| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2011 года > утро с вопросом) |
утро с вопросом)
вчера была затронута тема про кожу,хочу продолжить)
что бы такое кушать, чтоб кожа.волосы были лучше,ну помимо омеги,например. витамины какие,какой должна быть еда?)
и завтрак)
отруби с молоком)
которая Maritka © (09.06.2011 08:06)
Прямая ссылка
кто воду не пьет? я? я пью около 2,5 литров в день, а если есть треня,то за треню 2 л. выпиваю
которая Maritka © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
у меня долгие годы была проблема с волосами и ногтями, какие витамины не пила, что уж не делала, изменилось все в раз при беременности! кожа стала идеальной, даже про кремы забыла, волосы, ногти - супер все до сих пор, хотя кормлю грудью.
Но это так, просто в тему:)))))))))
Дракоша © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
если б я еще икру, взорвалась бы точно
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
да все сложно((((, вот собирались двоем в Киев на выходных, а он вчера заявил, что не сможет, что я там одна буду делать, в номере плакать...
Эгоистка © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
всегда пишешь про яйца когда, говоришь,либо про поперек горла либо про тяжесть,либо про объелась. мож тебе не стоит их есть?
которая Maritka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
видимо да
че то они тяжелые для меня
а вот пока не съем - хочу их
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (09.06.2011 08:06)
Утро)
У нас в Мск чета пасмурно(
Затврак - финкриспы, моцарела, помидор)
Маритон, не знаю я че сказать) наверное правильно, сбалансированно питьтся) я просто не озадаичвалась этм никогда, поскольку проблем особых нет в этом плане...
Собакастрашная © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
Собакастрашная © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
вот надо было мне в теме написать)))у меня тож проблем нет,но хочется,чтоб еще лучше все было))))))
которая Maritka © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
лучшее - враг хорошего)))
я тя лю)
Собакастрашная © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
Собакастрашная © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
че ето ты))
я какая-то сутра уставшая уже,балбесы эти творят всякую херь,вот не придумаешь нарочно даже и смешно и утомительно,оох
которая Maritka © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
я сплю в одном ботинке))
балбесы - это здорово))
Собакастрашная © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
Собакастрашная © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
лучше, это как?
ИМХО, одна из проблем - недостаточная увлажнённость и не только кожи, но и мышц и сухожилий, напр
поэтому-ВОДА должна быть, которую ты не пьёшь ))
ещё щас новая тема, что кремния не хватает в организьме основной саммы людей ) а без него многое не усваивается, кальций напр
а в общем сбалансированное питание должно быть )
на завтрак творог с клубникой ) вкусно, но уже как-то надоедает и вопрос, если завтрак будет натур йогурт с клубнникой и чуть отрубями кусковыми, то это будет нормульно?
Маритк, купила новый вид отрубей - пшеничные с топинамбуром, но ещё не попробовала )
Я Мальвина © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
Я Мальвина © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
чё такое саммы? )))
массы людей кароч )
Я Мальвина © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
Я Мальвина © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
кто воду не пьет? я? я пью около 2,5 литров в день, а если есть треня,то за треню 2 л. выпиваю
которая Maritka © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
)) ну вродь ты раньше писала, что не пьёшь ))мож попутала ) сори тогда )
Я Мальвина © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
Я Мальвина © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
не помню такого)
которая Maritka © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
ну вот это наверное меня сбило с толку )))
я вобще про это ниче не знаю и у всех мнение разное (как на многое)))
пью,если хочу
не вижу разницы в самочувствии и внешности от того много я пью или мало
которая Maritka © (07.04.2011 Чт 12:24)
Я Мальвина © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
Я Мальвина © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
аа, ну может быть,но я правда пью сколь хочу,бывают дни,когда мало пью,но это редко)
которая Maritka © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
Маритк, а не многовато воды ты выпиваешь за треню?
