| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2012 года > Завтрак, обед и ужин! |
Завтрак, обед и ужин!
Все сюда пишите- кто чего ел:)
у меня минус полкило:)
Попробовала омлет со шпинатом - не понравился..
Второй завтрак - творог
На обед сом и овощи
Ужин будет овощной - кабачки с помидорами и чуть сыра 15%
потом сельдерей, репа и морковка кусочками - вкусно!
Божья коровка © (18.12.2012 12:12)
Прямая ссылка
а я отказалась от сруасанов утром)
но что у меня на обед не скажу)
kelly © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
Божья коровка © (18.12.2012 12:12)
а у меня минус 20, градусов
поэтому я не особо диечусь )
на завтрак кукурузные хлопья с молоком
на перекус инжир
на обед котлеты по-министерски с салатом капуста+морковка
Я Мальвина © (18.12.2012 12:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.12.2012 12:12) Прямая ссылка
- утром овсянка на воде с джемом + кофе со сливками
- яблоко на перекус
- стакан берокки)))
- на обед будет зеленая фасоль с яйцом
Пчёла © (18.12.2012 12:12) Прямая ссылка
Пчёла © (18.12.2012 12:12) Прямая ссылка
Берокка это витаминки?
Божья коровка © (18.12.2012 12:12) Прямая ссылка
Божья коровка © (18.12.2012 12:12) Прямая ссылка
завтрак - творог
перекус - чай с печенюхой
обед - рис (смесь) с курочкой недиетного способа приготовления
и чай и конфетиной (все, ловлю тапки))
ужина наверное не будет
Лейка © (18.12.2012 12:12) Прямая ссылка
Лейка © (18.12.2012 12:12) Прямая ссылка
мои тапки при мне )))
у меня тож творожное печенье - капец какое вкусное
Я Мальвина © (18.12.2012 12:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.12.2012 12:12) Прямая ссылка
печенье, конфеты....
Мне кажется, что я избавилась от зависимости...
Печенье ела последний раз наверное год назад...
Шоколад Линд 75% три квадратика - месяц прошел
Ем хурму и яблоки вместо сладкого, хорошо:)
Божья коровка © (18.12.2012 12:12) Прямая ссылка
Божья коровка © (18.12.2012 12:12) Прямая ссылка
да
я еще и сушки вчерась жувала
и даже не собираюсь избавляться
все можно, если чутка
Лейка © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
Лейка © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
а я отказалась от сруасанов утром)
но что у меня на обед не скажу)
kelly © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
хитрюги какие )
Я Мальвина © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
проспала, поэтому завтракала на работе - яйцо, кофе, 2 финкриспа
обед - буженина, помидоры, яблоко, чай
перекус - творог (200 грамм)
ужин - салат из огурца, редиса и укропа с заправкой из 10%-ной сметаны
Ягодка © (18.12.2012 12:12) Прямая ссылка
Ягодка © (18.12.2012 12:12) Прямая ссылка
Буженину сама делаешь?
Божья коровка © (18.12.2012 12:12) Прямая ссылка
Божья коровка © (18.12.2012 12:12) Прямая ссылка
конечно )
Ягодка © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
Ягодка © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
Рассказывай как!
Мне надо для мужа
Но из свинины не хочу..
Ты из чего делаешь?
Божья коровка © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
Божья коровка © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
в этот раз именно из свинины делала
но точно так же делаю и говядину/телятину
чеснок режу кусочками (поперек зубчика), нашпиговываю кусок мяса
смешиваю соль и перец поровну
добавляю 1,5-2 стол. ложки горчицы
обмазываю этой смесью мясо, оставляю на час мариноваться
потом складываю в фольгу, туда несколько листиков лаврового листа, несколько горошин душистого перца, закрываю фольгу
ставлю в духовку на 1,5 часа на 175 градусов
потмо проверяю - если практически готово, открываю, делаю температуру побольше и допекаю ещё мнут 15 - до легкой корочки )
Ягодка © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
Ягодка © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
Красота!
вот я почти так же
но всегда тороплюсь и мясо почти не маринуется у меня...
Спасибо!
Божья коровка © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
Божья коровка © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
ничего страшного )
если достаточно свежее мясо, можно и не мариновать долго - 15 минут достаточно, имхо
Ягодка © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
Ягодка © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
А у нас скоро рождество! Меньше недели осталось!
у меня сегодня
бутерброд в творогом
тефтельки с тушеной капустой
фрукты
рыба с перцами и помидорами, рис
marlen © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
marlen © (18.12.2012 13:12) Прямая ссылка
как вкусно все у тебя!
