| Форум > Архив "Женское здоровье" > Декабрь 2001 года > не знаю как бросить курить |
не знаю как бросить курить
Я приняла решение - бросаю курить. Курю я уже лет 5-6, но до настоящего момента думала, что могу бросить как только захочу. И вот захотела... Но не так все просто. Сначала думала бросать постепенно, уменьшая дозу никотина в день. Так я уменьшала дозу 3 месяца, а результат нулевой. Тогда я решила бросить в один день (сегодня и есть этот день), но уже не выдержала, скурила 1,5 сигареты. И постоянно только и думаю о том, как обмануть себя и покурить. Так вот, в этом и состоит моя проблема, что я не знаю, как правильно бросить курить (если вообще есть правила для этого). Подскажите, пожалуйста, что делать. А бросить хочется жуть как сильно. Хочется самой себе доказать, что могу. Буду рада, если откликнитесь :)
анютка © (03.12.2001 14:12)
Мой тебе совет -делом займись! Постарайся интересным делом заняться, что бы отвлечься.Думать-то о доме, о мужике или о работе надо, а не о том как покурить... И что это за привычка такая-пальцы около рта-у индейцев это не принято :) Мы, конечно не индейцы (ты тоже вроде как)
Кис © (03.12.2001 14:12) Прямая ссылка
Кис © (03.12.2001 14:12) Прямая ссылка
А ты наоборот себя обманывай: хочется пойти покурить - скажи себе:"Вот сейчас доделаю ..., а потом..." и так каждый раз, мне помогало в тяжелые минуты, но я, правда, после решения ни одной не выкурила.
natalik © (03.12.2001 15:12) Прямая ссылка
natalik © (03.12.2001 15:12) Прямая ссылка
не получится. Озарение должно прийти. - только так - можно бросить курить.
helga © (03.12.2001 14:12) Прямая ссылка
helga © (03.12.2001 14:12) Прямая ссылка
Спасибо вам, ребятки, за советы. Надеюсь, помогут. Буду стараться и обязательно выстою в этой нелегкой борьбе! :) Спасибки всем!
анютка © (03.12.2001 15:12) Прямая ссылка
Я вчера тоже решила бросить курить!!! Так как я в субботу обкурилась, то в воскресенье было легко не курить после принятого решения. А вот сегодня, в понедельник, пока нормально, но я знаю что мне надо подальше держаться от курящих. Я уже много раз бросала, опыт показал. В этот раз, и последний раз, я буду настойчивей. Держись!
Clueless © (03.12.2001 22:12) Прямая ссылка
