| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2012 года > Подъем сони! |
Подъем сони!
Куринная грудь и хлеба кусок. У меня сення белковый день, буду есть мясо и молочку, ну конечно с совощами:)
И, таки меня оболванили:) вид имею смешной и придурковатый:)
Ксанка © (06.09.2012 09:09)
Прямая ссылка
девочки, смотрите какой рецепт нашла
буду утилизировать дачные яблоки сегодня!
Б- 4.57/Ж-2.53/У-38.88
Ингредиенты:
• зеленые яблоки - 2 шт.(я брала красные)
• сахарный песок - 100 гр (у меня было 100гр меда)
• лимонный сок (что бы обмакивать яблоки)
• яичный белок - 4 шт.
• геркулес - 150 гр (взяла 220гр)
• мука - 80 гр (я не стала добавлять муку)
• сахарная пудра для украшения (пудру не нашла по этому сделала с кокосовой стружкой и ванильным сахаром)
способ приготовления:
1) Яблоки очистить от кожуры и вырезать серединку, нарезать ломтиками.
2) форму для выпекания смазать сливочным маслом, бока посыпать мукой, дно сахаром(я на дно положила фольгу а сахаром посыпала уже после выпекания)
3) яблоки смочить в лимонном соке(что бы сохранили цвет) и выложить в форму
4) белки взбить с сахаром в блендере до пены, добавить муку и овсяные хлопья. Хорошенько перемешать.
5) тесто выложить на яблоки, разровнять
6) форму поставить в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать 15-20 минут (у меня вышло минут 25)
7) когда пирог остынет перевернуть его на тарелку сверху посыпать пудрой.
Nat-ka © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
попробуй знаешь какую, вот эту
marlen © (06.09.2012 12:09) Прямая ссылка
я бы от селедки под шубой не смогла отказаться:)
Ксанка © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 09:09)
вот поэтому я так боюсь стричься как то по новому((
меня тоже пару раз оболванили
Кэрри_40 © (06.09.2012 09:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (06.09.2012 09:09) Прямая ссылка
да неее, стрижка моя обычная, но челку первый раз сделали прямую (обычно у меня косая челка), уржаться кароче:) но прикольно:)
Ксанка © (06.09.2012 09:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 09:09) Прямая ссылка
хеллоу)
у меня тоже сегодня белки
поэтому омлет завтрак
обед грудь гриленая + огурцы
Nat-ka © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
фотку
Nat-ka © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
девочки, не успела:((((( как подстреленная по утрам:(((( и спать хочу.......
Ксанка © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Утро) сырники с изюмом, чай, я блоко)
Собакастрашная © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
приветик
даешь фотку!))
Лейка © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Лейка © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
ну постараюсь, постараюсь сфоткаться:)
Ксанка © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
я в субботу тоже к своей парикмахерше записалась
я вней уверена, она всегда отлично все делает))
Лейка © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Лейка © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
девочки, смотрите какой рецепт нашла
буду утилизировать дачные яблоки сегодня!
Б- 4.57/Ж-2.53/У-38.88
Ингредиенты:
• зеленые яблоки - 2 шт.(я брала красные)
• сахарный песок - 100 гр (у меня было 100гр меда)
• лимонный сок (что бы обмакивать яблоки)
• яичный белок - 4 шт.
• геркулес - 150 гр (взяла 220гр)
• мука - 80 гр (я не стала добавлять муку)
• сахарная пудра для украшения (пудру не нашла по этому сделала с кокосовой стружкой и ванильным сахаром)
способ приготовления:
1) Яблоки очистить от кожуры и вырезать серединку, нарезать ломтиками.
2) форму для выпекания смазать сливочным маслом, бока посыпать мукой, дно сахаром(я на дно положила фольгу а сахаром посыпала уже после выпекания)
3) яблоки смочить в лимонном соке(что бы сохранили цвет) и выложить в форму
4) белки взбить с сахаром в блендере до пены, добавить муку и овсяные хлопья. Хорошенько перемешать.
5) тесто выложить на яблоки, разровнять
6) форму поставить в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать 15-20 минут (у меня вышло минут 25)
7) когда пирог остынет перевернуть его на тарелку сверху посыпать пудрой.