а у меня все оливье да шуба ((
kelly © (18.12.2012 16:12) Прямая ссылка
kelly © (18.12.2012 16:12) Прямая ссылка
невкусно тебе, девица, невкусно тебе, красная?:)
у меня шуба будет на рождество, скоро уже:)
как муж выразился “селедка... нехолодный” (забыл слово шуба. я говорю “теплая, что ли, селедка?:))))" он, недаром мы в швеции ж живем, тут такое запосто --- “нет!! салат!")
marlen © (18.12.2012 16:12) Прямая ссылка
marlen © (18.12.2012 16:12) Прямая ссылка
не, мой говорит просто “шуба”. быстро запомнил, потому что как “шубака” в звездных войнах)))
kelly © (18.12.2012 16:12) Прямая ссылка
kelly © (18.12.2012 16:12) Прямая ссылка
шубака:))))))))))
marlen © (18.12.2012 16:12) Прямая ссылка
marlen © (18.12.2012 16:12) Прямая ссылка
а с реальной шубой вообще никаких ассоциаций? )))
Я Мальвина © (19.12.2012 09:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (19.12.2012 09:12) Прямая ссылка
)))))
у меня кстати бывает ещё консерва какая-нить под той же шубой тёплой )))
Я Мальвина © (19.12.2012 09:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (19.12.2012 09:12) Прямая ссылка
завтрак- суфле творожное с вишней +кофе с молоком
обед- суп-пюре из брокколи с куриной нрудкой + полбатончика белкового+кофе с молоком
ужин- котлеты с кваш капустой и салат из руккола-помидор-огурец
юкси © (18.12.2012 15:12) Прямая ссылка
юкси © (18.12.2012 15:12) Прямая ссылка
че за котлеты такие?
ложка дегтя © (18.12.2012 15:12) Прямая ссылка
ложка дегтя © (18.12.2012 15:12) Прямая ссылка
напишу рецепт на рецептах
ну оч удачные получились!
юкси © (18.12.2012 15:12) Прямая ссылка
юкси © (18.12.2012 15:12) Прямая ссылка
я суфле все же сподобилась сделать - это нечто)
ложка дегтя © (18.12.2012 15:12) Прямая ссылка
ложка дегтя © (18.12.2012 15:12) Прямая ссылка
понра?
юкси © (18.12.2012 15:12) Прямая ссылка
юкси © (18.12.2012 15:12) Прямая ссылка
очень!!! жду котлеты, спасибо)
ложка дегтя © (18.12.2012 15:12) Прямая ссылка
ложка дегтя © (18.12.2012 15:12) Прямая ссылка
пошла писать
юкси © (18.12.2012 15:12) Прямая ссылка
юкси © (18.12.2012 15:12) Прямая ссылка
вкусно все!
но суфле я пробовала - не идет у меня:(
Божья коровка © (18.12.2012 15:12) Прямая ссылка
Божья коровка © (18.12.2012 15:12) Прямая ссылка
с вишней как делала суфле?
вишня размороженная?
Ягодка © (18.12.2012 16:12) Прямая ссылка
Ягодка © (18.12.2012 16:12) Прямая ссылка
Ага
юкси © (18.12.2012 16:12) Прямая ссылка
юкси © (18.12.2012 16:12) Прямая ссылка
хлебец) один единственный за день. болею, есть не хочется
@lex © (18.12.2012 19:12) Прямая ссылка
@lex © (18.12.2012 19:12) Прямая ссылка
Выздоравливай!
бульончик свари
голодать нельзя
Божья коровка © (18.12.2012 19:12) Прямая ссылка
Божья коровка © (18.12.2012 19:12) Прямая ссылка
девки, вчера сделала диетные сырники
так мой всё сожрал(((
Nat-ka © (19.12.2012 09:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.12.2012 09:12) Прямая ссылка
гы)))))))
видать вкусные были
Лейка © (19.12.2012 10:12) Прямая ссылка
Лейка © (19.12.2012 10:12) Прямая ссылка
состав:
творог 2% - 200 гр., овсяная мука ложки 2 столовые, одно яйцо и с/з, изюм
в духовке
Nat-ka © (19.12.2012 10:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.12.2012 10:12) Прямая ссылка
угумс вкуснО))))
Вичонок © (19.12.2012 11:12) Прямая ссылка
Вичонок © (19.12.2012 11:12) Прямая ссылка
сегодня сделаю с учетом, что на двоих
Nat-ka © (19.12.2012 12:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.12.2012 12:12) Прямая ссылка
гыыыыыыыы
Вичонок © (19.12.2012 11:12) Прямая ссылка
Вичонок © (19.12.2012 11:12) Прямая ссылка
хм (
Ягодка © (19.12.2012 12:12) Прямая ссылка
Ягодка © (19.12.2012 12:12) Прямая ссылка
