| Форум > Архив "Диеты" > Май 2013 года > утро вторника |
утро вторника
вчера протащилась от нового тренера по пилатесу! оочень понравилась тренировка, думаю при регулярном посещении будет толк.
Т.к. вечером был лишь стакан кефира, утром очень хотелось есть .
Немного странный завтрак получился: капуста цветная, горошек (заморозка) туда 1 яйцо на тефалевской сковородке без масла + кофе
Nat-ka © (07.05.2013 08:05)
Прямая ссылка
ты знаешь какой кайф после длительного перерыва???
я прям порхаю, держась за штаны))
Nat-ka © (07.05.2013 08:05) Прямая ссылка
у меня все традиционно сегодня )
жду выходных - хочу шашлЫков и копченой рыбы )
Ягодка © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
продается))) я его тоже люблю
Пчёла © (07.05.2013 10:05)
Прямая ссылка
потому что с шашлыками идет алко
а после жрется все, что не приколочено))
Лейка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
если компания обычная (без диетных заскоков)
то рыба-мясо, овощи-зелень
вино ни фига не сухое
пиво
хлеб
фрукты
и проч., кто что припрет)))
и все это после алко само в рот лезет (пардон за откровенность))
Лейка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Пилатес лично мне очень приятен:)
Но я люблю разнообразие)
Утро началось с того, что приготовленного творога категорически не захотелось, а ведь я специально вечером пошла за ним в польский магазин...))
поэтому был зельнозерновой тост, сыр (немного его расплавила, на увидление другой вкус сразу) и яблоко. ну и чай.
marlen © (07.05.2013 11:05) Прямая ссылка
Все как обычно, завтрак был скудным ибо была кардиотреня и Л-карнитин, на обед пачка творога и кофе с фиником.
Эгоистка © (07.05.2013 15:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.05.2013 08:05)
ммм, люблю ваши описания тренировок читать ))
у меня ток прогулка в обед 1,5 км в один конец ))
вернулась к обычному рациону
завтрак - творог с бананом, творог гадостный, водой отстоялся, а сам сухой ((
на перекус банан
на обед капуста с утиным филе тушёные и салат 3 редиска+0,5 огурец
на ужин борщ со щавелем, мням, дачный щавель гораздо вкуснее, кислее и зеленее покупного ))
Я Мальвина © (07.05.2013 08:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2013 08:05) Прямая ссылка
ты знаешь какой кайф после длительного перерыва???
я прям порхаю, держась за штаны))
Nat-ka © (07.05.2013 08:05) Прямая ссылка
клёво
но мне кажется я после работы не осилю никакую тренировку
Я Мальвина © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
а я с удовольствием
но народу капец как много
Nat-ka © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
а я вот все с Джил мучаюсь
но, увы не физически, а морально)))
надо изыскивать средствА и чесать в тренажерку
ибо это все - хрень полнейшая(
завтрак - хлеб почти правильный, зерновой, 2 яйца пасхальных и икра баклажанная
перекус - чай с инжиром
обед - картофель отварной и перец консервированный
полдник - опять чай и инжиром
Лейка © (07.05.2013 08:05) Прямая ссылка
Лейка © (07.05.2013 08:05) Прямая ссылка
вот я не могу дома себя заставить категорически
Nat-ka © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
у меня все традиционно сегодня )
жду выходных - хочу шашлЫков и копченой рыбы )
Ягодка © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
а я вот сижу думаю насчет шашлыков
наверно сделаю индейку с сметано-горчичном соусе, а дочке курицу
НО есть соседи любимые, как всегда будет застолье .... еще и после поста (многие соблюдали до конца) в эти праздники будет спасайся кто может!
Nat-ka © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
а я пойду в любимую шашлычную в Ярославле - там традиционный свиной или бараний шашлык, но изредка можно ) тем более он не слишком жирный и на гарнир - обычные овощи )
Ягодка © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
привет)
я к вам даже не заглядываю, т.к. эти дни у меня расслабон)
с 13.05. я опять в наших рядах)
Пчёла © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Пчёла © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Всем привет)
сижу на работе - давлюсь курогрудью
на празднике совсем распустилась(
а тут еще опять дача грядет с шашлыками
завал
Кошка Бася © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Кошка Бася © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
че ты давишься то??? вкусная она
Nat-ka © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
сухо как то и тоскливо
помидорку б какую
дома забыла...