Nat-ka © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
ну как-бы шарлотка это, не?
Лейка © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Лейка © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
чуток видоизмененная
Лейка © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Лейка © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
ну да
я вот думаю по другому сделать все
"типа" традиционно, но заменить муку на овсяную муки, че думаете?
яблок у меня капец сколько
Nat-ka © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 10:09) Прямая ссылка
в овсяной ведь клейкости нет, ее с пшеничной все таки нужно смешивать
возьми цельнозерновую
Кэрри_40 © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
ну сырники у меня с ней получились очень даже вкусные)
Nat-ka © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
я в здоровье пирог из овсянки и черники смотрела, тож прикольно и легко
Ксанка © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
короче есть и овсяная мука и овсянка (мелкого помола как раз)
сегодня попробую, завтра расскажу, может даже сфоткаю (если получится)
Nat-ka © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
я пеку пирог по Дюкану, только вместо муки использую овсяные отруби измельченные
получается отлично, и вреда никакого
отруби не усваиваются
Кеня © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Кеня © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
а дайте рецепт?
@lex © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
@lex © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/nesladkaya-vyipechka/
вот здесь есть
Лейка © (06.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Лейка © (06.09.2012 12:09) Прямая ссылка
спасибо
@lex © (06.09.2012 12:09) Прямая ссылка
@lex © (06.09.2012 12:09) Прямая ссылка
возможно
я протсо не всегда вижу смысл заменитть пшеничную муку овсянкой, так же как подсолнечное масло оливковым
и те и те продукты полезны
а по калорийности в принципе разницы никакой
Кэрри_40 © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
а я буду запекать с обезжиренным творогом и черной смородиной, это нямням
@lex © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
@lex © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
утилизировать два яблока:)))
сладостей что то много и мука.. нет, эт не по мне
вот это хочу научится делать яблочную пастилу без сахара, но все как то не получается, руки не доходят:)
Божья коровка © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Божья коровка © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
вооо! тоже хочу научиться
@lex © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
@lex © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Печь нужна или духовка хорошая
Там принцип такой: яблоки поварить, пюре протереть, взбить до пены (по моему с белком, + что то еще добавить - сейчас не помню рецепт точный) разровнять на пергаменте и в духовку надолго, пока не упарится
Божья коровка © (06.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Божья коровка © (06.09.2012 12:09) Прямая ссылка
два яйца, яблоко и чай. в обед будет овощной суп с постным мясом, ужин- что-нибудь китайское типа креветок с овощами.
veter peremen © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
veter peremen © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
сначала инжир с сыром и кофе, потом творог и сливы. на обед баклажаны и лосось. на ужин салат-щетка, но без капусты.
какая же вкусная сырая тертая тыква в салате! Никогда бы не подумала.
Весы сегодня удивили - еще минус полкило.. может сломались...
Божья коровка © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Божья коровка © (06.09.2012 11:09) Прямая ссылка
аха, я очень люблю сырую тыкву:)
marlen © (06.09.2012 12:09) Прямая ссылка
marlen © (06.09.2012 12:09) Прямая ссылка
ни разу не прбовала
Nat-ka © (06.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 12:09) Прямая ссылка
попробуй знаешь какую, вот эту
marlen © (06.09.2012 12:09) Прямая ссылка
даааа
Божья коровка © (06.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Божья коровка © (06.09.2012 13:09) Прямая ссылка
кофе, хлеб, немного масла на хлеб и яйцо:)
захотелось сегодня:)
marlen © (06.09.2012 12:09) Прямая ссылка
marlen © (06.09.2012 12:09) Прямая ссылка
а я сегодня завтракала кофе + виноград
хони © (06.09.2012 12:09) Прямая ссылка
хони © (06.09.2012 12:09) Прямая ссылка
что значит осень ) завтракала бутеры с сыром и местами с маслом ) смотрю, не я одна ))
Я Мальвина © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
аха, я решила, что я сення мясом буду насыщаться:) с утра мясо, в обед чуть-чуть и на ужин мясо буду. Сил ваще нет, вот и решила, что надо что то поплотнее кефира, творога и овощей скушать:)
Ксанка © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
уже даже и селёдки захотелось ) летом я к ней абсолютно равнодушна )))
Я Мальвина © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
+1
блин зимой до дрожи
мы с мужем иногда себе позволяем такой ужин: пюре, селедка (как он разделывает ее так, чтоб ни одной косточки - не знаю) лук сверху репчатый и зеленый, хлебушек черный и ..... водочка
