| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2014 года > Открою четверг |
Открою четверг
Жара, отекла как слон, потому сення разгрузка по типу протаса.
Ксанка © (05.06.2014 11:06)
Прямая ссылка
а белок/жир хороший тебе не надо?
kelly © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
ябиздох, Ягодка
особенно со всеми этими овощами без масла...
kelly © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
и еще жЫр в черри
мы помним))))))))
Лейка © (05.06.2014 12:06) Прямая ссылка
, вчера тебя вспоминала.
вечером мой приходит с работы: а ты знаешь, что галеты, покрытые шоколадом бывают???
грю: уже знаю)
ты мне в обед про них как раз поведала)
kelly © (05.06.2014 11:06)
Прямая ссылка
Ты одну воду пьешь?
Ксанка © (05.06.2014 13:06) Прямая ссылка
Я ни понял! Что вы тут пьете в одинари?
Ксанка © (06.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Вииинннь! Дай мне в личку сей рецепт))) плиззззз
Ксанка © (06.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Ксанка © (05.06.2014 11:06)
завтрак - яйцо, оладьи из брокколи, кофе, 1 абрикос
перекус - морКВА )
обед - салат из капусты, помилоров, огурцов
перекус - сельдерей, черри
ужин - творог, после - треня
БЖУ 60/26/130
Ягодка © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
Ягодка © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
а белок/жир хороший тебе не надо?
kelly © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
не поняла
Ягодка © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
Ягодка © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
ябиздох, Ягодка
особенно со всеми этими овощами без масла...
kelly © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
ну, там есть капля масла
и да, я не мясоед совсем )
Ягодка © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
Ягодка © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
а, уф, а то я уже поразилась, как оно у тебя проскальзывает)))
а я бы только на овощах с ума сошла. такие фокусы у меня проходят только когда я дома и ем каждые 2 часа как младенец)
я жрун
kelly © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
kelly © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
хм... а я и ем каждые не 2, но 3 часа
я не представляю перерывов в приемах пищи по 5-6 часов (((
Ягодка © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
Ягодка © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
везет! у меня не получается:(
kelly © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
kelly © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
опять же - там стоооооооооооолько помидорного сока, что салат по определению "сухим" не получается ))
Ягодка © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
Ягодка © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
я способна есть сухие салаты, привыкла.
мой кишечник не умеет их проталкивать куда надо
ну поняла, да
kelly © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
kelly © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
ааа... проблем-c, да (
Ягодка © (05.06.2014 14:06) Прямая ссылка
Ягодка © (05.06.2014 14:06) Прямая ссылка
и еще жЫр в черри
мы помним))))))))
Лейка © (05.06.2014 12:06) Прямая ссылка
Тут жеж понимаешь, толстый худого невразумит ))) там где ты можешь съесть больше, у людей склонных к полноте это усвоится по другому) и это не смотря на спорт) поэтому ограничения худых и полных кардинально отличны. Ну за всех не скажу, но у меня так)
Вчера ничего вредного не ела, одни овощи во всех видах. Вечером салат из помидорки и огурца с 10% сметаной. Ни хлеба, ни крупы, и даже творога не ела, всего 1 яблоко и 1 воздушную фигню в. 30 ккал) результат: сеня плюс 1,5 кг))) красота) страшная сила)
Ксанка © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
Ксанка © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
может вода?
kelly © (05.06.2014 12:06) Прямая ссылка
kelly © (05.06.2014 12:06) Прямая ссылка
Да конечно вода! Но она ухудшает процеес обмена веществ. Кароче, там где нормальный человек худеет, отечный еще и поправится)
Ксанка © (05.06.2014 12:06) Прямая ссылка
Ксанка © (05.06.2014 12:06) Прямая ссылка
кстати, я тоже склонна к полноте
kelly © (05.06.2014 12:06) Прямая ссылка
kelly © (05.06.2014 12:06) Прямая ссылка
Разные типы то ) при геноидном (нижнем) типе - рисков почти никаких, а при абдоминальном (типа яблоко) - это риски по всем направлениям и море осложнений.
