| Форум > Архив "Женское здоровье" > Январь 2003 года > спина |
спина
болит, ноет, черт знает что. Работа сидячая, но утром делаю разминку и много гуляю. Сейчас прибавилась сессия - мотаюсь с работы в институт, потом опять на работу. И спина совсем сдала. Что делать? Плюс еще морозы были и все мышцы в напряжении только за ночь и расслаблялись, а вечером все тело ныло. На работе мелкие неурядицы и теперь вообще не получается расслабиться - умираю.
Аврора © (17.01.2003 11:01)
Мне очень помогли занятия стрейчингом. И хороший массаж раз в пол-года (одного массажа мало).
Ленусик © (17.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Ленусик © (17.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Спорт, массаж,ванны с солью,принимай магний.
Hexe © (17.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Hexe © (17.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Можно ещё просто висеть на турнике,тоже помогает:)
Hexe © (17.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Hexe © (17.01.2003 14:01) Прямая ссылка
