| Форум > Архив "Диеты" > Май 2012 года > давайте уже... |
давайте уже...
а то обед-завтрак-обед-завтрак
как попугайки )
знач так, мы тут с приятельницей зарубились
я грю- если человек от природы имеет значительный лишний вес , то уменьшая жировой процент он полюбасу увеличит мышечную массу
ибо
до определенного момента "не жрать" работает, а потом наступает моммент коглда оганизм за каждый грамм начинает бороться- и нужно подключать спорт для разгона метаболизма и дальнейшего понижения жирвого процента...... и бла-бла-бла
а она грит, нет мол, Ир, можна похудеть и не накачивать себе при этом мускуратуру и ок выглядеть
я чето таких примеров не знаю
а вы?
1. те кто похудел этак от 15 кг (не нажранные в беременность и в прочие срывы , а родные)
2. кто при этом не занимается спортом
3. кого вы видели максимально голым и вам нравится как это выглядит
можна с картинками)
юкси © (30.05.2012 12:05)
Прямая ссылка
а где я тут о переождении жира в мышцу говорю?
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
я без спорта :) -16 кг с февраля. Никакого спорта. Пока фото в купальнике нет, но скоро будет....Зависит еще имхо от состояния кожи и возраста. В 20 лет и -30 можно скинуть без проблем , а в 41 как мне-скинуть больше 25 кг -100% обвиснет всё. и спорт опять же ни при чем будет-т.к. это кожа неэластичная и ее удалять нужно.
Другой вопрос, что при большом весе скинутом конечно красивее смотрится накачаный пресс, но опять же до -20 кг схуднувшее пузо не будет мерзко колыхаться. А большее кол-во скинутых кг для молодых женщин-да спорт нужен, для возрастных=убирать излишки кожи сначала.
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
они какие-то особенные?
не такие, как все?
Лейка © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
какая ты видная женщина)
которая Maritka © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
вот
это -16 кг за 4 мес.
спорт был посление 1,5 мес. только
силовых не было
была ещё сауна пару раз в неделю - тоже только последний месяц
+ 9 сеансов общего массажа
всё!
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
велком
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
и именно в надежде на положительную оценку форума ты выставляешь фото
что увидела © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
не суди по себе о людях, зайка )))
Ягодка © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
ты вундеркинд ваще
Моталка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
юкси © (30.05.2012 12:05)
не нравится абсолютно
спорт мне нужен
не жрать не помогает ваааще
Nat-ka © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Я! Я такая как ты говоришь. Жир перерождается в мышцу.
Вот на определенном весе похудение остановилось и все!
Теперь объемы стоят, а вес растет. Незначительно, но растет
Божья коровка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Божья коровка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
а где я тут о переождении жира в мышцу говорю?
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Юкси,
если спорт - % жира уменьшается, % мышц увеличивается.
У меня так.
Как у других не знаю
перерождение - это образ
Божья коровка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Божья коровка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
а)
естественно увеличиваются мышцы
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
вот буквально на днях видела фотографию одной форумчанки, она похудела на 15 или 16 кг за эту весну без спорта абсолютно
выглядит прекрасно, правда видела ее только в одежде)))))
Кэрри_40 © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
даже догадываюсь кто:)
Ксанка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ксанка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
я без спорта :) -16 кг с февраля. Никакого спорта. Пока фото в купальнике нет, но скоро будет....Зависит еще имхо от состояния кожи и возраста. В 20 лет и -30 можно скинуть без проблем , а в 41 как мне-скинуть больше 25 кг -100% обвиснет всё. и спорт опять же ни при чем будет-т.к. это кожа неэластичная и ее удалять нужно.
Другой вопрос, что при большом весе скинутом конечно красивее смотрится накачаный пресс, но опять же до -20 кг схуднувшее пузо не будет мерзко колыхаться. А большее кол-во скинутых кг для молодых женщин-да спорт нужен, для возрастных=убирать излишки кожи сначала.
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
хотя я очень завидую тем,к о может себя зставить и даже получать удовольствие от спорта :)) Это красиво и видно, когда не перекаченное, но упругое тело.
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
о! кильк очень хорошо выглядишь!
но ты же эти 16 на себе не всю жизнь ДО таскала?
