Форум > Архив "Диеты" > Май 2013 года > диетолог!

диетолог!

Девочки,кто из вас посещал диетолога? Это вообще полезное дело,похудели или выброс денег?
вероника © (09.05.2013 13:05)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Ну если сама себя контролировать не умеешь, то будет помогать, пока контроль врача будет) перестанешь посещать все вернется на прежние колеи
Ксанка © (09.05.2013 13:05)

Прямая ссылка

Мне убрать бы 10 кг плюс с тренировками конечно и будем мне счастье)
вероника © (09.05.2013 13:05)

Прямая ссылка

без диетолога справляюсь. уже 7 ушло... ещё 3... просто из мяса только курица. много салатов и домащих тренировок. + массаж + никаих хлеба и булок. правда грешу со сладким... а то быстрее бы ушло. прошло 2 месяца. зато бес напряга.
Stjuardessa © (09.05.2013 14:05)

Прямая ссылка

Хороший -- полезное:) Особенно если самой не хочется разбираться, то диетолог и объяснит, и проконтролирует.
marlen © (09.05.2013 13:05)

Прямая ссылка

Но вес действительно уйдет? Его как бы и немного то)
вероника © (09.05.2013 13:05)

Прямая ссылка

будете есть нежирный белок, овощи и фрукты (овощей больше) при ограничении прочих углеводов -- от и так уйдёт, без диетолога
marlen © (09.05.2013 13:05)

Прямая ссылка

ну, если 10 кило реально лишние, конечно:) и овощи-фрукты -- не бананы с картошкой:))
marlen © (09.05.2013 13:05)

Прямая ссылка

а сколько вы употребляете фруктов день? и какие? и когда? увидела, сколько фрукты содержат сахара наглядно, и ужаснулась....
Roksi © (09.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

яблоки в основном, тут яблоки вкусные. потом по убывающей апельсины, груши.. ещё ягоды, и свежие, и мороженые. ананас вот удачный был 2 дня назад. 2-3 штуки в день сейчас, чаще либо с творогом, либо морковь с салатом (я на Пятнашках). так как я сладкое сейчас кроме фруктов не ем, и не овощно-фруктовые углеводы ограничила, мне нормально и на таком питании у меня лишнее уходит. проблема -- хлеб люблю и картошку)). и сыр жирненький и прочие деликатесы. и масло хорошее оливковое, но многовато люблю (а хлебом макнуть -- вообще супер!):))) вот мои проблемы. а фрукты мне на фоне других ограничений, как оказалось, не вредят совсем.
marlen © (09.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

не “морковь с салатом”, а “в салате с моркощью”:)) это я параллельно разговоры разговариваю:)))
marlen © (09.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

вот думаю, что зря лопаю вечером яблоки... но прям распирает как хочется вкус сладкого ощутить во рту... ну столько сахара млииин. ну где справедливость?
Roksi © (09.05.2013 21:05)

Прямая ссылка

бегайте, сахар пойдет на благое дело:) и по последним сведениям все равно когда есть.
marlen © (09.05.2013 21:05)

Прямая ссылка

да я и бегаю, и занимаюсь, и ребенка на руках таскаю очень много. все равно наверное по углеводам перебор получается. у меня задача иметь идеально плоский живот. а в профиль сейчас он меня не оч радует. вот и ищу причину
Roksi © (09.05.2013 21:05)

Прямая ссылка

а силовые?
marlen © (10.05.2013 01:05)

Прямая ссылка

дома занимаюсь, так как ребенок еще маленький. Но через день стабильно получается. Уже не могу без этого.может конечно терпение и труд все перетрут:-)) но я больше чем уверена дело в еде, увы... никак не могу заставить себя считать , что ем. а именно БЖУ. на вскидку не более 1800-2000 ккал в день выходит.
Roksi © (10.05.2013 07:05)

Прямая ссылка

а не кормите уже? Калорийность считали, какая вам нужна для похудения? 1800-2000 немало как-то) Попробуйте Пятнашки, если считать не хочется, они в общем-то на подсчете и основаны, на балансе БЖУ. планки пробовали? (как простое и эффективное для укрепления мышц кора)
marlen © (10.05.2013 10:05)

Прямая ссылка

ну и учитывая, что физическую активность я включаю в каждый свой день, ну хоть какую-то, то силовые, то прогулку на 1.5 часа, фруктовый сахар, видимо, сгорает))
marlen © (09.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

я бы лучше диетолог эндокринолог у меня мама посещала, в 50 лет скинула 15 кг за 3 месяца, для ее возраста хороший результат я тоже пошла, но быстро соскочила с программы, а зря скоро опять к ней иду
Crazy Horse © (10.05.2013 12:05)

Прямая ссылка

Если проблемы с щитовидкой, то да. В если ты тупо пожрать горазда, то жри на подведра меньше и пешочком ходи больше
Как то так © (10.05.2013 18:05)

Прямая ссылка

с щитовидкой проблем нет есть проблемы с женскими гормонами и просто тупо меньше жрать тут не катит
Crazy Horse © (10.05.2013 21:05)

Прямая ссылка

В концлагерях толстых не было))) ну типа тоже с гормонами беда, но я то знаю от чего я пухну ))))
Ксанка © (11.05.2013 01:05)

Прямая ссылка

согласна, пухнут от количштва еды а не от гормонов, это все так сказать отмазки. Знаю многих и со считовидкой, и с проблемами не жрут много и худые.
Lime © (11.05.2013 01:05)

Прямая ссылка

Привет) аха) мне конечно нужно есть меньше , чем обычным людям, но если бы я не халтурила с едой, то была бы стойна как кипарис)
Ксанка © (11.05.2013 11:05)

Прямая ссылка

И что? Гормоны влияют на вес если там ужас ужасный . А у всех есть те или иные отклонения. Но если ты любишь в ресторанах да под винцо или пивко часто сиживать, да вечерами, и пешком дальше парковки никак, то ни один эндокринолог тебе не поможет. А отмазка " гормоны" , показывая фотки " вот я ем" вызывает улыбку:) Закон един для всех- хочешь не быть коровой: сократи потребление и увеличь расход :)
Как то так © (11.05.2013 13:05)

Прямая ссылка

Доктор, я к вам на прием не записана :)) а вы разве не знали, что если меньше жрать и больше двигаться, то опа меньше будет?? Учитесь, милочка, а с диагнозами уже после зачета будете разбираться
:) © (11.05.2013 16:05)

Прямая ссылка

диетолог!

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

диетолог!

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?