| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2012 года > Гречневая диета |
Гречневая диета
Кто-нибудь уже сидел на ней? Есть результат? А набор потом? Сегодня устроила себе разгрузочный день на гречке и кефире. Вкусно и сытно. Гречку ела просто холодную, запивала холодным кефиром. Пару ложек съедаешь, через десять минут наступает сытость, как будто полноценно поела. Пила воду и ромашковый чай. На день стакана сухой гречки вполне хватило, еще и осталось. Думаю, что неделю продержусь без особых проблем. А можно ли есть что-то еще? Фрукт или овощ? Или не стоит? Пока за 1 разгрузочный день - минус 900 граммов, но надо смотреть утром. Старт был 70,1 кг.
Рокотова © (09.07.2012 21:07)
Прямая ссылка
Рокотова © (09.07.2012 21:07)
посчитай,сколько калорий съедаешь
которая Maritka © (10.07.2012 05:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (10.07.2012 05:07) Прямая ссылка
пока не изменишь полностью питание и не нанешь правильно питаться на регулярной основе, не похудеешь
все диеты крому кратковременного эффекта никакой польщы не дают
Кэрри_40 © (10.07.2012 08:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (10.07.2012 08:07) Прямая ссылка
имхо, но моно-диеты действуют засчёт того, что этот моно-продукт в течении недели уже нэ лэзэ и много не съешь )
ну и потом ессно наберёшь, почему нет? )
Я Мальвина © (10.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (10.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Я второй день
но я на своей гречневой, утром гречка с молоком, в обед гречка с кефиром (или томатным соком без сахара), вечером гречка с огурцами в прикуску
Nat-ka © (10.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.07.2012 09:07) Прямая ссылка
смогла на ней пробыть 6 дней из положенных 14
результат -3,5 кг(при исходных 60 кг)
по сравнению с бонским супом относительно легко, бросила диету потому что оч.сильно головокружение началось
есть ничего нельзя кроме гречки и кефира
МишК@ © (10.07.2012 09:07) Прямая ссылка
МишК@ © (10.07.2012 09:07) Прямая ссылка
у меян за неделю результатт был нулевой, а мучения адовые
@lex © (10.07.2012 12:07) Прямая ссылка
@lex © (10.07.2012 12:07) Прямая ссылка