Поэтому у тебя рисков мало
Ксанка © (05.06.2014 12:06) Прямая ссылка
Ксанка © (05.06.2014 12:06) Прямая ссылка
это чего геноидный тип?
kelly © (05.06.2014 12:06) Прямая ссылка
kelly © (05.06.2014 12:06) Прямая ссылка
Это фигура по типу груша) весь жир на попе и ногах) кароче он не вредный
Ксанка © (05.06.2014 13:06) Прямая ссылка
Ксанка © (05.06.2014 13:06) Прямая ссылка
красота страшная сила))))
kelly © (05.06.2014 14:06) Прямая ссылка
kelly © (05.06.2014 14:06) Прямая ссылка
дык яйцом и творогом тромбанулась и вперед))))
молочные сопли © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
молочные сопли © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
а чего это белков маловато
Эгоистка © (06.06.2014 09:06) Прямая ссылка
Эгоистка © (06.06.2014 09:06) Прямая ссылка
kelly © (05.06.2014 11:06)
гыгыгыги
у нас разные, белым шоко, йогуртовая хрень какая-то, молочным, но это все сахар лишний и вообще бе
беру только, '_если_беру_ , то с горьким)
Bastet © (05.06.2014 14:06) Прямая ссылка
Bastet © (05.06.2014 14:06) Прямая ссылка
я сегоидня на удивление 5 шт наелась
что ли был на пр неделе)))
Bastet © (05.06.2014 15:06)
Прямая ссылка
Bastet © (05.06.2014 15:06)
я вот уже вторую неделю насилую себя по утра гантелями)))
есть изменения - радует)
на завтрак была гречка с грибами
на обед грудка гриль и черри
ужин рыба и салат
Nat-ka © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (05.06.2014 11:06) Прямая ссылка
вот скажи - где тебе больше нравится заниматься: дома или в зале?
Божья коровка © (05.06.2014 13:06) Прямая ссылка
Божья коровка © (05.06.2014 13:06) Прямая ссылка
весна ранняя - осень - зима = зал
остальное дома и велик в парке
Nat-ka © (05.06.2014 14:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (05.06.2014 14:06) Прямая ссылка
а у меня на завтрак были мюсли с молоком (ура, нашла несладкие!)
второй завтрак - черешни 200г
обед - щука жареная, салат из св. овощей со сметаной
полдник - простокваша 1%
все)
Лейка © (05.06.2014 12:06) Прямая ссылка
Лейка © (05.06.2014 12:06) Прямая ссылка
варю иички, ем одни белки и овощи
@lex © (05.06.2014 13:06) Прямая ссылка
@lex © (05.06.2014 13:06) Прямая ссылка
А я с понедельника набодяжила Винькиной водички и харашо!!!
Весь отдел уже приходит с фугасами - кулер грустно отдыхает)
Мила Н © (05.06.2014 13:06) Прямая ссылка
Мила Н © (05.06.2014 13:06) Прямая ссылка
Ты одну воду пьешь?
Ксанка © (05.06.2014 13:06) Прямая ссылка
Вместо воды)))
Аппетит пока не пропал(
Мила Н © (05.06.2014 14:06) Прямая ссылка
Мила Н © (05.06.2014 14:06) Прямая ссылка
Понравилась? Я на нее подсела, только ее и пью. Правда мне ее не хватает. я 1,5 литра делаю часам к 4-м выдумаю)
Винни © (06.06.2014 00:06) Прямая ссылка
Винни © (06.06.2014 00:06) Прямая ссылка
Я ни понял! Что вы тут пьете в одинари?
Ксанка © (06.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Да Винь рецепт давала на трепе)
В жару хорошо)
Мила Н © (06.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Мила Н © (06.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Да, правда в начале бррр, но потом на 3 бутылке процесс пошел)
Выпиваю 1,5 за день примерно с 11 до 19.
Эффект нравится)
Мила Н © (06.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Мила Н © (06.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Вииинннь! Дай мне в личку сей рецепт))) плиззззз
Ксанка © (06.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Ксан, в гугле вода Сасси!
Мила Н © (06.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Мила Н © (06.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Чмок ! Пошла читать)
Ксанка © (06.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Ксанка © (06.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Тоже отекала и плавилась от жары-лето люблю и ненавижу, т.к. всегда потею...жиры не давали вздохнуть, теперь прыгаю как конь, ношу майки обтягивающие и шорты, раньше такого себе не позволяла, а все - подарили на д.р. сертификат на психологические и биоэнергетические сеансы в Гамбургский Центр, скинула 24 !!!кг, весила 75, ем все, поддерживаюсь рекомендаций врача. Лето, я готова тебя встречать!
СамаяЛюбимая © (05.06.2014 21:06) Прямая ссылка
СамаяЛюбимая © (05.06.2014 21:06) Прямая ссылка
тоже отекла, вчера еще ботокс колола, думаю может он дал такую небольшую реакцию))). Завтрак протеин, овсянка, кофе
Эгоистка © (06.06.2014 09:06) Прямая ссылка
Эгоистка © (06.06.2014 09:06) Прямая ссылка
