| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2013 года > Ну все, я к вам! |
Ну все, я к вам!
Больше не могу на себя смотреть. за последние полгода набрала прилично, около6- 8 кг. сказывается и сидячий образ жизни и гормоны, на которых сижу. Питание обычное, каким было всегда, но раньше меня ничего не беспокоило. А сейчас лето на носу,хочется быть стройной и красивой. Рост у меня 164, вес на данный момент 58,хочу скинуть до 50,как раньше( Мне лишний вес очень мешает, в старые вещи залажу, но становлюсь как гусеничка , в складочку. Девочки, посоветуйте с чего начать?
vitara © (12.04.2013 12:04)
Прямая ссылка
и вам)
vitara © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
вот, анализируют их ужин, одной из семей, поэтому пробирки на заднем плане.
рис не видно тут, он с другой стороны тарелки горкой, плюс, так как это англия, еще вон булочки и жареная картошка входят в "китайскую еду":)))
Там все блюда такие... неаппетитные.
А одна тетя жила на чипсах вообще, то есть другой еды не ела. Ей говорят, попробуйте черри-томатик.. ее, беднягу, перекосило, странный, говорит, вкус какой.
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
а вот нет,
это кьм... по тарелкам из нескольких бадеек разложили
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
вот я примерную передачу видела и там диетолог с инструктором по фитнесу перед выездом из дома открыли чемодан и начали оттуда вынимать и батончики и чуть ли не двойное дно усыпано было и ведь стоит с пузом до колена и грит " это неяяяяяяяя не мой чемодан типа"
Ола, ми амига!! сомос ин эспания и аора тенго када диа уна практика пара ленгуа)))))
Сандрин © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
со всеми пожитками))))))) как цыгане)))))))))))) но я то отдыхаю первую половину дня, а потом уроки делаю с одним и в куклы играю с двумя племянниками мужа. муж работает. мне тут больше нравится чем в италии и после 2 мес. дождей тут парадайз
Сандрин © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
пока есть и есть задумки у мужа с братом! у брата до фига тут знакомых и в принципе есть работа!
я тоже была рада повидаться! аста маньяна!
Сандрин © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
аста пронто:)
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
но чебуреки
манты
вареники с картошкой
как же это вкуснооооооооооооо
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
vitara © (12.04.2013 12:04)
начните с описания своего рациона тут :)
Ягодка © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
Ягодка © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
ох, сейчас опишу и все меня закидают тапками)))
В общем так как я домохозяйка и сижу дома с ребенком, то завтрак у меня поздний, примерно в 11 часов -обычно это чай/кофе с молоком и бутер. очень редко каши, ибо я их с детства не переношу.
Обед около 14.00 - супы либо вторые блюда (там уж ассортимент большой)+салатики. Жареное ем редко, в основном в мультиварке готовлю либо в духовке.
и вот грешок мой -ужин в 20.00, потмоу что люблю ужинать с мужем, а он у меня работает до 19.00. Тоже обычно вторые блюда. ну и перекусы в виде чая с печенюшками))))) да, бывает)(краснею)
vitara © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
vitara © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
сразу оговорюсь, что ем я не много, но вес продолжает переть(
vitara © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
vitara © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
прикиньте, сколько именно вы едите. вот тут, например. но точно и честно:)
http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
или http://www.dietaonline.ru/ (заведите себе там ник, введите данные, они вам посчитают калорийность, дальше вводите то, что едите и смотрите, укладываетесь вы в их коридоры по КБЖУ или нет, многое должно стать понятно).
а каши с утра необязательно есть. ешьте фрукты, творог, яйца в разных видах, у меня вот запеченная куриная грудка и кусок хлеба были с ытра сегодня:)
marlen © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
спасибо за ссылочки,Надо записать все съеденное за день и анализировать)))
vitara © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
vitara © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
удачи:)
marlen © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
и вам)
vitara © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
рассказывайте, что значит "вторые блюда"?
в каком количестве эти блюда?
ведь "второе блюдо" - это может быть и диетическая котлета на пару из индейки + брокколи на гарнир
но и лазанья с соусом бешамель и фаршем из свининки - тоже второе блюдо...