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
года 2 наверное....Но мне кажется еще зависит от типа метаболизма и фигуры. Есть еще понятие жира глубинного и поверхностного. Если поверхностный-то он уходит и без физ-ры. Глубинный хуже уходит, но он и при спорте все ртавно даст дряблось кожи. Мышцы мышцами, но когда накачанные мышцы покрывает огромная складка кожи это тож некрасиво.
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
значит ты под мою выборку не подпадаешь, если 2 года
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ну если от природы...то я не от природы, а от широко открытого рта :)))
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
вот! это большая разница:) когда лет 10-15 плюха и там намертво все оседает
Ксанка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ксанка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
-16 и 41 - круто очень!
Я Мальвина © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
вот потому и пишу, что не молодка и кожа не такая эластичная, но я конечно ухаживаю и за мордой и за телом (делала обертывания для кожи например) Поэтому возможно и не висит кожа (но и -16 это не -25). Т.е. внешне отсутсвие спорта и вялые мышца особо не видны. Но есс-но если я в купальнике начну играть в воллейбол-то будет видно у кого пресс и плечевой пояс а у кого его нет :))) Поэтому я не буду играть в воллейбол :)))
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ну вот мне больше 40,
не висит ничего
Божья коровка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Божья коровка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
значит кожа еще упругая и смотря сколько скинула. Опять жзе еще зависит от диеты.
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
больше 20 кг
Божья коровка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Божья коровка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ооооо, это показатель!
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
я о тебе и написала))))
Кэрри_40 © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
спс :))
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
какие красивые девочки!!!!!!!!!!!!
Nat-ka © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
спс :)
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
41????????? с ума сойти, никогда бы не подумала
Собакастрашная © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Собакастрашная © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
спасиб :) к сожалению да :(
Килька © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
Килька © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
очень хорошо для своего возраста выглядишь
ты высокая?
Пчёла © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
Пчёла © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
меня убивают фразы "для своего возраста" и "для матери ...х детей" когда речь идет о таких,как килька,например или бекхем или клум и т.п.))))
которая Maritka © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
они какие-то особенные?
не такие, как все?
Лейка © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
они просто прекрасно выглядят, а не ДЛЯ своего возраста и т.п.
которая Maritka © (30.05.2012 14:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (30.05.2012 14:05) Прямая ссылка
а другие - все же ДЛЯ?
с чего вдруг двойные стандарты?
Лейка © (30.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Лейка © (30.05.2012 14:05) Прямая ссылка
да,есть те,кто просто прекрасно выглядит,а есть те про кого можно сказать,что для своего возраста прекрасно выглядит.это лично мое мнение) люди,которых я перечислила - это всего лишь примеры тех,кто извесен мне и тебе и остальным))
которая Maritka © (30.05.2012 14:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (30.05.2012 14:05) Прямая ссылка
ну.либо у меня какое-то неправильное понимание этой присказки про _для_))
которая Maritka © (30.05.2012 14:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (30.05.2012 14:05) Прямая ссылка
подрастёшь-перестанут убивать )
Я Мальвина © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
172 :)
Килька © (30.05.2012 20:05) Прямая ссылка
Килька © (30.05.2012 20:05) Прямая ссылка
какая ты видная женщина)
которая Maritka © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
спс :)
Килька © (30.05.2012 20:05) Прямая ссылка
Килька © (30.05.2012 20:05) Прямая ссылка
Я еще пока на 15 не похудела, но скажу:
В детстве я была пухликом, в подростковом возрасте почти дистрофиком, но я занималась- всегда!
потом поправилась, не сильно, появилась дряблость, похудела за счет физ нагрузки, все подтянулось,
сейчас не худею только на питании, мне нужен спорт...
пример из окружения. Знакомая похудела за год на 35 кг, занималась, но периодически, в основном за счет питания - это жесть. В одежде все ок, но кожа просто повисла.
Так что я не верю про без спорта и хорошо выглядеть.
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Вот всегда я с тобой согласна:) я похудел в общей сложности уже на 30 кг.
