| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2012 года > Завтрак, обед, ужин и кефирчику :) |
Завтрак, обед, ужин и кефирчику :)
У меня сегодня овощи, фрукты, 3 банана и молоко. Последние два пункта пока не купила, но хочется молока, да. А бананы не люблю, нав не будут покупать даже...
Вес минус 1 кг.
Гантели + 1 кг:) Занималась сегодня хорошо:)
Божья коровка © (26.12.2012 12:12)
Прямая ссылка
:))))) да, видимо надо одих листьев на стол накидать:))))))
Ксанка © (26.12.2012 14:12) Прямая ссылка
Божья коровка © (26.12.2012 12:12)
я вот все думаю: тебе нужно в платье влезть на НГ? зачем такой экстрим перед НГ?
Ксанка © (26.12.2012 13:12) Прямая ссылка
Ксанка © (26.12.2012 13:12) Прямая ссылка
Как новый год встретишь - так его и проведешь)
@lex © (26.12.2012 13:12) Прямая ссылка
@lex © (26.12.2012 13:12) Прямая ссылка
:))))) да, видимо надо одих листьев на стол накидать:))))))
Ксанка © (26.12.2012 14:12) Прямая ссылка
увидала себя в зеркале:)
опять крылья - это противные жировые валики которые подмышками и чуть сзади... это ужас, до 40 у меня такого ужаса не было.
уже и занимаюсь, а они все лезут и лезут :((
НО! Сегодня в магазине продавщица спросила - у вас 46 или 44? Тааак приятно стало:)
Божья коровка © (26.12.2012 14:12) Прямая ссылка
Божья коровка © (26.12.2012 14:12) Прямая ссылка
А завтракала я омлетом с зеленью и одной черри.
@lex © (26.12.2012 13:12) Прямая ссылка
@lex © (26.12.2012 13:12) Прямая ссылка
на завтрак-пшёнка с тыквой )
на обед вкусный мне салат- свекла с луком и помидором маринованым на сковороде
а хочу я хочу наггетсы )))
Я Мальвина © (26.12.2012 14:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.12.2012 14:12) Прямая ссылка
Они невкусные, эти наггетсы:)
Божья коровка © (26.12.2012 14:12) Прямая ссылка
Божья коровка © (26.12.2012 14:12) Прямая ссылка
да? я ващет не ела никогда, но пишут что скусные
Я Мальвина © (26.12.2012 14:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.12.2012 14:12) Прямая ссылка
я ела :))
они невкусные
они невкусные
они невкусные
Божья коровка © (26.12.2012 14:12) Прямая ссылка
Божья коровка © (26.12.2012 14:12) Прямая ссылка
да там диетные есть ) Дюканские типа )
курогрудь маринуется в кефире, панируется в отрубях и запекается )))
Я Мальвина © (26.12.2012 15:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.12.2012 15:12) Прямая ссылка
наготовь. я завтра буду отбивные из куриных грудей, тоже маринованные.
@lex © (26.12.2012 15:12) Прямая ссылка
@lex © (26.12.2012 15:12) Прямая ссылка
ну готовить-то я не хочууу ) у меня всё меню расписано до НГ и на новый Г ))
Я Мальвина © (26.12.2012 15:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.12.2012 15:12) Прямая ссылка
Завтрак - яйцо, влеб с авокадо и помидором
Обед - лаваш с фалафелом о овощями и йогуртом
Ужин - курогрудь запеченная с приправой, кукуруза и залат из капусты
За неделю -0.8 кг, сргодня одела джинсы которые не одевала 2 года, они мне в талии были немного свободные :)
*stella* © (26.12.2012 18:12)
Прямая ссылка
*stella* © (26.12.2012 18:12)
Поздравляю!
А что такое фалафель?
Божья коровка © (26.12.2012 18:12) Прямая ссылка
Божья коровка © (26.12.2012 18:12) Прямая ссылка
не работает... ну типа котлет вегетарианский, делают их из нута и добавляют прянности
*stella* © (26.12.2012 18:12) Прямая ссылка
*stella* © (26.12.2012 18:12) Прямая ссылка
понятно, спасибо
Божья коровка © (26.12.2012 19:12) Прямая ссылка
Божья коровка © (26.12.2012 19:12) Прямая ссылка
Я не завтракаю,но плотно ужинаю. И ещё на лпг массаж хожу сюда http://www.vizavi-salon.spb.ru/lpg-massage.html Так и держу форму
Алиса © (29.12.2012 20:12) Прямая ссылка
Алиса © (29.12.2012 20:12) Прямая ссылка