Ягодка © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
Ягодка © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
ну вот сегодня например рис отварной и котлетки (ленивые голубцы -говяжий фарш, лук, капуста). Порция...ну в граммах не скажу -ложки 3 риса и котлетка одна)))
обычно у нас на второе -плов/ пюрешка с подливом/рис/....ну стандарт короче, но мясо преимущественно куриное, в основном мы все готовим на курином филе.
vitara © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
vitara © (12.04.2013 12:04) Прямая ссылка
гарнир лучше овощной, кроме картошки, белый рис практически ей равен, лучше бурый
в итоге на обед едите мясо или рыбу с овощами ИЛИ крупу тоже с овощами
пюрешка эт чё? картоха с маслом и молоком ??? в сад )))
Я Мальвина © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
поливы-соусы обычно много всего в себе нехорошего несут
Моталка © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
Моталка © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
Ржу))) ну какое на пару? Когда ужив на ночь и печеньки с чаем? Ей кардинально взгляд на еду менять надо
Ксанка © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
Ксанка © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
Я больше склоняюсь к тому, что набор веса у меня идет из-за гормонов (я принимаю прогестерон). Потому что такое питание у меня было всегда -и печеньки с чаем и ужин на ночь, но весь держался стабильно 50-52 кг на протяжении 10 лет. Но раз уж сейчас я все же начал набирать вес, то естественно ради хорошей фигуры я откажусь от всего этого, без проблем.
vitara © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
vitara © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
Ну и что? Я тоже всю жизнь на гомонах, кстати сечас на таких же, но я на них все не валю. Просто вы должны понять, что еда до родов и еда после родов это две большие разницы! Все что сгорало до родов, тепеь надо упорно выжигать самой после родов, а с возрастом вас начнет разносить просто от риса, а не от печенек
Ксанка © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
Ксанка © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
ну так возраст и гормональный фон влияют, конечно.
Но все равно жир не из воздуха берется, а из еды набирается:)
marlen © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
но опять же, возраст влияет не просто цифрой же. а просто с годами малоподвижного образа жизни метаболизм меняется в сторону снижения.
marlen © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
это отговорки )) ещё скажите, что муж ест всё подряд и не толстеет )
Я Мальвина © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
ради здоровья откажись) была худой на печеньках - прекрасно, что худой, но не прекрасно, что на печеньках) ну это как с приведением в порядок дома, своего внешнего вида, в плане еды тоже порядок должен быть
Моталка © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
Моталка © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
про кардинальный взгляд согласна
и вот мне ещё интересно, мальенький ребёнок в доме, ему кормят кашей или нет? без каш человеку здоровым быть сложно, если его кормят - почему сами не едят? ну я не про манку - гречка, овёс и ты ды
Моталка © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
Моталка © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
ну так ребенок ест, а взрослые нет
хотя я последнее время ем с ребенком и мужем тоже по утрам каши, но терпеть их не могу
Рыжик Днепр © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
ну надо понять, что от чего-то придётся отказаться и что-то изменить, если это у вас серьёзные намерения
Я Мальвина © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
конечно я понимаю, что нужно будет менять питание. И отказываться согласна) оттого и пишу здесь)
vitara © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
vitara © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
ну так важнее что вы едите, а не только сколько
бутер какой? этож огромная разница, булка+сало или цельнозерновой+огурец )
со вторым тоже прикольно, конечно )
и суп туда же ) на говяжьем бульоне с картохой или овощной )
Я Мальвина © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
перекусы чаем с печенюшками - это вот они
ну и что там за супы и вторые блюда - не понятно
вообще судя по фразе о нелюбви к каше, прошу прощения, но делаю вывод, что никаких вообще представлений о том, что еда должна быть полезной, ты не разделяешь
и плюс не пробуешь новые блюда, а традиционные, что мы ели в детстве, это всё очень далеко от того, что стоит есть
Моталка © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
Моталка © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
Зашить рот и начать бегать)))
Ксанка © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
Ксанка © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
не могу бегать, я же с ребенком сижу)
а под вечер уже сил не остается бегать) но дома есть велотренажер)
vitara © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
vitara © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
вот и крутите его ) вместо ужина!
или под ужин мужа
т.е. сами ужинаете в 19.00 творогом, а через полтора часа мужу ужин подали, а сами - на велик )
Ягодка © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
Ягодка © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
Ну про бегать то я образно) велотренажер - это замечательная альтернатива) жаль у меня мечта дома нет((((
Ксанка © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
Ксанка © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
а я думала, что мамы за детьми бегают:)
marlen © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
Не у всех дети шустрые))) бывают спокойные
Ксанка © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
Ксанка © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
расшустрить и бегать:)))
marlen © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 13:04) Прямая ссылка
бегайте с ребёнком в коляске )
Я Мальвина © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
я частенько вижу дамочку. ребенок в коляске, похоже ,в специальной коляске, и она бежит с нею.