как делишки?
как доча?
Кошка Бася © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Кошка Бася © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
ты может ее переварила?
доча нормально, расслабилась правда очень в конце года, а надо наоборот
вот держу руку на пульсе
Nat-ka © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
ну ты супер-мама,справишься
у меня неприятности,счас в личку напишу
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
у тебя тоже как на табачной фабрике - нельзя никуда отлучиться и чем-нить смягчить бедную куросисю? )
Я Мальвина © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2013 09:05) Прямая ссылка
низя((
только в обед
куросися застряла в горле..
я тут на пасху яйцом подавилась вареным.чуть не померла,ни туды и ни сюды-жуть,думала-задохнусь
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
а я не ела не яйца не кулич
Nat-ka © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
а я ела... сдуру (((
думала не выживу - так мне печень отомстила :(
всю вторую половину воскресенья даже встать не могла - такая слабость была после того, как я и кулич, и пасху "вернула", сори :(
Ягодка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
я пасху не рискнула-больно жирная,яйца теперь долго есть небуду(жесть вообще
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
вот после поста у думаю всего этого наесться это небезопасно, ага
Я Мальвина © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
я боюсь этого, прямо фобия у меня, не в то горло попадает когда, реально приступы удушья
Я Мальвина © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
я решила даже не суваться на диеты, пока такое безобразье творится)))))
Пчёла © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Пчёла © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
я еще тут мартини обпилась-думала печень отвалиться..праздники это зло
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
какие вы нежные )))
Я Мальвина © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
пить надо меньше
все внутри слиплось от этого мартини... ни разу такой не пила,больно вкусный,оранжевого цвета,у нас такой не продается,в Финке купила
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
продается))) я его тоже люблю
Пчёла © (07.05.2013 10:05)
в Питере не видела
но пока и не надо))0
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
мне катся мартини много не выпьешь? )
Я Мальвина © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
я его только с соком могу
чистый - слишком сладкий
Лейка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Лейка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
я могу чистый и мне нра, но так маленькими глоточками смаковать )
Я Мальвина © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
я видимо тайный алкоголик))оченно хорошо пошло
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
меня прям скукоживает))))
а с соком - нормуль
Лейка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Лейка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
можно пить dry или даже extra dry - совсем уж он не сладкий ))
Ягодка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
ага
но и не вкусный он мне)))
лучше уж винца полусухого тяпнуть)
Лейка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Лейка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
мне что винцо, что шампанское, что мартини (не люблю его, но все же) - существует только сухое или брют (для шамп.)
остальное мне сладко (
Ягодка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
)))
Nat-ka © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
не слиплась?
Nat-ka © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
слиплась)))
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
А вы так шашлыков боитесь почему?
Их де можно делать из нежирного мяса или рыбы и овощей есть и не парится
юкси © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
юкси © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
потому что с шашлыками идет алко
а после жрется все, что не приколочено))
Лейка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
+10000)))
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
а у нас обычно больше ничего и нету )
только рыба-мясо и овощи-зелень )
ну и алко-вино сухое
Я Мальвина © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
если компания обычная (без диетных заскоков)
то рыба-мясо, овощи-зелень
вино ни фига не сухое
пиво
хлеб
фрукты
и проч., кто что припрет)))
и все это после алко само в рот лезет (пардон за откровенность))
Лейка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
о да
Nat-ka © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
ерунда, имхо
ну и мне лично после алко лезет толко еще больше алко)) а шашлыков жирных даже не боюсь, свиной жир полезен
@lex © (07.05.2013 13:05) Прямая ссылка
@lex © (07.05.2013 13:05) Прямая ссылка
))) а еще с моими дачными соседями это ваще фильм ужасов
когда все тащат всё свое на один стол и начинается
Nat-ka © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
воооот!
и я когда с компанией, то ужас-ужас)))
в прошлом году вот вдвоем с дочей ходила, так было скромно - шашлык и помидорки+огурки. Все!
но это - исключение))
Лейка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Лейка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
нежирное мясо в смысле свинину?
