| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2012 года > На завтрак становись))) |
На завтрак становись)))
всем привет
давно не была здесь - командировка
на завтрак кофе+творог с капелько кленового сиропа-вкусно-о
на обед планирую кпусту с грудкой
Кошка Бася © (10.10.2012 08:10)
Прямая ссылка
)вот это я дома!!!!
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
О, вот чего хотел спросить: а если бОльшая часть еды поступает в организм именно вечером, это прям плохо или не страшно?
Но не тяжёлая еда (суп там, салат, чуток второго).
Змей Горыныч © (10.10.2012 11:10) Прямая ссылка
Нет, человек, скорее, легковат. ))))
Змей Горыныч © (10.10.2012 11:10) Прямая ссылка
))) Спасибо!
Меньше 4-х часов, конечно, от силы три…
Змей Горыныч © (10.10.2012 11:10) Прямая ссылка
Понял, интересно!
Змей Горыныч © (10.10.2012 13:10) Прямая ссылка
Кошка Бася © (10.10.2012 08:10)
Привет
утром прохладно и холодные завтраки уступают своё место тёплым и горячим ) творог вот тоже )
у меня овсянка на водомолоке, на перекус булка слоёная с ванильным кремом и ананасом-называется зашла в супермаркет в поисках терминала ))) и яблоко, на обед как вчера чечевица с овощной подливкой
Я Мальвина © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
нада чечевицу сегодня прикупить
а че за подливка? тушеные овощи?
Кошка Бася © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Кошка Бася © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
ооо
я со вчера хочу
а ее на ужин нельзя ведь?
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
вроде углеводы
Кошка Бася © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Кошка Бася © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
низя
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
мне дурно уже от куриц и творога по вечерам
за всем остальным больно неохота ехать после работы
курицы всегда под боком))))
Кошка Бася © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Кошка Бася © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
курицы под боком классно)))
у меня что-то вообще кризис по жрачке
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
с твоей то плитой?
меня пароварка лично достала уже с мультиваркой напару
плиту хочу-у
Кошка Бася © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
Кошка Бася © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
ну а че с плитой
у меня кризис в том что хочу все не полезное(
головой тронулась совсем
Nat-ka © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
организм требует))
мож чуток побаловать его? он и успокоится
Кошка Бася © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
Кошка Бася © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
уже перебор
Nat-ka © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
ага, морковка, лук, перец, помидор )
Я Мальвина © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
сегодня пойду прикуплю чечевички
у тя какого цвета?
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
красная
Я Мальвина © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
ага
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
я тут цветную купила как то
а чем они отличаются интересно
Кошка Бася © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Кошка Бася © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
ну красная от зелёной отличается ценой и временем варки ))
Я Мальвина © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
что дольше?
Кошка Бася © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Кошка Бася © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
зелёная
Я Мальвина © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
привет
какие люди
у нас тут полное затишье
завтрак мой ужин вчерашний: запеканка из цветной капусты
на обед йогрут и каша из пакетика ...да-да! больше нечего
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
голодно,не?
я вчера после трени курицу с огурцом поела
Кошка Бася © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Кошка Бася © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
сижу кофе пью
че то разожралась я жутко
прям не могу
готовлю своим и ем с ними
ужас
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
спорт по тебе плачет )
Я Мальвина © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
и по нему((((
нет у меня возможности
надо дома заставлять себя хоть по диску
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
)вот это я дома!!!!
Nat-ka © (10.10.2012 09:10) Прямая ссылка
Привет, ты же вроде абонемент покупала?
Бокся © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
Бокся © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
фиг
сходила, посмотрела
в такой помойке я еще не была
на приличный клуб пока не тяну
Nat-ka © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
знаю что в соты раз, НО
накидайте что вы кушаете вечером?
Nat-ka © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
ленивое рагу
или овощи-гриль (пока они дешовые) и что то мясное- как правило или тефтели или типа бефстроганов но без сметаны -из говядины
снеж © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
снеж © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
салат и суп ) а вчера селёдку с картошкой )
Я Мальвина © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
спасибо друг! как раз диетно!!!
Nat-ka © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
я похудела ))
тогда тебе опять ремонт мож начать? )))
Я Мальвина © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
о нееет
Nat-ka © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
стараюсь
курицу/мясо/яйца (омлет)/рыбу
с овощным гарниром большим
или овощи теплые -- рагу или суп
вчера вот была курица и овощное рагу
(а потом был бокал вина, а потом даже ещё и немного мадейры, вот это не нужно, конечно бы:)
marlen © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
marlen © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
О, вот чего хотел спросить: а если бОльшая часть еды поступает в организм именно вечером, это прям плохо или не страшно?
Но не тяжёлая еда (суп там, салат, чуток второго).
Змей Горыныч © (10.10.2012 11:10) Прямая ссылка
плохо для чего?
и кому?
это важно
если человек -- тяжелоат, то вообще все равно, хоть раз в день пусть ест (если сможет:)
marlen © (10.10.2012 11:10) Прямая ссылка
marlen © (10.10.2012 11:10) Прямая ссылка
Нет, человек, скорее, легковат. ))))
Змей Горыныч © (10.10.2012 11:10) Прямая ссылка
так для чего плохо-то?:)
для желудка не очень скорее всего.
ну например.
вообще, если человек не молод и не спортсмен, то лучше все же ужин не перегружать.
marlen © (10.10.2012 11:10) Прямая ссылка
marlen © (10.10.2012 11:10) Прямая ссылка
Если от окончания ужина до сна проходит больше 4 часов, то не страшно, как мне кажется.
