| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2012 года > Обед? |
Обед?
- овощи и семга запечена, с майонезом! и сыром - думаю там калорий порядочно в кусочке((
вечером будт тока травка в салате))
Пчёла © (06.02.2012 15:02)
Прямая ссылка
ну у тебя уважительная причина
экс © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Пчёла © (06.02.2012 15:02)
будет яичница с помидорами, перцем сладким и острым, луком и зеленью
и салат, просто листья, много разных:)
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
тефтелька говяжья
и салат из помидорки, огурца и перца с оливковым маслом
Лейка © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Лейка © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
какая беби-порция по описнию:)
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
ага
маловасто
расплачиваюсь за вчерашний день)))
на полдник - йогурт 1,5%, 300г
ужин - отдам врагу))))
Лейка © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Лейка © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
тефтелька это с рисом?
Я Мальвина © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
неа
тефтелька это говяжий фарш 500г, 1 яйцо, немного смеси овсяных хлопьев с овсяными отрубями, ну и приправки там всякие
тушила с добавлением 0,5% молока
иногда запекаю в духовке
Лейка © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Лейка © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
(нифига себе тефтелька... на 500-то грам:)
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
))))
1 тефтелька - 100г
из всего вышеперечисленного получилось 6 штук
Лейка © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Лейка © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
котлеты говяжьи постные с капустой в составе
и винегрет
Я Мальвина © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
с капуууустой
расскажи, плиз
Лейка © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Лейка © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
да просто капусту тоже на мясорубке и к фаршу мясному, туда же лук. летом кабачок туда идёт, щас нету кабачков
Я Мальвина © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
надо будет в след. раз попробывать
спасибо
Лейка © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Лейка © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
вот я люблю такое тоже, где-то как ленивые голубцы
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
ой, не, эт натуральные котлеты ) я как раз ленивые голубцы вообще не люблю и не готовлю и не ем ) голубцы отдельно, котлеты отдельно )))
Я Мальвина © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
буду читать вас, мне станет стыдно и я перестану ЖРАТЬ !
экс © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
экс © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
ты в столовой обедаешь?
Я Мальвина © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
да
экс © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
экс © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
мне вот, увы, не помогает такое:)) не стыдно, а даже слаще вкусный кусок становится, пока сама не решу, что не стоит разьедаться:)
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
мне тоже только читать и стаёЦЦа)))
Выхухоль © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
ну у тебя уважительная причина
экс © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
творог
Ягодка © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Ягодка © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
обильный обед получился((
гречка с куринынми сердечками и салат из свежих овощей
полоска горького шоколада
Camille © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Camille © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
офф.вчера случайно по тв встретила передачу,где собрали нескольких дам и мол,каждая сидела на определенной диете.в итоге,через 2 нед ВСЕ потеряли от 6кг.при этом,к примеру,одна сидела на голлливудской,другая питалась по мантиньяку,а третья просто правильно питалась.как такео возможно?
Cat © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Cat © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
а почему нет?
Я Мальвина © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
3 кг в неделю -- это многовато как-то для среднего человека
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
ну,меня смутило,что одна ничего не ела вообще,только кофе,а другая питалась как большинство из форумчанок и прям -6кг за 2 недели
Cat © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Cat © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
тут пока никто не признавался, что прям от тортов пришёл:)
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
нет,я про правильное как раз питание.вторая питалась правильно и сбалансированно-результат как у той,что вообще ничего не ела.
Cat © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Cat © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
за 2 недели только начальные результаты, надо позже смотреть, кто как худел, как удержал, не сорвался ли, как кожа, как чего..
начальный результат, да ещё только в килах, вообще ницего не отражает:) это так, для тв, чтоб ахнули:)
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
от тортов-пирогов целыми днями на правильное питани (которое ещё и каждый понимает по-своему) -- это рзкий переход:)
а тут все же мне кажется у большинства не так.
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
ну вот у нас тут есть дамы питаются маковой росинкой, а я жру по диетным меркам, но когда я на правильное так называемое перешла, то скинула просто и незапланированно 5 кг ) гу и ессно тот кто сначала отъедался, а потом ничего не ел тоже. поэтому не удивлюсь
Я Мальвина © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
на тв все возможно... или в дамах было много лишнего, тогда и ежедневные получасовые прогулки небыстрым шагом, бывает, помогают:)
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
ну,да,там все такие оч пухлые были и ДО лопали торты целыми днями,да пироги.
Cat © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Cat © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
ну в их случае любое изменение такого образа жизни на более здоровый может дать быстрые результаты (и это, конечно, не жир ушёл в таких количетвах, отеки)
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
marlen © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
я завтра на этот форум + продолжу бодифлекс после 2-недельного перерыва:))
Кайсик © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Кайсик © (06.02.2012 15:02) Прямая ссылка
2 бутера с филе индейки и кофе.
Beatissima © (06.02.2012 16:02) Прямая ссылка
Beatissima © (06.02.2012 16:02) Прямая ссылка
Овощи и семга - это отлично. А вот от майонеза надо отказаться.
Пиковая Дама © (06.02.2012 19:02) Прямая ссылка
Пиковая Дама © (06.02.2012 19:02) Прямая ссылка