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
да, у нас тут популярно, это специальные коляски. не знаю, можно ли с обычной..
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
по 30-40 минут велика вечером и отлично:-)
Рыжик Днепр © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
я 165 см и 58кг - но совсем не гусеничка))))
если я 50 кг буду весить - страшно будет смотреть, бухенвальд
а можно фото ваше в студию? если не жалко
Пчёла © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
Пчёла © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
офф
смотрела передачу (это серия передач на самом деле) на британском тв
Secret Eaters, не знаю, на русском есть или нет.
Там берут толстых людей, обычно семью, которые не знают, откуда мол столько килограммов набежало-то, я СТОЛЬКО не ем.
Ну и следят за ними неделю, а потом им прикидывают, сколько они съедают на самом деле. Это потрясающе, как люди умеют обманываться! Одна женщина аж в 3 раза по калориям "не досчиталась"!
И главное, все, похоже, искренне верят, что едят овощи и фрукты:)) так и говорят, глядя в камеру голубыми глазами:)) А потом оказывается, что это -- максимум соус болоньез к макаронам или жареные овощи в китайской еде, ну и иногда банан.
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
одна дама до слез просто обиделась, когда ей сказали, что она много майонеза в салат кладет, вот и набегает.
как же так!:) мне всегда говорили, что салата можно есть, сколько хочешь, а вы мне сейчас такое говорите!:)))
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
доширак с овощами в пакетике )
Я Мальвина © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
ой, слушай, на фоне того, что там едят, доширак -- просто обезжиренный творог с корицей:)))
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
вот, анализируют их ужин, одной из семей, поэтому пробирки на заднем плане.
рис не видно тут, он с другой стороны тарелки горкой, плюс, так как это англия, еще вон булочки и жареная картошка входят в "китайскую еду":)))
Там все блюда такие... неаппетитные.
А одна тетя жила на чипсах вообще, то есть другой еды не ела. Ей говорят, попробуйте черри-томатик.. ее, беднягу, перекосило, странный, говорит, вкус какой.
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
мамо ( а белоо это что?
Я Мальвина © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
белое )
Я Мальвина © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
похоже на рисовые чипсы ароматизированные, я со вкусом креветок пробовала
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
вообще похоже на какие-то помои, словно в одну бадью валили всё, что не съели разные люди в столовой какой-то, а потом выложили на тарелку
Моталка © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
Моталка © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
а вот нет,
это кьм... по тарелкам из нескольких бадеек разложили
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
фуф
я даже когда не имела представлений о здоровой и правильной писче, всегда засматривалась на яркие картинки с зелёными листьями и овосчами, ну и даже с мяском гриленым можно или рыбкой ))
Я Мальвина © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
вот я примерную передачу видела и там диетолог с инструктором по фитнесу перед выездом из дома открыли чемодан и начали оттуда вынимать и батончики и чуть ли не двойное дно усыпано было и ведь стоит с пузом до колена и грит " это неяяяяяяяя не мой чемодан типа"
Ола, ми амига!! сомос ин эспания и аора тенго када диа уна практика пара ленгуа)))))
Сандрин © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
:) классно:)
немного с акцентом, но клево, отдыхаете?:)
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
со всеми пожитками))))))) как цыгане)))))))))))) но я то отдыхаю первую половину дня, а потом уроки делаю с одним и в куклы играю с двумя племянниками мужа. муж работает. мне тут больше нравится чем в италии и после 2 мес. дождей тут парадайз
Сандрин © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
оооо, я тоже хочу!:)
завидую, в общем.
как твои документы?
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
я с итальянским видом на жительства тут...выдали после 6 мес ожидания!!! сначала тут муж будет получать резиденцию, а там уж как жена итальянца мне выдадут тоже резиденцию испании...но те ужасы, о которых я читала на сайтах тут не видела еще -типа что полиция может и домой зайти проверить доки твои и тут туристическое место на море и только вдоль побережья видела конную дружину - смотрят за порядком. на документы наплевать им.
Сандрин © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
ну слава богу, что дали и все хорошо с этим.
да, сейчас всякое говорят бывает..
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
да, слава богу!! и надеемся что вот тут и останемся! тут и дешевле жизнь и климат лучше. в италии у меня с цветением началась в первый раз аллергия на какую-то пыльцу! тут ни разу не чихнула и аллергия, которую не могли диагностировать в италии прошла за неделю!
