| Форум > Архив "Женское здоровье" > Сентябрь 2002 года > борьба с целлюлитом |
борьба с целлюлитом
Всем привет!!!
Скажите, кто как боролся с целлюлитом (массаж, крема, тренировки, особое питание, ...) и какой метод наиболее эффективный????
Даже не пойму откуда начал появляться, я вообще-то стройная, но вот на бедрах, когда сжимаешь кожу, то видно неровности.
Хрюня © (03.09.2002 09:09)
Вообще-то, у всех, когда сжимаешь кожу, неровности повляются. Совет - 2 раза в месяц разгрузочные дни: выжать сок из 10 апельсинов, 10 грейпфрутов и 10 лимонов, довести водой до 4 литров и за день выпить - такой кайф и ниакого целлюлита.
Лори © (03.09.2002 09:09) Прямая ссылка
аэробные нагрузки 20мин+занятия на тренажерах с упором на проблемные места+рациональное питание, только это и помогает, остальное косметический эффект (в большинстве случаев недостижимый)
Натка © (03.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Натка © (03.09.2002 10:09) Прямая ссылка
А вот шейпинг помогает? У меня сидячая работа (программист). Работаю 7 месяцев и целлюлит стал заметнее (муж все поприкает). Стала заниматься шейпингом (уже 2 месяца). Мышцы появились, тренер говорит похудела, а вот проблемные места на ногах остались.
Я видно мало еще отзанималось, чтобы говорть об эффекте?
Ирина © (03.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Ирина © (03.09.2002 11:09) Прямая ссылка
сколько часов в неделю на шейпинг??
Все же тренажеры надо включить, особенно упраженения на бедра, ягодицы. А муж - Апполон?? Арни? Жан-Поль Бельмондо?? С чего это он попрекать вздумал??? Сам занимается физнагрузками?????????
Натка © (03.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Натка © (03.09.2002 11:09) Прямая ссылка
занимаюсь два часа в неделю, иначе времени больше нет, но это такие нагрузки - пять потов сходит. А муж не Аполлон, не Арни:-))).
Ирина © (03.09.2002 13:09) Прямая ссылка
Ирина © (03.09.2002 13:09) Прямая ссылка
2 часа в неделю мало для ошеломляющих рез-тов. нужно минимум 6часов в неделю, ну и как уже говорилось - упор на проблемные места. Аэробной нагрузкой вы уменьшите общее содержание жира, но жир на бедрах все равно останется, хоть и в меньшем кол-ве.
С мужниными заявлениями ничего не делайте, просто работайте над собой и для себя.
Натка © (03.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Натка © (03.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Я занялась бегом.
+ делаю сама медовый массаж, а потом мажу проблемные места антицеллюлитным кремом.
Кажется помогает.
Суббота © (03.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Суббота © (03.09.2002 10:09) Прямая ссылка
