| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2013 года > Пятницу пропускать нельзя! |
Пятницу пропускать нельзя!
так что подъем, завтрак и планирование субботне-воскресного грехопадения )
у меня завтрак - банан, запеканка и кофе
обед - копченая курогрудь и яблоко
перекус - творог (кварк)
а вот уууужииииииин - ХЗ, ибо девичник ))
точно будет вино сухое белое, а там уж как пойдет )
в выхи грешить не планирую, планирую прогулки в субботу и треню в воскр )
Ягодка © (15.11.2013 09:11)
Прямая ссылка
а вдруг "то ли что"?)))
Лейка © (15.11.2013 12:11) Прямая ссылка
Ягодка © (15.11.2013 09:11)
бутер с утра уже традиционный
с рыбой с/с и зерновым
вечером грешить буду пастой с белыми грибами
в субботу будет бассейн
Nat-ka © (15.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.11.2013 09:11) Прямая ссылка
у меня творог на утро, тоже как обычно
вчерась в тренажерке вошла в раж и отзанималась так, что еле до дому доползла)))
сегодня я тряпочка, буду отдыхать
выхи планирую безгрешными))
Лейка © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Лейка © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
а мне вчера тренер отменил тренировку ((
хотела сама пойти позаниматься, но пока до дома доехала, устала уже и не пошла никуда (
Ягодка © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
рыбу с\с покупаешь? или сама солишь?
Лейка © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Лейка © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
лентяйка я стала
покупаю готовую
Nat-ka © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
мне готовая не нра
свою люблю
слааабой соли
Я Мальвина © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
я тоже
Nat-ka © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
а из магаза слаабой бывает? ))
и мне катся там красители и проч
Я Мальвина © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
не сыпь мне соль на сахар
сама все знаю
Nat-ka © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
)))
Я Мальвина © (15.11.2013 13:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.11.2013 13:11) Прямая ссылка
Низ-зя! Вот как, как удержаться и не облопаться в выходные?
МарфаВасильевна © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
не быть дома? )
в смысле - гулять где-нить, где нет еды
а потмо дома приготовить что-то легкое )
Ягодка © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Главная для меня проблема - не сожрать гору этого легкого!)))
МарфаВасильевна © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
а ты чуть-чуть приготовь, на 1 раз
Лейка © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Лейка © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
вот поэтому я готовлю порционно )
единственное, чего делаю много - это салата большую миску )
Ягодка © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
+1
Nat-ka © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
+100,как я не бываю в выхи дома, и не объедаюсь.
Rose © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Rose © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Вне дома тоже придется где-нибудь поесть
Bastet © (15.11.2013 21:11) Прямая ссылка
Bastet © (15.11.2013 21:11) Прямая ссылка
это да )
утро - яйцо, йогурт, чай с молоком
обед - солянка
ужин - не знаю пока, вдохновите на что-нибудь? ))
Инфанта © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Инфанта © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
ужин - овощной салат с тунцом? и винцом! )))
Ягодка © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
винцо вчера было, два вечера подряд - это перебор ))
да, салат, но с сыром, пожалуй )
Инфанта © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Инфанта © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
завтрак - обалденские оладьи ) на йогурте с творогом и яблоком
на перекус яблоко
на обед печень как вчера
на ужин свекольник
на выхи цыплёнок таб(п)ака или антрекоты
вскр скумбрия тушёная
Я Мальвина © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
это чойта за оладьи такие?
ну-ка рассказывай!)
Лейка © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Лейка © (15.11.2013 10:11) Прямая ссылка
сырники называются, поди? :)))))))
Ягодка © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
Ягодка © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
не-не
с йогуртом-то тесто жидкое и творог как добавка, а не основа
так что оладьи ))
Я Мальвина © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
))))
Nat-ka © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
да обычные
прост из-за йогурта ОЧ нежные
а творог я в выпечке люблю
йогурт+творог+яблоко+яйцо+чуть муки
Я Мальвина © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
похоже, капец пришел моим экспериментам с выпечкой из творога - прощайте, запеканки и сырники :(
который раз замечаю, что как поем печеное из творога, изжога такая, что хоть вешайся (((
если тоже самое будет наблюдаться и с сырым творогом, то точно повешусь (
Ягодка © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
Ягодка © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
Сырнеги с бананом) литр цикория. Чего-то я его пью как верблюд.
@lex © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
@lex © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
У меня то ли ПМС то ли что.. не могу есть вдруг печенку и трогать мясо. Есть могу, трогать противно. Вчера М куриную ногу делала, чуть с ума не сошла, брр.
@lex © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
@lex © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
а вдруг "то ли что"?)))
Лейка © (15.11.2013 12:11) Прямая ссылка
надеюсь нет)) жду))
Алекс © (15.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Алекс © (15.11.2013 15:11) Прямая ссылка
я когда была беременна-но не знала об этом-то,меня страшно от любимой курицы тошнило
я так,к слову)))))ну мало ли)
львенка © (15.11.2013 22:11) Прямая ссылка
львенка © (15.11.2013 22:11) Прямая ссылка
кофе, творог 0,5% с натур.йогуртом 2%
а вот в обед буду роллы
ужин планирую - запеченая форель, ну и винца белого сухого тоже выпью)
ложка дегтя © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
ложка дегтя © (15.11.2013 11:11) Прямая ссылка
на завтрак творожная запеканка и кофе
перекус кусок цз хлеба
обед фасоль зеленая с печенкой
перекус морковь
ужин баклажаны и котлета рыбная (без хлеба)
несмотря на стакан вина вчера вечером и закуски в виде хлеба с козьим сыром на весах минус полкила:)
и поржать: Диета - это когда куском хлеба попрекаешь сам себя.
Божья коровка © (15.11.2013 13:11) Прямая ссылка
Божья коровка © (15.11.2013 13:11) Прямая ссылка
офф.у меня вес стабилен.
+-1кг туда-сюда.
примеряла сейчас брюки-тугова-то село(.
что это?
судя по кольцам на руке-не отекла.
ощущение,что бедра "окрепли".
может ли это от каждодневных приседаний быть?
Cat © (15.11.2013 14:11) Прямая ссылка
Cat © (15.11.2013 14:11) Прямая ссылка
колготки мож поддела? )
ну и +1 кг у меня сразу на попе крепчает
Я Мальвина © (18.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.11.2013 10:11) Прямая ссылка
кольца на попе отложились
годовые)
Д © (18.11.2013 13:11) Прямая ссылка
Д © (18.11.2013 13:11) Прямая ссылка
конечно может
Божья коровка © (18.11.2013 13:11) Прямая ссылка
Божья коровка © (18.11.2013 13:11) Прямая ссылка
