прыгала с Банджи, мальчик, который ремни по весу регулирует, окинув меня профессиональным взглядом, сказал "55". Так приятно было. Но неправда.)))
Может, "кость тяжелая", может потому что в качалку часто ходила. Хотя уже пости год не хожу.
Читательница © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Читательница © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
а давайте СЕГОДНЯ?
юкси © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
юкси © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
сегодня ж надо торт напоследок пожевать!!!
которая Maritka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
святое не трожь))
Моталка © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Моталка © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Давайте!
Но я точно знаю, что Вам не нужно)))))) (фотку видела - просто АХ).
Сегодня, так сегодня. Грушу прощаю.
Читательница © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Читательница © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
опять я фотку пропустила....Юкси, ну покажисЯЯЯЯЯЯ
Татенок © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Татенок © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
причем Юкси в первых рядах будет)))))))
зайча © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
или сейчас?
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
ОФФ: а вот голодно от мяса ((
съела в 12:50 отварной кур окорок небольшой с свежеовощным салатом и емть уже хочу, щас время 15:05, то есть через 2 часа
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
а я сорри, в соплях захлебываюсь (
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
сочувствую (
пей больше жидкости
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
угу
я уже человек зеленый чай) целый литровый чайник во мне
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
)) ты обезвоженный человек )) ВСЕГО литр )
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
угу
скоро как аквариум буду
не расплескать бы
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
ну ты писай )
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
что я и делаю
пробежка по коридору и обратно
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
мне от мяса норм, а вот рыба вобще капец, сколько бы не съела, голодная
которая Maritka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
ну от сёмги я два дня как удав ходила ) даж без ужина, не то что без перекусов )
я к тому что мясо вродь варицца 4 часа? ))
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
4 часа? что у тебя за мясо?
которая Maritka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
переваривается в смысле пищеварения ))))
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
аа, 6 мне кажется,не?
которая Maritka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
6 написано было в поликлинике про мясо(я там "жила" две недели)
Татенок © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Татенок © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
съела 2 яйца с овощами и соевым )
всё равно голодно ))
чё эта жор что ли? )))
Я Мальвина © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
у меня конкретный жор сегодня
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
ягодка собиралась на протаса сесть, не помню с какого числа, только
которая Maritka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
с 1 мая кажись )
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
у неё кстати завтра др!
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
оо, свято,надо буит отметить)
которая Maritka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
обзательно
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
я, кстати, всё жру щас, а вес всё меньше и меньше...
Выхухоль © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
а я все на прежнем месте
которая Maritka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
а я даже не знаю
надо у свекрови весы спросить
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
не надо народ пугать
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
в смысле?
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
ну весом своим ))
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
да ну прям
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
ты ж недавно писала про 51
которая Maritka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
сразу после поста
больше не взвешивалась
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
51-это жесть!
Выхухоль © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
да прям
с моим гномим ростом?
Nat-ka © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
так какой рост?
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
у тя сколько? 52? )))
Я Мальвина © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
53
Выхухоль © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
)))))
Я Мальвина © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
51?
ого, а рост какой?
я после 2-х недельного перерыва откопала весы...+2 кг с моими заиканиями (то пасха, то кулич, то яйца, блин!)
Боксёрка © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
ну я ж говорила, что народ испугается )) а Натка не верила )
Я Мальвина © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
не, ну тут рост важно знать)))
Если 165-то это нормально)
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
она малышка )
Я Мальвина © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
лилипут
Nat-ka © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
где страшно то?
Nat-ka © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
ну а возгласы "ого" и "жесть" ты как интепритируешь, интересно
Я Мальвина © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
не, я уже успокоилась)
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
1.56
или максимум 1.58
Nat-ka © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
ой, правда???
ничего себе)
У меня подружка 163 ,так я думала меньше не бывает, я ее малышкой зову)
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
а я 164, очень даже средний рост
Татенок © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Татенок © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
ага, уже прикинула я, есть тут девочка на работе 158, просто по мне так не особо заметна эта разница
Боксёрка © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
ну и это видать от того что я 172
Боксёрка © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
угу
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
01.05.2011
Татенок © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Татенок © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
вот я придумала че я буду на майские на мангале на даче делать)
люля кебаб и овощи на гриле!