Собакастрашная © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
Собакастрашная © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
у меня трени по 2 часа,первая кардио,вторая интервалка, мне хочется пить и я пью,но я и потею,как слон
которая Maritka © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (09.06.2011 08:06) Прямая ссылка
в воду уже не верю. водохлёб я знатный. я только глаза открываю сразу 2 стакана воды выпиваю. + в течение дня + много чая зеленого (сейчас на каркаде перешла)
Toxik © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Toxik © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
))
ну вода ещё должна работать, а не просто пить-писать ))
на клеточном уровне, для клеточного обмена должен быть натриево-калиевый балланс, напр, он бывает нарушен )
ну в общем я считаю, что панацеи вообще нет и всё в разумных пределах и по осчусчениям )
Я Мальвина © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Я Мальвина © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
а если много воды пьешь и все равно как сухарь???
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
читай ниже ) мало её просто пить )
Я Мальвина © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Я Мальвина © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
а
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
у меня долгие годы была проблема с волосами и ногтями, какие витамины не пила, что уж не делала, изменилось все в раз при беременности! кожа стала идеальной, даже про кремы забыла, волосы, ногти - супер все до сих пор, хотя кормлю грудью.
Но это так, просто в тему:)))))))))
Дракоша © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
яичница.... с кабачковой икрой диетной, получается :) + кофе
Toxik © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Toxik © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
если б я еще икру, взорвалась бы точно
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
"икра" - это громко сказано :))))
на сковороду кинула перец/помидор/кабачок - всё кубиками, подлила водички, протушила минут 5 и вбила туда 2 яйца :)))))))
Toxik © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Toxik © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
вот я просто из 2 яиц еле
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
у меня пмс опять. проснулась как удав голодный. я б еще такую же порцию слопала :)))))))
Toxik © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Toxik © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
хочу икру из банки ))
Я Мальвина © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Я Мальвина © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
вода пока, потом будет кофе... у меня жуткая депрессия((((, аппетита совсем нет
Эгоистка © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Эгоистка © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
че за повод то?
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
да все сложно((((, вот собирались двоем в Киев на выходных, а он вчера заявил, что не сможет, что я там одна буду делать, в номере плакать...
Эгоистка © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
а плакать в стоимость входит что ли???
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
ууууууу, обидно как :(
Toxik © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Toxik © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
а подруженцию нельзя взять если муж уж совсем не может?
мне мой четко объявил, 3 недели он без выходных работает и ничего, нужно - значит нужно!
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
нет,одна подруга не может, а две уехали в Испанию((((
Эгоистка © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Эгоистка © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
не ехать?
или успокоиться и ехать по экскурсиям
Я Мальвина © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Я Мальвина © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
ох, как бы я хотела одна где-нить побыть неделечку) на море вот оч. хотелось бы))
которая Maritka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
+1
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Киев - моя мечта)
Будешь гулять) или може, все еще изменитмя и он сможет)
Собакастрашная © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Собакастрашная © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
вряд ли((((, моя тоже была мечта....
Эгоистка © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Эгоистка © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
утро доброе
съела яичницу из 2 яиц и что-то она у меня поперек горла прям
вчера с выбором кухни замумукалась, даже про еду забыла
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
всегда пишешь про яйца когда, говоришь,либо про поперек горла либо про тяжесть,либо про объелась. мож тебе не стоит их есть?
которая Maritka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
видимо да
че то они тяжелые для меня
а вот пока не съем - хочу их
Nat-ka © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
думаю что ногтям и волосам на пользу молочные продукты еще,а для кожы вода-вода-вода
etana © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
etana © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
кожи)
etana © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
etana © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
молочные продукты в смысле кальций из них?
Я Мальвина © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
Я Мальвина © (09.06.2011 09:06) Прямая ссылка
коже всё нужно) А С Е Ф точно, цинк
Моталка © (09.06.2011 10:06) Прямая ссылка
Моталка © (09.06.2011 10:06) Прямая ссылка