Резюмирую - худела без спорта - бока висят, пузо висит, руки висят (ну ты поняла о чем я)
в итоге мой разум прозрел и три года уже на спорте, не убиваюсь конечно как ты, но достаточно нагрузки:) результат - даже если ем торты - меня не прет вверх (без спорта сразу перло), все подтянулось, ничего не висит. Хочется в идеале еще 10 кг, но думаю не меньше года буду скидывать. Но спешить некуда:)
Ксанка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ксанка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
думаю тут нужно уточнить очень важный момент:
что такое "ок выглядеть"
ведь для каждого это свое
для нее может быть ок, а для тебя - фукака
вот на мой вкус - "ок" без спорта быть не может (если без одежды)
и я таких примеров, чтоб похудели о ОК без спорта - не видела и не знаю
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
когда руки в стороны разводишь расслабленные и трицепс не провисает)
когда бежишь и ноги не трясуться
.....................
примерно так- выглядеть "ок"
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
согласна
вот именно таких я не видела из числа сильно похудевших и без спорта))
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
для меня ок- когда нет целлюлита и когда тело подтянуто и нет вот этой дряблости...
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
целлюлит к сорту не имеет отношения. 8 курсов аппаратной кавитации и целлюлита не будет :))
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
8 курсов или сеансов?
у меня он уходит именно от спорта
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
а х.з.....:))) Обещают скорее всего за 8 сеансов. Выше написала что тетка ходит на кавитацию пуза в тот же салон куда я хожу к косметологу. И вот недавно видела ее-пузо значительно уменьшилось. и фишка в том что там жира уже не будет (ну так говорят). Другой вопрос что если она жрать не перестангет, то жир пойдет откладываться на другие места. Но скорее всего раз тетка стала это все делать -она наверное и лопать будет меньше....
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
не факт, многим хочется волшебной пилюли и что бы не напрягаться
Selierene © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
не провисают, не трясуться. Но если играть голой в спортивные игры-то да конечно будет видно кто тренирован а кто нет :) Спрот как дополнение к рельефу красивому-это супер. но без сопрта я все же думаю возможно похудеть и не смотреться пудингом в обычной жизни (бежать в шортах и майке за автобусом и выглядеть нормально) :))
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
да не парься) если тебе ок- то и ок)
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
да я уже в том возрасте чтобы париться на эти темы :) Просто ели речь о том что нельзя скинуть много без спорта и при этом быть подтянутой (я не употребляю слово спорртивно-тренированной)-то мое мнение что можно , а если вместо спорта добавить скажем массаж или аппарты-тогда вообще супер будет.
Ну а если тетке 50 и скинуть надо 50, и носила она на себе их всю жизнь, тогда конечно без физнаргузки никак.
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ой тю
ой шо тут про возраст
я тя на 6 лет младше как бы
а дурак-дураком)
массаж и аппраты я в условия не ставила- забыла)
хотя я в них ваще не верю нефига
но если кому помогает- вай бы и нот?
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ну вот тетка моего возраста наверное ходит на кавитацию пуза. Недавно видела как она лобызалась с мастером. Пузо значительно уменьшилось!!! Но ходит она долго уже и денег выложила много. Наверное помогает. От целлюлита снечас полно всяких предложений.....В общем отрежут, отсосут и подтянут что угодно за ваши деньги :)))
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
я думаю зависит от сложения тела, от кожи
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
конечно! И повторю,что для ленивых и готовых платить есть аппаратные методики очень эффективные (вот задумываюсь над ними ) :))
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Килька © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
у меня из знакомых спортом худеют девушки типа нашей, ой, не буду писать имя, вдруг ей не понра), короче, у которых под микроскопом целлюлит и мифический лишний вес)
те, кто был толстый, те худели диетами
т е это просто даже разные вселенные и мировоззрения
я тоже худела на много, со спортом пока никак не подрудусь, хотя головой понимаю, что для здоровья придётся или уже давно даже должно было придтись
Моталка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Моталка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
вот
это -16 кг за 4 мес.
спорт был посление 1,5 мес. только
силовых не было
была ещё сауна пару раз в неделю - тоже только последний месяц
+ 9 сеансов общего массажа
всё!
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
и сколько ты держала эти -16?
справа- оч здорово!