Сандрин © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
супер:)
а с работой в Испании лучше?
я сейчас ухожу, но рада была видеть:) и рада, что у вас все хорошо.
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
пока есть и есть задумки у мужа с братом! у брата до фига тут знакомых и в принципе есть работа!
я тоже была рада повидаться! аста маньяна!
Сандрин © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
аста пронто:)
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
отлично, кстати, что знакомых дофига:)
(пропустила я автобус:)
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
тут даже без инструкторов.
им говорят, вот смотрите, что вы едите, не лопайте так 10 недель, пожалуйста. и народ сразу теряет по 5-10 кило.
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 14:04) Прямая ссылка
подозреваю ,чти 5-10 кг у них капля в море.
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
ну они все да, такие, под и за 100 кг
(справа ведущая)
но все равно, разница. и изменения к лучшему, человек понимает, что никаких чудес нет, надо просто следить за едой и (идеально) двигаться.
(девушка на фото говорила там “мы собаку взяли, чтобы я побольше двигалась. в итоге эта собака растолстела..")
marlen © (12.04.2013 15:04)
Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 15:04)
там, похоже ,не просто за 100, там далеко за сто)
и первые 5-10 кг - капля в море. А вот остальное скинуть - это будут ацкие усилия.
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
может, рост небольшой, потому что вот так, которая старше всех, в ней 111 кг
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
да ,рост влияет очень. а еще ,мне кажется,у всех плотность разная. бывают рыхлые, идут, аж жиры колышится.а бывают крепенькие, сбитенькие.
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
ну вот она очень тяжело ходит, переваливаясь:(
бедняга:(
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
я когда таких на улице вижу, каждый раз думаю ,как же они дошли до этого. Это же не хоп, утром проснулась А, на тебе столько всего, постепенно же...
убивает, чсто много подростков таких. Прям видно, что еще практически ребенок ,а уже просто гора жира( грустно(
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
ну вот там и показывают, откуда что берется, такой посыл и был. что все не из ничего, просто надо честно себе сказать, я это наел.
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
один ест и не такое и тощий. А второй ест в два раза меньше ,и полный. я бы сказала еще ,что не повезло. Тупо не повезло с обменом веществ, или еще с чем в организме.
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
ой, винь, этот момент ну совсем неинтересный.
толстый в любом случае наел:))
а у первого может и что-то не так с организмом. я бы не стала уж очень радоваться, если взрослый, неюный, человек ест как не в себя, при это мало двигается и еда куда-то девается, не усваивается.
но тут уже вопрос подхода и приоритетов.
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
а чаще бывает, что худой “ест много”, а на самом деле не так уж много.
а толстый “ест мало, ну уж по крайней мере столько же”, а на деле там печенька, там картошка, там сидит целый день, не как худой. вот и наелось:)))
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
я выше про себя написала.
ничего не изменилось. кроме лечения гармонами.
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
ну я тоже на гормонах прибавила, да.
правда на отмене.
ну бывает, худею вместо того, чтобы как всегда поддерживать, вот:)
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
видимо. из-за того ,что до 40 лет я жила спокойно, ела что хотела, и было все нормально, теперь для меня все эти контролировать, поддерживать, следить, считать и взвешивать -тоска нереальная. Вот и грущу)))))
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
да всем не всегда в радость, это понятно:)))
я наслаждаться этим как-то не научилась, да, подщетами:)
но зато теперь искренне люблю здоровую еду, организму нравится, это ж хорошо:)
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
я люблю здоровую пищу ,но и среди нездоровой столько вкусного))))
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
и если бы не надо было диетиться, ты бы ела больше нездорового.
вот я считаю, что это диете в плюс. оно ж нездоровое все равно:) поэтому так и называется:)))
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
но чебуреки
манты
вареники с картошкой
как же это вкуснооооооооооооо
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
ну иногда и можно:)
не на дюкане, конечно:)
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
дюкан мне нужен был как экспресс-диета. в смысле срочно скинут ьнаетое за зиму) и всё.
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
и? значит иногда манты и можно. когда нормальная жизнь настанет.
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
наетое скинула)))) дальше не идет. хотела с запасом. под манты)) и тортики))))
Винни © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
нет, неправда.
у меня муж с отличным метаболизмом и да он худой. если бы я ела так же как он - была б коровой просто. а ему хоть бы хны.
а как он ест, мама дорогая:-) все все вредное и картошку и сало и оливьешки всякие и сладкое и булки. спортом не занимается, работа сидячая....
а мне чтобы оставаться в пределах веса надо капусткой питаться и спортом заниматься.
