| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2013 года > Понедельник |
Понедельник
Всем хорошего дня! Завтрак, перекличка))))). У меня сегодня овсянка на воде (правда пока еще не ела, а только собираюсь духом, чую голодная на треню пойду)))
Эгоистка © (15.04.2013 07:04)
Прямая ссылка
Рульку у нас не пробовала нигде, боюсь. Но мясо неплохо в крошке Молли готовят и в их же сети около Паруса (забыла название)
Эгоистка © (15.04.2013 09:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (15.04.2013 07:04)
Утро
овсянка
яблоко
скумбрия на обед тушёная с овощами, салат из редиски и щавеля
в сб была селёдка, вчера тож скумбрия, на неделю ещё купила рыбу какую-то морскую - рыбное меню у меня попёрло чёт )
Я Мальвина © (15.04.2013 08:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.04.2013 08:04) Прямая ссылка
рыба это очень и очень хорошо))), а у меня сейчас индейка на ура идет)))
Эгоистка © (15.04.2013 08:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (15.04.2013 08:04) Прямая ссылка
вспомнила Маритку ) как она ела лосося и у неё кожа улучшалась прямо на глазах )) я вот от съеденного никаких не вижу признаков ))
Я Мальвина © (15.04.2013 09:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.04.2013 09:04) Прямая ссылка
утр!
завтрак - овсянка + кофе
перекус - творог + помело
обед - котлеты из индейки, жареные без масла! + помидоры (много!)
перекус - творог
ужин - салат из помидоров, огурцов и тунца
дневная калорийность 1603
БЖУ соответственно 199/34/134
*отчиталась*
Ягодка © (15.04.2013 08:04) Прямая ссылка
Ягодка © (15.04.2013 08:04) Прямая ссылка
овсянка но не на воде)
вчера ела рульку) но надеюсь поскоками немножко её компенсировала) что могу сказать, наша рулька в Максимилианз жалкое подобие чешского вепревого колена((, а я так рассчитывала.. но оно и к лучшему!!!
Моталка © (15.04.2013 09:04) Прямая ссылка
Моталка © (15.04.2013 09:04) Прямая ссылка
Рульку у нас не пробовала нигде, боюсь. Но мясо неплохо в крошке Молли готовят и в их же сети около Паруса (забыла название)
Эгоистка © (15.04.2013 09:04) Прямая ссылка
и я с вами))) выхи почти не грешила, пол бокала пива и чуток рыбки соленой)
правда, макароны из твердых сотротов себе разрешаю раз в неделю - тоже были)
Пчёла © (15.04.2013 10:04) Прямая ссылка
Пчёла © (15.04.2013 10:04) Прямая ссылка
меня в субботу отчитывали все гости-подруги
что я усохла и выгляжу как вобла сушенная
на весы не стаю, но вижу что в чем-то они правы, до воблы далеко, но скинула прилично
Nat-ka © (15.04.2013 10:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2013 10:04) Прямая ссылка
А мне что то уже совсем плохо кушается, сення с обедом всего 330 ккал, хотя вчера я за день 1169 ккал наела
Ксанка © (15.04.2013 12:04) Прямая ссылка
Ксанка © (15.04.2013 12:04) Прямая ссылка
а ты чем наела вчера? и что ела сегодня?
я начала есть нормально и поняла, какой же фигней я раньше "наполняла" норму калорий (((
причем, все время ещё и сокращать их пыталась ((
Ягодка © (15.04.2013 12:04) Прямая ссылка
Ягодка © (15.04.2013 12:04) Прямая ссылка
Вчера я ела тунец , ну к моим протавсовским помидорам и гршила орехами)) потомы вчера было калорийно, а вот сення без мяса и рыбы, просто овощи и активия, яблоки-2 шт будут и 1 варенное яйцо с утра) кароче эт за вчерашние орехи)))
Ксанка © (15.04.2013 13:04) Прямая ссылка
Ксанка © (15.04.2013 13:04) Прямая ссылка
как мало еды (
Ягодка © (15.04.2013 13:04) Прямая ссылка
Ягодка © (15.04.2013 13:04) Прямая ссылка
такое буду на ужин делать
и половину на завтра на ланч возьму
marlen © (15.04.2013 13:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2013 13:04) Прямая ссылка
как красиво)
Моталка © (15.04.2013 15:04) Прямая ссылка
Моталка © (15.04.2013 15:04) Прямая ссылка
и сочетание ингредиентов мне нравится.
тут же вспомнила, что у меня уже ж лежало такое в заначке и даже готовила я:)
положительные ассоциации сработали:))
marlen © (15.04.2013 15:04)
Прямая ссылка
marlen © (15.04.2013 15:04)
ты просто кладезь интересных рецептов!
Vasha Glasha © (15.04.2013 21:04) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (15.04.2013 21:04) Прямая ссылка
отравилась, ем кашку, водичку, фрукты уж три дня, ничего не лезет
@lex © (15.04.2013 16:04) Прямая ссылка
@lex © (15.04.2013 16:04) Прямая ссылка
при отравлении - фрукты?????
это что-то новенькое ))
Ягодка © (15.04.2013 16:04) Прямая ссылка
Ягодка © (15.04.2013 16:04) Прямая ссылка
ага, мазохизм, но душа просит
@lex © (15.04.2013 16:04) Прямая ссылка
@lex © (15.04.2013 16:04) Прямая ссылка
хм-хм
ты лекарства тоже принимаешь, как "душа просит", а не как доктор прописывает?
Ягодка © (15.04.2013 16:04) Прямая ссылка
Ягодка © (15.04.2013 16:04) Прямая ссылка
Я на самочувствие ориентируюсь, от чего мне легче, то и принимаю. Ну и чувствую себя сейчас не так, как в субботу, с туалетными явлениями все уже в норме, аппетита только нет.
@lex © (15.04.2013 16:04) Прямая ссылка
@lex © (15.04.2013 16:04) Прямая ссылка
может, организм почиститься просил)
@lex © (15.04.2013 16:04) Прямая ссылка
@lex © (15.04.2013 16:04) Прямая ссылка
мне рис хорошо помог при недавнем отравлении
и пошёл хорошо, просто на воде несоленый, и легче стало очень быстро.
marlen © (15.04.2013 16:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2013 16:04) Прямая ссылка
отлично, сварю сегодня
@lex © (15.04.2013 16:04) Прямая ссылка
@lex © (15.04.2013 16:04) Прямая ссылка
