| Форум > Архив "Диеты" > Май 2012 года > Фруктовая диета |
Фруктовая диета
УТРОМ, когда встаете надо очистить свой желудок, то есть выпить стакан воды.
ЗАВТРАК должен быть плотным, чтобы заставить желудок работать весь день.
НА ОБЕД желательно съесть вареное мясо 200-300 грамм.
ПОСЛЕ 18:00 нужно много пить воды для очищения желудка!
В течение всего дня можно есть фрукты (НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ БАНАНЫ И ВИНОГРАД!)
Да, если вы не равнодушны к сладкому, его можно заменить МЕДОМ, так как мед натуральный и не калорийный! А вот от мучного придется отказаться!
С такой диетой за неделю можно скинуть до 7 кг.
GalinaIlina © (28.05.2012 12:05)
Прямая ссылка
))) упала, и это называется ФРУКТОВАЯ диета ??? )))
и вапще бестолковая, имхо
Я Мальвина © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
а как насчёт перельстатики ???
Я Мальвина © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
и помочь решила?))))))))))))вот добрый человек)))))
которая Maritka © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
дааа ))))
Я Мальвина © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
а за чем вы это сюда вешаете? с какой целью?
Ксанка © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
GalinaIlina © (28.05.2012 12:05)
бред полный, на мой взгляд:)
Ксанка © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Ксанка © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ага)
Selierene © (28.05.2012 13:05) Прямая ссылка
Selierene © (28.05.2012 13:05) Прямая ссылка
))) упала, и это называется ФРУКТОВАЯ диета ??? )))
и вапще бестолковая, имхо
Я Мальвина © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Эстонская диета
Эстонская диета рассчитана на шесть дней. В результате ее соблюдения сбрасывается от 3 до 6 кг. Несложно, но достаточно голодно.
1 день: 6 сваренных яиц.
2 день: 500 г обезжиренного творога.
3 день: 700 г куриного филе.
4 день: 200 г вареного риса.
5 день: 6 средних вареных картофелин.
6 день: яблоки.
GalinaIlina © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
GalinaIlina © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
а как насчёт перельстатики ???
Я Мальвина © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
зачем вы диеты эти сбда копируете? такого амна полно везде(
которая Maritka © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ну смотрит здесь стока народа маецца изо дня в день )))
Я Мальвина © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
и помочь решила?))))))))))))вот добрый человек)))))
которая Maritka © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
дааа ))))
Я Мальвина © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
ужас какой
Nat-ka © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
глупость какая-то
которая Maritka © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Скарсдейлская диета
Типичное меню на сутки.
Завтрак
Половина грейпфрута, кусочек тоста из хлеба из муки грубого помола и черный кофе или чай.
Ленч
Сколько угодно обезжиренного творога, волокнистая фасоль и два яйца, поджаренные без жира, кусочек тоста из хлеба из муки грубого помола, черный кофе или чай.
Обед
Сколько угодно цыпленка-гриль без кожицы, шпинат, зеленый сладкий перец или фасоль, кофе или чай.
Важное примечание (!): чтобы диета эффективно сработала и не принесла ущерба для здоровья, настоятельно рекомендуется выпивать как можно больше жидкости (воды или негазированной минералки), примерно 2-3 литра в день.
GalinaIlina © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
GalinaIlina © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
а за чем вы это сюда вешаете? с какой целью?
Ксанка © (28.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Какая-то глупость! Во-первых, чего здесь фруктового? Во-вторых, Это ВООБЩЕ не диета, а нормальный здоровый режим питания...
И никогда не понимала, зачем 7 кг за неделю??? Это сильная нагрузка на организм, будет висеть кожа, растяжки и тд(( Чтобы эффективнее худеть, нужно гнаться не за количеством, а за качеством!
SunnyMamba © (28.05.2012 18:05) Прямая ссылка
SunnyMamba © (28.05.2012 18:05) Прямая ссылка