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
год
потом были причины для набора веса - пришло килограмм 8
остальное тупо распущенность ((
щас вот стремлюсь к тому, что справа
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
я просто не отследила тот момент когда ты собой довольна была и протасом ся не мучала)
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ну... плохо следила, значит )
а потом - тебе ли не знать, что держать вес и быть довольной собой = мучать себя пожизненно?
а уж кто чем мучает - это выбор каждого
некоторые вон мучают себя печенкой, я ж молчу )))))
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ты извини, но по этим фото можно судить только об уменьшении объемов
но не о подтянутости
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
подтянутость у меня была всегда
у меня - без ложной скромности - хороший тургор кожи на всем теле, не говоря уже о лице
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
фото в купальнике - в студию)))))
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
велком
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
здесь вес где-то 64
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ну это кабы заметно- что немало тут вестишь
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
так я и не претендую на мало вещу )
но при этом дряблости ноль, я всегда была упругая, на фото мне 30 лет
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
но это не фото по которум упругость можно оченить)
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
других фото в купальнике нет на этом компе
но мне оценок профессионалов хватает вполне )
а оценки форума всегда субъективны
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ух ты! а кто тебя профессионально по упругости оценивает?
если напишешь массажист- поржу)
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
тренер
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
и врач тоже, кстати )
а чем тебе массажист не угодил?
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
и именно в надежде на положительную оценку форума ты выставляешь фото
что увидела © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
не суди по себе о людях, зайка )))
Ягодка © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
))))
по такому фото и не видно ничего)))
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
да все видно)
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
юкси © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
)))
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
да пофиг на эту подтянутость
Ягодка прекрасно выглядит на фотографии
меня иногда очень напрягает помешателсьво подтянутосью,
все время пытаться достигнуть какого то идеала((((((
Кэрри_40 © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
да пофиг конечно
просто тема была - вполне определенная
поэтому я и пишу в определенном ключе, именно по теме
а так - конечно пофиг)))
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
а меня это мотивирует
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
что именно мотивирует?
Кэрри_40 © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
мотивирует двигаться дальше идея о подтянутости
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
почему пофиг? оч красиво и приятно и себе и окружающим, да ещё и польза сплошная (от спорта)
Я Мальвина © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
мне очень приятно смотреть на Ягодку))
приглядываться к тому не провисает ли что то где то считаю маразмом))
Кэрри_40 © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ой я не про неё )
Я Мальвина © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ну руки видно и они не висят)
Моталка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Моталка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ты вундеркинд ваще
Моталка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
это не трудно
было бы желание
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
круто!
у меня так быстро не выходит.
офф. я тебе на пред.стр. про жиры ссылку кинула- мне интересно мнение
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
я щас на обед, вернусь - почитаю - отвечу )
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ок, приятного)
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ракурс разный. лицо похудело,да.Но в общем - нет разительных изменений
что увидела © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
что увидела © (30.05.2012 13:05) Прямая ссылка
ОФФ, а ради своего здоровья в пожилом возрасте ни у кого мысли не возникает спортм заниматься? а то я тут читаю, всем спорт не нужен и все такое, удивлена
Ксанка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ксанка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
доживу - решу)))))
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
а не боишься что поздно решать уже будет? когда суставы уже накроются?
Ксанка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ксанка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
нет, не боюсь
у меня нет таких нагрузок на суставы))
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
что значит нет нагрузок? сидячая работа? так это самое опасное для суставов, вен и позвоночника. Я не просто так разговор завела, я на себе проверила пользу спорта для организма
Ксанка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ксанка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ты молодец такая!
скажи честно ) сначала было трудно или труднее, чем сейчас?
Я Мальвина © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
млин, мне честно - стыдно было идти в клуб:((( я ж такая большая была:) первые 2 недели я думала - помру, болело все, тупо двигаться не могла. Потом втянулась, но оказалось, что наработка мышц идет очень долго, я после 2-х лет занятий только стала отжиматься от пола и не уставать:) думала никогда к этому не приду:)
Ксанка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ксанка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
кстати да, заметила, что женщины большого размера в зале себя ооочень неуютно чувствуют
жмутся по углам, стесняются
и очень редко задерживаются больше чем на месяц
а зря
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Лейка © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
