| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2012 года > Диета Дюкана и целлюлит |
Диета Дюкана и целлюлит
Уважаемые худеющие и поддерживающие себя в Хорошей форме!
Как вы оцениваете метод питания Дюкана и не вредны ли балки в таком количестве для целлюлита, не усугубиться ли он? А в идеале бы еще и уменьшить данный порок )))
Кто что думает?
Ksu0101 © (07.04.2012 12:04)
Прямая ссылка
Ksu0101 © (07.04.2012 12:04)
Мне тренер посоветовал так питаться, но потом я узнала, что это называется "Диета Дюкана". Я не знаю, про целлюлит, но я легко могу выдерживать белковые дни, потому что люблю мясо. Меня хватило на 1.5 месяца, не могу сказать, что срываюсь, но отступаю. Похудела - это факт. Но у меня еще тренировки, поэтому это атака с нескольких сторон. Очень было бы интересно пообщаться с единомышленниками. Правда, расскажите, у кого какой опыт.
Manuela © (07.04.2012 16:04) Прямая ссылка
Manuela © (07.04.2012 16:04) Прямая ссылка
с середины феврадя бенз спорта вообще. результат -12 кг (полтора или два размера). Сейчас уже делаю отступления (как бы на третьей фазе, хотя по расчетам должна еще месяц на второй быть, но просто вес ушел как то очень быстро). Что касается целлюлита, то у меня его сталдо гораздо меньше (именно из-за белка, т.к. много пьешь и белок мышцы не трогает-там есть отдельная статья на тему этого-я не помню аргументов-но факт, при том что мне через пару дней 41 стукнет, т.к. кожа не молодая).
Килька © (07.04.2012 20:04) Прямая ссылка
Килька © (07.04.2012 20:04) Прямая ссылка
две праздничные трапезы делаете?
Manuela © (08.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Manuela © (08.04.2012 10:04) Прямая ссылка
нет :) Я пока только фрукты добавила и ужин без десерта в ресторане раз в неделю :) Иногда могу слопать печеньице небольшое с творогом за кофе. Если организм реально хочет сладкого(т.е. воды выпила а все равно хочет), то съем пастилу или окошко шоколадки. Но это не каждый день. Картошки или риса или макорон не хочу как то уже сама.....но если приспичит-то съем наверное. У меня вообще что то щелкнуло в башке-я стала более равнодушна к любой еде. И порции гораздло меньше. Есдинственное-это вечером что то схавать за книжкой -фрукт или творог. Т.е. другие диеты где после 18 ни-ни это не мое :) и в 41 год уже не тот обмен веществ, поэтлму я сама сильно удивилась как быстро все ушло....теперь бы не набрать :)))
Килька © (08.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Килька © (08.04.2012 13:04) Прямая ссылка
какие чудесные результаты :)
Блик © (08.04.2012 20:04) Прямая ссылка
Блик © (08.04.2012 20:04) Прямая ссылка
серьёзный результат )
а у меня в один размер +/- 3 кг укладывается )
Я Мальвина © (09.04.2012 08:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (09.04.2012 08:04) Прямая ссылка
