| Форум > Архив "Диеты" > Май 2011 года > Помогите советом |
Помогите советом
Девочки, добрый день! Я на этом форуме новичок, поэтому прошу дельного совета. Вес мне сбрасывать не нужно (рост 170, вес 55), но укрепить тонус мышц и убрать целлюлит это дааааа. Как правильно питаться (естественно в соввокупности с физ.упражнениями), чтобы ушел целлюлит. Я так понимаю, что это может быть застой жидкости в организме..меньше пить чтоли?..Я повторюсь, я худая, ножки худенькие, попа маленькая..Т.е.думаю это не жир. Короче я ничо в этом не понимаю, может кто-нибудь что-то подскажет...а. Белковую диету может?..
Guppy © (12.05.2011 12:05)
Прямая ссылка
сейчас в меня полетят тапки, но мне банально антицелюлитные штаны помогли улучшить кожу на попе и “уши попины” слегка убрались...
kelly © (12.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Guppy © (12.05.2011 12:05)
сейчас пошлют в спорт зал
Татенок © (12.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Татенок © (12.05.2011 13:05) Прямая ссылка
да я знаю..некогда мне пока в спорт зал. Дома езжу по полу на попе туда-обратно)))) А что вообще дает белковая диета? Я где-то читала, что для женского организма вообще нужно преобладание белков в рационе. А как без углеводов совсем нельзя же?...
Guppy © (12.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Guppy © (12.05.2011 13:05) Прямая ссылка
совсем без углеводов не надо, ага. Но можно убрать из рациона вредности типа сладкого и мучного - такие углеводы нафиг не нужны.
А про пить - надо как раз больше пить, именно воды.
Fialka © (12.05.2011 14:05) Прямая ссылка
Fialka © (12.05.2011 14:05) Прямая ссылка
чудес не бывает!
Эклерчик © (12.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Эклерчик © (12.05.2011 13:05) Прямая ссылка
укрепитЬ мышцы-силовые тренировки!правильное питание и массаж! целлюлит может быть еще из за гармональных нарушений
Эклерчик © (12.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Эклерчик © (12.05.2011 13:05) Прямая ссылка
сейчас в меня полетят тапки, но мне банально антицелюлитные штаны помогли улучшить кожу на попе и “уши попины” слегка убрались...
kelly © (12.05.2011 13:05) Прямая ссылка
что за штаны??
31марта © (12.05.2011 14:05) Прямая ссылка
31марта © (12.05.2011 14:05) Прямая ссылка
ну их куча всяких... я такие покупала: с микрокапсулами
kelly © (12.05.2011 15:05)
Прямая ссылка
kelly © (12.05.2011 15:05)