Рыжик Днепр © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
вот я тебя понимаю.
угу. кому-то повезло.
Может позволить все, и при этом будет стройным.
я сама была такою триста лет тому назад (с)
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
я смирилась и готовлю отдельно:-) да бывает я тоже с мужем закосячу по вредностям, но обычно потом "отрабатываю" спортом. а так всю неделю едим отдельно, ему картошка, мяско отбивные, я на брокколи и цв. капусте в грибами
Рыжик Днепр © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
я раньеш страдала ,чт оне могу много печь ,так как муж полный,ему вредно. А теперь уже и мне вредно, и дочери ни к чему))) но все равн огрустно)
Винни © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
мои мужики любят сладкое, пеку регулярно:-) ну и им конечно можно. мне тоже можно, но иногда и не увлекаться:-)
Рыжик Днепр © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
мой тоже сладкоежка, и очень страдает от этого, что приходится ограничивать)
Винни © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
а спорт? может спортом сгонять?
Рыжик Днепр © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
спорт надо бы. но вот как-то не получается. бегать ему нельзя. собираемся пойти в бассейн, пока найти не могу ,все летние, или курсы. А кусы на фиг не нужны, нужно придти и плавать. но пока ищу.
Винни © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
лето уже не за горами:-)
Рыжик Днепр © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
да, летом хоть бассейны летные откроются,надеюсь найдем что-то. плюс можно начат ьна палках ходить. потеплело)
Винни © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
Мне кажется, это фантазии и неправильная оценка образа жизни и питания другого человека. Энергия, которую мы потребляем, не может уходить "в никуда". Или человек ее интенсивно тратит, или много не ест - третьего не дано.
Берта © (12.04.2013 21:04) Прямая ссылка
Берта © (12.04.2013 21:04) Прямая ссылка
да, я сама себе нафантазировала ,что до 30 лет была 50 кг при росте 170, хотя кушала всё. что хотела ,и спортом не занималась.
Винни © (12.04.2013 22:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 22:04) Прямая ссылка
а дети-то! дети сколько печенья и конфет едят, бывает, без ущерба:))) да мы сами в 20 ели огого!
ну если хочется пострадать, то можно, конечно, и женщин с мужчинами сравнить:)
я все же пытаюсь сравнивать хоть как-то сравниваемое:)))))
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
ну у меня подружка в юности была, тоже ела как ни в себя, а была 52 кг, а я всегда 62, несмотря на то что ела меньше - объективно. есть все равно заложенные обмен веществ и ничего ты с этимне сделаешь, кроме как работать над собой
и кстати дети если много сладкого едят становятся очень полными взрослыми.
Рыжик Днепр © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (12.04.2013 15:04) Прямая ссылка
мне кжается,что живя в СССР. мы все примерно одинаково питались. а одни были толстые. а другие тощие.
Винни © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
не скажи все таки по разному. достаток и тогда у всех был разный. да и семейные традиции.
у меня мама вот очень калорийно готовит. я сейчас совершенно иначе ем и готовлю. у нас всегда была картошка, свинина, макароны, вареники, борщ на сале с чесноком, выпечка. салаты шли только летом как дополнение к той ж картохе или макаронам, а не как отдельное блюдо. да и мясо обычно жарилось или запекалось с майонезом.
я до сих пор маму не могу отучить запекать с майонезом. когда у нее в гостях бываю обычно не ем мясо вообще
Рыжик Днепр © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
ну вот сколько я не ела у подружек ,в гостях ,везде приблизительно одинаково было. хотя да ,моя деревенская свекровь готовила все куда жирнее.
А так, вот где я жила ,все приблизительно одинаково. Много картошки, пирожки, пельмени, вареники, это было каждый день. Овощи были очень сезонно, фрукты тем более. Я в сибири росла.
А тем не менее ,одни были худенькими, а другие полненькими. И дети,и взрослые.
Винни © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
ну так и количество было разным.
у меня мама меня все детство тормозила, чтобы я не брала добавку, т.к. я была полновата. а кого-то ж и не тормозили. а кто-то плохо ел, а у меня аппетит всегда был хороший:-)))
Рыжик Днепр © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
а вот проблема добавок - это да.
Многих прям пичкают. Ну еще кусочек, ну еще ложечку.
А потом дети вырастают ,и становятся вечными заложниками ограничений. потому что с дества что-то им там в организме разбалансировали
Винни © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
Винни © (12.04.2013 16:04) Прямая ссылка
