| Форум > Архив "Диеты" > Май 2011 года > а у нас обед уже) |
а у нас обед уже)
Говядина тушеная с овощами+свежие овощи
Еще съела грушу на перекус и кофе с творогом с утра
Боксёрка © (03.05.2011 12:05)
Прямая ссылка
и ты им: брови выщипала!
Кайсик © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
гааааааа
которая Maritka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
черри не мокрые)
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
а я с фетой и зеленью)
но крааайне редко
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Девочки, всем спасибо за поздравления!)))
вот пришла на обед домой))))
чечевица варится:)
Жар-Птица © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
есть)
я видела, что они чёто и в инете делают)
но я пока стесняюсь)))
у меня работа с электронкой не связана
щас немного обнаглею и буду с места боя репортажи вести)))))))
Жар-Птица © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
)))))))
Жар-Птица © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
а я супа с картошкой, такие же эмоции, но сил нет готовить правильное
Selin © (03.05.2011 15:05) Прямая ссылка
у меня куриный суп, с вермишелью и картошкой даже
я не в силах готовить себе что-то диетическое:((((
Selin © (03.05.2011 15:05) Прямая ссылка
офф. может кому пригодится, сделала "сырники" в духовке:
зерновой творог,
яйцо,
тёртая молодая морковь,
чернослив и курага кусочками мелко.
всё перемешать и выложить лепёшками на пекарскую бумагу, выпекать минут 20.
они конечно расползлись, в след. раз буду из мелкозернистого делать, но съедобно и диетно:) это альтернатива запеканки.
сухофрукты добавила для сладости, а можно и "солёные" делать, с зеленью и чесноком.
Кайсик © (03.05.2011 21:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 12:05)
ни ча го я не хочу
Nat-ka © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
опять?)
или это после шашлыков?
Боксёрка © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
настроение Г
поэтому
а шашлыки - три голени были
Nat-ka © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
зактракала ряженкой
щас кофе с молоком, половина груши
когда захочу обедать - не знаю, но будет творог "карат" 4% 400 грамм )
Ягодка © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
кура и фасоль стручек
скушна
которая Maritka © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
а фасоль отварная?
Боксёрка © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
да, в пароварке, а кура на гриле в микре
которая Maritka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
отварная телятина+руккола+сельдерей+ помилор+брокколи
салатег
юкси © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
юкси © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
яблоко
Зубастый Лунатик © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
взята гречка с черносливом и яблоком, но у меня такой угольный завтрак был, что есть вобще не хочется
Кайсик © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
Кайсик © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
я сразу и про ужин отчитаюсь, будет как и вчера: много разной зелени, зелёный лук, тёртая отварная свекла, огурец, соль, залить всё кефиром.
Кайсик © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Кайсик © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
забыла рассказать, не в качестве похвастаться
меня на даче многие соседи не узнали
спрашивали, что со мной произошло?
Nat-ka © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
и ты им: брови выщипала!
Кайсик © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
гы))
Боксёрка © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
одна пришла со словами: "А я пришла посмотреть с кем это Саша приехал!"
Nat-ka © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
)))))))))))))))
которая Maritka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
че говорят-то? похорошела?)
которая Maritka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
усохла
я назад на машине мужа за рулем ехала (с того лета ее не водила), пришлось под ж подушку положить, а было все ок
может правда усохла?
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
и ростом ниже стала что ли? или попа настолько сдулась?))))
вобще, сомнительный комплимент...
которая Maritka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
да по х
я на них внимание не обращаю
лишь бы мне комфортно было
а сиденье под себя надо учится регулировать видимо
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
))))))))))))))))
которая Maritka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
вобще есть такие люди,которые так комплимент скажут, что расстроишься,действительно, не обращай внимания
которая Maritka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
ну да
так и было
подразумевалась фраза ты всю зиму болела что ль?
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
фигасе)))
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
и бегуди раскрутила!
Nat-ka © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 12:05) Прямая ссылка
гааааааа
которая Maritka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
запеченая телятина с салатом из огурцов и помидоров
Собакастрашная © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Собакастрашная © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
как запекала?