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Кошка Бася © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Есть и другое мясо кроме свинины
Но свинина тож есть нежирная да
А про алко лезущее само в рот поржала)
юкси © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
юкси © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
кто боится?
я индейку буду
Nat-ka © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
офф... кого интересует диета из серии "висит груша - нельзя скушать"?
вот вам: http://krasiviy-dom.com/kreatiff/vyazanaya-eda-chast-5-vyazanoe-kafe-keyt-dzhenkins-kate-jenkins
Ягодка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (07.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Пилатес лично мне очень приятен:)
Но я люблю разнообразие)
Утро началось с того, что приготовленного творога категорически не захотелось, а ведь я специально вечером пошла за ним в польский магазин...))
поэтому был зельнозерновой тост, сыр (немного его расплавила, на увидление другой вкус сразу) и яблоко. ну и чай.
marlen © (07.05.2013 11:05) Прямая ссылка
а я разноображу))))
Nat-ka © (07.05.2013 11:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.05.2013 11:05) Прямая ссылка
а я про себя. в том смысле, что основа-то у меня не пилатес все же.
marlen © (07.05.2013 11:05) Прямая ссылка
marlen © (07.05.2013 11:05) Прямая ссылка
утром дыхательная гимнастика,омлет из 2х яиц без масла,помидорка,огурка и чай с лимоном.
перекусв 12дня - 100гр творога 2%,туда 3ст.ложки кефира 1% и 1/2 мелкого яблочка+зеленый чай.
обед - курогрудь 200гр,салат овощной.
Cat © (07.05.2013 11:05) Прямая ссылка
Cat © (07.05.2013 11:05) Прямая ссылка
Конечно будет толк) главное не халтурить
Ксанка © (07.05.2013 13:05) Прямая ссылка
Ксанка © (07.05.2013 13:05) Прямая ссылка
болю от джилиан, а ем кулич
на обед творога пачечку наверну
@lex © (07.05.2013 13:05) Прямая ссылка
@lex © (07.05.2013 13:05) Прямая ссылка
офф.про обед
вот почему так:в обед у меня просыпается дкиео желаниесьесть больше положенного.например,есть мисочка салата,а мне охота навернуть раза в 2-3 больше.причем,утром,днем и вечером не испытываю такого голода.а в обед готова слона умять((
Cat © (07.05.2013 13:05) Прямая ссылка
Cat © (07.05.2013 13:05) Прямая ссылка
у меня так вечером
надо съесть чуть-чуть и подождать
@lex © (07.05.2013 13:05) Прямая ссылка
@lex © (07.05.2013 13:05) Прямая ссылка
у меня такое раньше вечером было (
стала питаться регулярно и достаточно - пропало )
Ягодка © (07.05.2013 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (07.05.2013 13:05) Прямая ссылка
ну по свежему салату я тоже не могу остановицца )))
а вообще само чувство насыщения наступает чуть позже обычно
Я Мальвина © (07.05.2013 14:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2013 14:05) Прямая ссылка
я пообедала творожным сыром валио 2%
вечером на ужин сделаю боооольшую тарелку салата с тунцом, айсбергом, черри и сладким перцем, заправка оливковое масло с лимоном
Nat-ka © (07.05.2013 14:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.05.2013 14:05) Прямая ссылка
ну и ешь салат?
масла не лей много и все.
marlen © (07.05.2013 14:05) Прямая ссылка
marlen © (07.05.2013 14:05) Прямая ссылка
почему нет?
это же салат!
kelly © (07.05.2013 14:05) Прямая ссылка
kelly © (07.05.2013 14:05) Прямая ссылка
я наедаюсь им так,что аж плохо потом.понимаю,что переела.
Cat © (07.05.2013 14:05) Прямая ссылка
Cat © (07.05.2013 14:05) Прямая ссылка
я выпиваю перед обедом стакан воды - помогает наедаться.
экс © (07.05.2013 16:05) Прямая ссылка
экс © (07.05.2013 16:05) Прямая ссылка
Все как обычно, завтрак был скудным ибо была кардиотреня и Л-карнитин, на обед пачка творога и кофе с фиником.
Эгоистка © (07.05.2013 15:05) Прямая ссылка