Если меньше - не успевает еда переварится и ты уходишь в сон с полным желудком.
И вместо того, что бы восстанавливать во сне силы и нервную систему организм спешно перерабатывает ужин, рассовывая по углам жиры "на потом".
Божья коровка © (10.10.2012 11:10) Прямая ссылка
Божья коровка © (10.10.2012 11:10) Прямая ссылка
))) Спасибо!
Меньше 4-х часов, конечно, от силы три…
Змей Горыныч © (10.10.2012 11:10) Прямая ссылка
Есть таблица где написано сколько еда остается в желудке.
вот например:
-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
не ешь на ужин "долгопереваривающиеся" продукты, ну или позже спать ложись:)
Божья коровка © (10.10.2012 11:10) Прямая ссылка
Божья коровка © (10.10.2012 11:10) Прямая ссылка
Понял, интересно!
Змей Горыныч © (10.10.2012 13:10) Прямая ссылка
финкриспы с творожным сыром, помидоры и кофе, много чая с имбирем
снеж © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
снеж © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
Адыгейский сыр+кофе с молоком
на работе кофе с молоком и бутер неправильный
сейчас чай зеленый.
Бокся © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
Бокся © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
два яйца
финкриспы
и чай:)
(хотела помидоров, как у натки был завтрак, но забыла купить вчера)
marlen © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
marlen © (10.10.2012 10:10) Прямая ссылка
Кофе и творог
Хони © (10.10.2012 11:10) Прямая ссылка
Хони © (10.10.2012 11:10) Прямая ссылка
грудка на гриле + овощной салат это ж хорошо на ужин?
Nat-ka © (10.10.2012 12:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 12:10) Прямая ссылка
Да
Только я бы просто овощи не салатом
Или загрилить овощи
Хони © (10.10.2012 12:10) Прямая ссылка
Хони © (10.10.2012 12:10) Прямая ссылка
хочу салат с огурцом и помидором
пока они вкусные) + много зелени
Nat-ka © (10.10.2012 12:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 12:10) Прямая ссылка
Очень вкусно
Главное не налить дофига масло оливковое )
Хони © (10.10.2012 12:10) Прямая ссылка
Хони © (10.10.2012 12:10) Прямая ссылка
а сметану 10% ложку?
Nat-ka © (10.10.2012 12:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 12:10) Прямая ссылка
Я просто не люблю так ) а ты как. Хочешь.
Хони © (10.10.2012 12:10) Прямая ссылка
Хони © (10.10.2012 12:10) Прямая ссылка
Натк, в ашане продается ашановский творог (в синей банке) 3,2 % по консистенции как сметана, я теперь только им заправляю.
Зай-ча © (10.10.2012 13:10) Прямая ссылка
Зай-ча © (10.10.2012 13:10) Прямая ссылка
да?
че то не видела такой
ашановская упаковка вроде белая?
Nat-ka © (10.10.2012 13:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 13:10) Прямая ссылка
эта темно синяя с белой полоской) 750 грамм баночка
Зай-ча © (10.10.2012 13:10) Прямая ссылка
Зай-ча © (10.10.2012 13:10) Прямая ссылка
спасибо
посмотрю
не пробовала капнуть йодом на него?
Nat-ka © (10.10.2012 13:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 13:10) Прямая ссылка
не не пробовала, щас детей уложу и попробую - напишу потом
Зай-ча © (10.10.2012 13:10) Прямая ссылка
Зай-ча © (10.10.2012 13:10) Прямая ссылка
ооочень интересно
напиши
Nat-ka © (10.10.2012 14:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 14:10) Прямая ссылка
цвет йода остался!
Зай-ча © (10.10.2012 14:10) Прямая ссылка
Зай-ча © (10.10.2012 14:10) Прямая ссылка
о класс!!!
Nat-ka © (10.10.2012 14:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 14:10) Прямая ссылка
щас была в Ащане
такого не нашла(((
Кошка Бася © (10.10.2012 14:10) Прямая ссылка
Кошка Бася © (10.10.2012 14:10) Прямая ссылка
я вот тоже не видела
посмотрю в пятницу
Nat-ka © (10.10.2012 14:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.10.2012 14:10) Прямая ссылка
странно((
муж покупал в воскресенье в ашане-рублевский. купил этот творог, а попробовали прям как сметана)
Зай-ча © (10.10.2012 15:10) Прямая ссылка
Зай-ча © (10.10.2012 15:10) Прямая ссылка
ассортимент московского ашана и питерского несколько отличается
снеж © (10.10.2012 16:10) Прямая ссылка
снеж © (10.10.2012 16:10) Прямая ссылка
наливай ложкой, тогда не получится дофига
Кэрри_40 © (10.10.2012 14:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (10.10.2012 14:10) Прямая ссылка
угу, заметная разница (я любитель из бутылки красиво налить:))
привет!
marlen © (10.10.2012 14:10) Прямая ссылка
marlen © (10.10.2012 14:10) Прямая ссылка
вполне
я планирую фаршированный перец
Кошка Бася © (10.10.2012 14:10) Прямая ссылка
Кошка Бася © (10.10.2012 14:10) Прямая ссылка
Осенний ужин:)
печень + свежевыжатый апельсиновый сок
вкусно:)
на обед овощи с рыбой были
на завтрак яйцо и инжир
Божья коровка © (10.10.2012 18:10) Прямая ссылка
Божья коровка © (10.10.2012 18:10) Прямая ссылка