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
я на даче салат такой вкусный делала, пришли соседи прожорливые и тазик съели:
капуста молодая тонкой соломкой, перец сладкий, сельдерей, черри, лук зеленый, капля уксуса и оливковое масло ... очень вкусно
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
чет мне последнее время помидоры в салатах - лишняя мокрость (
а все остальное - оч даже ДА! )
Ягодка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
черри не мокрые)
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
верю ) сама их ем тоннами ))
но отдельно от всего - наверное, это какой-то каприз мой )
Ягодка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
наверно
вот захотелось мне такого салата
вечером, если желание не пропадет - нарублю
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
нажористо и легко - оч хороший салат )
ещё туда можно отварную говядину построгать соломкой )
Ягодка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
а можно курятину гриленую с дачи?
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
ой, ну вкусно же как!!!!
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
канеш! )
Ягодка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
воть ужин будет у меня
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
а у меня котлетки будут говяжьи ребенкины паровые)
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
скажите мне рулет из лаваша с творогом - зло? на завтрак
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
лаваш зло ага
юкси © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
юкси © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
даже если он тооооненький
и творог не жирный?
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
тебе можно))))
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
прям че это?
вот вечером уже не буду
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
ну вечером не надо конечно)
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
зло, но можно
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
мы с Аленой сегодня с утрица прям заточили, обожрались обе по 2 кусочка
есть до сих пор не хочу
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
я люблю такие рулетики с разной начинкой)
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
я позволяю только с творогом
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
а я с фетой и зеленью)
но крааайне редко
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
ну с фетой тоже можно побаловаться
кстати как делаешь?
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
да так и делаю)
Фета и зелень)
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
НЕТ
нормалшьно
honi © (03.05.2011 14:05) Прямая ссылка
honi © (03.05.2011 14:05) Прямая ссылка
Девочки, всем спасибо за поздравления!)))
вот пришла на обед домой))))
чечевица варится:)
Жар-Птица © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
как впечатления?
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
пока даже не знаю)
работы у всех много, все уткнувшись стучат по клавишам)
в отделе вместе со мной 3 человека
объяснили, что надо делать
попутно отвечали на вопросы))))
присматриваемся друг к другу кароч))))
Жар-Птица © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Жар-Птица © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
инету нету там?
которая Maritka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
главный вопрос!!!
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
как работать иначе)
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
ваще никак
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
а у нас кстати нет)
точней кто пришел тока-тока, тем ставят, а старичкам вырубили всем разом (т.к. у них галактика стоит)
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
ужасть
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
аха)
а я крутая)
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
есть)
я видела, что они чёто и в инете делают)
но я пока стесняюсь)))
у меня работа с электронкой не связана
щас немного обнаглею и буду с места боя репортажи вести)))))))
Жар-Птица © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
наглей сразу!
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
)))))))
Жар-Птица © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
поздравляююююююююююю
и приятного
honi © (03.05.2011 14:05) Прямая ссылка
honi © (03.05.2011 14:05) Прямая ссылка
минтай жареный
салат свежеовощной
Я Мальвина © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (03.05.2011 13:05) Прямая ссылка
наелась печенья, сижу себя проклинаю
которая Maritka © (03.05.2011 15:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (03.05.2011 15:05) Прямая ссылка
)Маритк)
Зубастый Лунатик © (03.05.2011 15:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (03.05.2011 15:05) Прямая ссылка
а я супа с картошкой, такие же эмоции, но сил нет готовить правильное
Selin © (03.05.2011 15:05) Прямая ссылка
красотка!
Nat-ka © (03.05.2011 15:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 15:05) Прямая ссылка
блин, я так наелась в воскресенье, причем ночью!!!
Оладьи Темины доела и беляш!!!
Потом думала пойду на спорт, а не смогла)
Боксёрка © (03.05.2011 15:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 15:05) Прямая ссылка
а я не помню че я хомячила(
дожила
хорошо погуляли всей улицей на даче
помню шашлык ела и плясала потом
Nat-ka © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
ниче себе)
Хорошо тебе было?)
Боксёрка © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
ага
а вот соседке не очень
а началось все с того, что увязались с мужьями на рыбалку)
Nat-ka © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
вы увязались?
а что с соседкой не так?
