| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2012 года > А можно? |
А можно?
Этим вместо сахара обходиться?
Пчёла © (02.04.2012 13:04)
можно
только нужно давать себе отчет что это нифига не полезно
юкси © (02.04.2012 13:04) Прямая ссылка
юкси © (02.04.2012 13:04) Прямая ссылка
но вроде и не вредно особо?
Пчёла © (02.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Пчёла © (02.04.2012 13:04) Прямая ссылка
вон на Женах пишут, что на почки плохо действует :(
ты почитай инфу побольше
Ягодка © (02.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Ягодка © (02.04.2012 13:04) Прямая ссылка
ну да
а кстати, ты джем свой малоуглеводный где покупаешь?
Пчёла © (02.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Пчёла © (02.04.2012 13:04) Прямая ссылка
в Перекрестке )
а отделе диабетического питания
в "твоем доме" вчера купила "Darbo" - в нем тоже углей мало - 13,3 г на 100 грамм
Ягодка © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Ягодка © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
дарбо вкуснее в разы)
юкси © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
юкси © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
тем более абрикосовый - я его больше всех люблю )
Ягодка © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
надо посмотреть, я там частенько отовариваюсь
Пчёла © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Пчёла © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
а каллорий?
Selierene © (02.04.2012 17:04) Прямая ссылка
Selierene © (02.04.2012 17:04) Прямая ссылка
7 калорий на 100 грамм :)))))))))
он "из воздуха" реально ))
Ягодка © (02.04.2012 21:04) Прямая ссылка
Ягодка © (02.04.2012 21:04) Прямая ссылка
блин, вот как это возможно?
Selierene © (03.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Selierene © (03.04.2012 09:04) Прямая ссылка
ир, а ты семя льняное просто так сыплешь или какой-то ритуал есть?
которая Maritka © (02.04.2012 15:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (02.04.2012 15:04) Прямая ссылка
просто сыплю
юкси © (02.04.2012 15:04) Прямая ссылка
юкси © (02.04.2012 15:04) Прямая ссылка
ритуал)))))
под танцы с бубном!
Лейка © (02.04.2012 15:04) Прямая ссылка
лучше вообще без сахара
хони © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
хони © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
не правда!! мозг и печень сладкое требуют!!! 2 кусочка в день (желательно тростниковое)
унка © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
унка © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
можно фруктами обходиться,я сахара вообще не ем-не люблю
Кошка Бася © (02.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Кошка Бася © (02.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Можно, но не нужно. Мне лично лучше с удовольствием наградить себя настоящим сладким немного, чем суррогатную лажу без удовольствия потреблять.
@lex © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
@lex © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
я привыкла обходиться без этого
сахар отменила, будучи на диете, а с/з, оказавшись Б
Выхухоль © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
у меня вон тот беленький)
2 таблетки в день ем (но не каждый день)
которая Maritka © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
на мой взгляд - это хуже сахара, вы обманываете свой организм, обманываете свои химические процессы, мозг реагирует - по одному, инсулин по другому. Кароче в умной книжке читала, что не оч это хорошо. Лучше сахара поменьше есть
Ксанка © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Ксанка © (02.04.2012 14:04) Прямая ссылка
оф
я щас взвешала курицу. только мясо (без кожи,костей и крыльев )
грудь - 300грамм
окорочка и спина (там ваще чуток) тоже около 300
курица до этого весила сколь не знаю..ну обычная такая
которая Maritka © (02.04.2012 15:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (02.04.2012 15:04) Прямая ссылка
пью 1 таблетку в день
с кофе, вечером
немогу кофе несладкий пить((
хотя тоже читала, что это не гуд
Лейка © (02.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Лейка © (02.04.2012 15:04) Прямая ссылка
мне не нравится вкус, не пользуюсь
Selierene © (02.04.2012 17:04) Прямая ссылка
Selierene © (02.04.2012 17:04) Прямая ссылка
не рекомендуется.
я редко, но пользуюсь, нашла один, который мне “нравится” (ну то есть я привкуса не чувцвую практически) местный.
marlen © (02.04.2012 17:04) Прямая ссылка
marlen © (02.04.2012 17:04) Прямая ссылка
офф, скажите, пожалуйста, кто знает:
а мясо вообще обязательно есть?
у меня не получается:( я его не люблю, если ем красное, то только сырое (раз в несколько месяцев, больше не хочется) или курицу, но тоже без фантизма.
