| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2014 года > перекусы |
перекусы
Пожалуйста ,подскажите,кто чем перекусывает.ем три раза в день, каждый прием пищи где то ккал на 400 в ср.
Надо добивать до 1800 1900 в день. Творог, фрукты не предлагать-надоело.
Завтрак каша с орехами плюс ч.ложка масла льняного. Обед- мясо,гарнир,салат.ужин- см.обед только без круп
roksi © (07.04.2014 17:04)
Прямая ссылка
roksi © (07.04.2014 17:04)