Боксёрка © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
а мне сегодня предстоит с подружкой встретиться, видать вино будет
Боксёрка © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
я тоже сегодня с подруженцией встречаюсь
тока ничего не хочется
Nat-ka © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
а мне хочется с одной стороны (выхи прошли мимо), а с другой стороны раб.неделя тока началась)
Боксёрка © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
мимо точно
столько дел на даче осталось
лучше б меня там забыли
Nat-ka © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
а я имела в виду "мимо"-то что дома сидела все выхи с маленьким, готовила, мыла посуду, готовила-мыла посуду, даже не сходили никуда типа шашлыков, поэтому вроде драйва охота, а как подумаю что еще 3 дня работать-сразу пить не хочется
Боксёрка © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
ну эээ
перебрала малость
у нас соседи такие подобрались
капец просто
все праздники вместе гульбаним
Nat-ka © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
я все выхи ни-ни
которая маритка © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
которая маритка © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
у меня куриный суп, с вермишелью и картошкой даже
я не в силах готовить себе что-то диетическое:((((
Selin © (03.05.2011 15:05) Прямая ссылка
На завтрак- каша овсягка
На обед- суп фрикадельками и вермишелью ( недиетный ни фига)
На ужин -банан, творог и бассейн ( 1200 км)
Чипа © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Чипа © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
бассейн достойно)
Хреновинка © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Работем-С над собой!
Обычно за это же время 1100, а сегодня дала корня себе хорошего!
Хре, а ты подтягиваниями занимаешься по какой-то системе?
Чипа © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Чипа © (03.05.2011 16:05) Прямая ссылка
да по какой там системе) в конце каждого занятия
перед растяжкой просто подхожу к турнику и подтягиваюс
и все)
вначале не могла
по мере того как развивалос и укреплялос предплечье, вырастало и кол-во подтягиваний
но я правда еще в свободном висе и пресс делаю, что тоже помогает укрепить предплечье
Хреновинка © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
Я тоже подтягиваюсь, но делаю это по сиситеме,которую вытащила с сайта кроссфит. В янв подтягивалась 7-8 раз, потом был перерыв 1,5 мес почти что, и до сих пор не могу прийти в норму 5, максимум 6 раз подтягиваюсь, но стараюсь делать по 3-4 подхода.
Чипа © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
Чипа © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
у меня это типа заминки выходит) если отдельным упр вынести, то наверн и больше подтянус
но я не усердствую, у меня локти от нагрузок болеть стали(
курс глюкозамина улучшил ситуацию
а так, ну у женщин предплечье не оч развито вообще, думаю поэтому оч быстро спад по кол-ву повторов наступает
Хреновинка © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
Помогает глюкозамин, да? Что-то муж у меня скептик не верит в его пользу, как-то давно пропил курс и ничего не почувствовал..
Печальный спад этот:), у меня даже как-то настрой снизился на подтягивания:)
Чипа © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
Чипа © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
помогает да, ну мне помог
единственное надо снизить нагрузки на беспокющие места
и мужчина у меня пропил
тоже лучше стало
и пить его, мне Матрикс посоветовала, надо не таблетированый, а в растворе который
порошок у нас продаеца, растворяешь и пьешь
таблетированый гораздо хуже усваиваеца
Хреновинка © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
Он таблетки пил, может поэтому был недоволен. Надо поискать порошок, а то он у меня тоже мучается с суставами
Чипа © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
Чипа © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
http://www.piluli.ru/product169752/product_info.html
Хреновинка © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
Спасибо большое!
Чипа © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
Чипа © (03.05.2011 17:05) Прямая ссылка
лусше вообще именно в жидкой формуле смотреть - у него самая лучшая усваиваемость. он как сироп выглядит или как жидкость просто.
но растворять таблетки тоже хорошая идея
Matrix © (03.05.2011 21:05) Прямая ссылка
Matrix © (03.05.2011 21:05) Прямая ссылка
у нас нет жидкой
у нас есть спец в порошке для приготовления этой самой жидкой формы
или таблетирвоаное
это все что у нас есть)
Хреновинка © (03.05.2011 22:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (03.05.2011 22:05) Прямая ссылка
у меня вот тоже самое, но на ужин, говядина с овощами и овощной салат! Утром творог и кофе, правда еще семечки днем...
Лёлька) © (03.05.2011 20:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (03.05.2011 20:05) Прямая ссылка
офф. может кому пригодится, сделала "сырники" в духовке:
зерновой творог,
яйцо,
тёртая молодая морковь,
чернослив и курага кусочками мелко.
всё перемешать и выложить лепёшками на пекарскую бумагу, выпекать минут 20.
они конечно расползлись, в след. раз буду из мелкозернистого делать, но съедобно и диетно:) это альтернатива запеканки.
сухофрукты добавила для сладости, а можно и "солёные" делать, с зеленью и чесноком.
Кайсик © (03.05.2011 21:05) Прямая ссылка