эх, раскололась
Nat-ka © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
я бы от селедки под шубой не смогла отказаться:)
Ксанка © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
оооо
блин
всё тише
Nat-ka © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
заверните мне без воТки )))
Я Мальвина © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
фиГ, тока с водкой выдается морозными, зимними вечерами в пятницу
Nat-ka © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
я селедку не хочу, я ваще сення чет злая проснулась, никак отойти не могу. Все бесит!:))
Ксанка © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
кх
Nat-ka © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
не, вы не бесите:) прост внутреннее состояние взвинченное:)
Ксанка © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
пмсное видимо
Nat-ka © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
походу да, дня через 4-5 должны быть родимые:)
Ксанка © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
прям как у меня .... тока я их в этот раз уж оочень буду ждать
Nat-ka © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
гы:) хорошо отдохнула?:)
ну мои то точно придут, выбора у них нет:)
Ксанка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
угу ... тока стремно теперь
Nat-ka © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
ну, ты же девочка большая:) разберешься, если что:)
Ксанка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
аналогично
причём замечено, что когда я бешусь, у меня комп глючит, тел не робит и всё наперекосяк (((
Я Мальвина © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
я вчера хотела
спецом за ней в магаз пошла, а её там нет!
ну то есть есть кусочками. а я такую не ем, мне целиком надо))
с горя купила семги с/с
сегодня на обед с винегретиком покушала
Лейка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Лейка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
я зафтра куплю ))
Я Мальвина © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
о! Лейка!!!! я тя люблю. В выхи винегрета сбацаю, захотелось:)
Ксанка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
с картохой, да????
Nat-ka © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
да!
я с картохой, как положено
и с маслом оливковым + льняным
Лейка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Лейка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
ну и правильно
я тоже не воспринимаю БЕЗ картохи
а еще у меня дома только пахнущее подсолнечное масло (другое муж не признает), а для меня оливковое
Nat-ka © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
мням, вот надо сення прокурировать холодильник на наличие свеклы:)
Ксанка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
у меня дачная) и свекла и морква и лук!
Nat-ka © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
и у меня
и картофан тоже свой
Лейка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Лейка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
ясен пень, у меня тоже!
Nat-ka © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
ну ты вообще герой в этом плане! меня мама дачной морковкой одарила:)
Ксанка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
так вкусная же!
Nat-ka © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
да, как я всю неделю питалась, так я ваще святая уже должна быть:) потому небольшое количества картохи варенной (я кстати все в пароварке варю, мне так больше нравится) вреда не нанесет:)
Ксанка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
я съела грудку гриленую и огурец
есть хочу
пойду чернослив куплю
Nat-ka © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
у меня с утра грудка была, сейчас овощи тушенные с мясом, а вечером телятины кусман запеченной взяла, в кефиром:)
Ксанка © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
а я вечером цезарь диетный буду
и попробую все же шарлотку, надеюсь ни в помойку
Nat-ka © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
эх, мои шарлотку не едят:(((
Ксанка © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
открою тебе тайну!!! мои тоже!
я себе делаю, на дачу возьму (если получится на завтрак)
а если удачно, то и свекровь накормлю
Nat-ka © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
а мне для себя вообще лень:(((((
Ксанка © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
а я как раз чтобы на даче не заморачиваться
еще сегодня нарублю оливье своим, завтра привезу и только майонезом заправят и съедят, а я буду гулять)
Nat-ka © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (06.09.2012 14:09) Прямая ссылка
эх, а я своих в жестком теле держу:) дочке надо худеть, мужу тоже. Потому мучаю их правильной пищей. Муж покорный, все ест, а вот дочку тяжелее уговорить:)
Ксанка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Ксанка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
я слава богу дома стала есть нормально
Моталка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Моталка © (06.09.2012 15:09) Прямая ссылка