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
ооооо, обожаю овощи на гриле)) в специях и с чесночком))))))
зайча © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
ага
я их сначала мариную
масло оливковое, чеснок и зелень
туда баклажан, перец сладкий и на мангал
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
ага, я добавляю сухих прованских трав и немного сладкого соевого соуса.
Кстати, к баклажанам и перцу очень прикольно цукини кольцами))
зайча © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
зайча © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
+1
Боксёрка © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
на решётку или на шампуры?
Выхухоль © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
http://www.good-cook.ru/vtoroe/vtoroe_102.shtml
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
лучше на решетке -перевертыше
зайча © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
зайча © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
боклажаны особенно мням
Выхухоль © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
я за Ягодку ... бАклажаны ооочень вкусны!
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
а как люля готовить?
Выхухоль © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
легко
но много от мяса зависит
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
спасибо за рецепт)
Выхухоль © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
ниже
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
люля из фарша? не разваливаюцца?
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
если 3 раза провернуть
потом еще полчаса покидать в миску
(все соседи обычно слышат что я люля валяю)
Nat-ka © (27.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Девочки, я с ума сошла?
С утра зеленый чай+1 финкрисп с огурцом и сыром, потом чай черный с лимоном (ваще не пью его, а тут захотелось), черри и пармезан, на обед 4 манты и салатик витаминный.
Щас съела мандарин, поляблока, сливу...
И еще хочу)
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
ой, еще я творог зерненый съела!!!!
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
пластырь дать?
Nat-ka © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
ага!!!
не помешал бы
сколько же калорий сеня во мне когда только обед...
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
жвачку пожуй
которая Maritka © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
дайте мне считалку калорий, плз
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
которая Maritka © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
я съела свой дневной рацион...если бы не манты((
Боксёрка © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
не, все, я насытилась, только пить теперь хочу)
видать на ужин кефир точно будет
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
о почти как я! я бы даже не думая сказала бы ДАВАЙ, но там же майские праздники
Татенок © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Татенок © (27.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Ну, если очень хочется, то шашлык из куриной грудки или рыбу на решетке - вполне себе по протасу. Свежие овощи - вкусно же!
А сладкое мне только первую неделю хочется, а потом, когда уже первые результаты видны, все вообще легко.
Читательница © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Читательница © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
так там 2 недели целыъ на овощах...
Боксёрка © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
там первые две недели без мяса.
свежие овощи не люблю, ем только потому что полезно... сладкого мне всегда хочется.
я неправильная
Татенок © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Татенок © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Ну, воооот....
Я им про диету, а они про шашлык, люля кебаб, баклажаны на гриле... У кого-то даже манты промелькнули.
И вес при всем при этом 51-53 кг.
Ну, как жить-то, а?
Читательница © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Читательница © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
ой, это у меня промелькнули, не удержалась я от утрешних рассказов про пельмени, а так забыла уже когда ела их...да и жор у меня сегодня и 58 )))
Правда у меня рост 172
Боксёрка © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
офф: девки
я видимо ща одного товарища напоило кофеем с просроченным молоком (
блииииин
плохо ему будет ((((
Nat-ka © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
что сильно просрочено? и много молока вбухала?
Боксёрка © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Боксёрка © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
не много
но оно плохое
Nat-ka © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
)) да ничего не будет, это же не сальмонелла, а просто прокисшее молоко, простокваша)
Моталка © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Моталка © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
че то оно горчит (
Nat-ka © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Угля дайте ему активированного. Или мезима. Ничего не будет. В крайнем случае, помутит немного.
Воды пусть побольше выпьет интоксикацию снять.
Читательница © (27.04.2011 16:04) Прямая ссылка
Читательница © (27.04.2011 16:04) Прямая ссылка
блин вот я дурында
Nat-ka © (27.04.2011 16:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 16:04) Прямая ссылка
да лан тебе убиваться, он и не заметит,поди, или он как _мы_ на правильном питании?))))))))))))))))
которая Maritka © (27.04.2011 16:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.04.2011 16:04) Прямая ссылка
фиг его знает
Nat-ka © (27.04.2011 16:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.04.2011 16:04) Прямая ссылка