сейчас “разленилась” совсем, вечером или рыбу с салатом ем или каши с овощами...
яйца ем, конечно.
это вредно? надо себя заставлять?
kelly © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
kelly © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
ну для мышц нужен белок.
если тебе нужны мышцы -- нужно есть белок.
если ты ешь достаточно белка и без мяса, возможно тебе мясо и не нужно...
но это уже вопрос спорный.
marlen © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
marlen © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
то есть в кашах и яйцах его недостаточно?
я профан во всем этом (
очень не хочется, что бы волосы начали вылазить или ещё какие нибудь “радости” от нехватки:(
в яйцах тот же самый белок или какой то другой?
kelly © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
kelly © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
а рыбу ешь?
вот тут и начинаются спорные вопросы.
кстати, еще есть бобовые. молоко, наконец.
но одни специалисты говорят, что это тот же белок (просто надо эти продукты есть не один, а несколько, чтобы было разнообразие, тогда все нужды организма будут покрыты), другие -- что белок из мяса-курицы ничем не заменить.
можно добирать белок протеиновыми шейками, если есть желание, так тоже многие делают.
marlen © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
marlen © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
рыбу ем, но опять же не постоянно. ну раза 2-3 в неделю.
молоко не пью, но ем сыр и йогурты...
короче, все таки лучше заставлять себя:(
спасиб, Марлен!
kelly © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
kelly © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
творог ещё хорошо:)
удачи.
да, у меня тоже если и есть чего недостаток, так это белка.
если б т же самое можно было бы получат из углеводов, эх:)
marlen © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
marlen © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
в этой, блин, стране, творог только в русских магазинах:(
в нашей деревне и в помине нет!
но найду все равно
спасибо тебе за идею!
kelly © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
kelly © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
хех, тут то же самое:) а из русского не напокупаешься, да
marlen © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
marlen © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
юкси уже давала ссылку на это сообщетво, то ли тут, то ли на фитнесе
marlen © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
marlen © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
спасибо!
сохранила, завтра почитаю!
kelly © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
kelly © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
Про сообщество, там я как раз читала, что лучше морепродукты и рыбу, мясо можно пореже, особенно свинину и красное
Selierene © (03.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Selierene © (03.04.2012 09:04) Прямая ссылка
ну почитать в общем полезно.
а мнений на этот счёт я читала много в разных местах, я уже запуталась. знаю одно, белок нужен!:) и его у меня мало.
когда слежу за белком (не один день, конечно, а долго), результаты лучше.
marlen © (03.04.2012 11:04) Прямая ссылка
marlen © (03.04.2012 11:04) Прямая ссылка
у меня как раз сильно оплезли волосы тогда, я стала лучше себя контроолирвоать
Кэрри_40 © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
яйца, рыба, морепродукты, творог - белок...
если чувсвуешь себя нормально, я б не заморачивалась
Selierene © (03.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Selierene © (03.04.2012 09:04) Прямая ссылка
мне кажется, что вредно, сама не мясоед, напоминаю себе и заставляю
Кэрри_40 © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
оосбенно, если спортом занимаешься)
Кэрри_40 © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (02.04.2012 19:04) Прямая ссылка
заставлять не надо, имхо! ты ведь ешь морепродукты и рыбу и яйца? вот и хорошо.
Selierene © (03.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Selierene © (03.04.2012 09:04) Прямая ссылка
ой, я слышала что не просто вредно, а при длительном и немаленьком потреблении даже онкогенно может быть. На что-то неправильно действует.
Не знаю, правда или нет, но очень отложилось в голове(
Н © (02.04.2012 20:04) Прямая ссылка
Н © (02.04.2012 20:04) Прямая ссылка
если много, то да.
но например в диетических колах и т.д. -- довольно большое его количество.
а одна таблеточка в кофе и если такой кофе нелитрами -- выводится без особенных проблем для организма.
ну это что я читала, про без особенных проблем.
marlen © (02.04.2012 21:04) Прямая ссылка
marlen © (02.04.2012 21:04) Прямая ссылка
да, не надо ими пользоваться, на почки плохое влияние оказывают, лучше позволить себе немного сахарку
лариса © (02.04.2012 23:04) Прямая ссылка
лариса © (02.04.2012 23:04) Прямая ссылка
