| Форум > Архив "Женское здоровье" > Апрель 2003 года > Диета |
Диета
После родов осталось 10 кг лишнего веса .. на себя смотреть тошно ..подскажите как похудеть. мож кто какие таблетки посоветует...силы воли нет у меня .... так и тянет к холодильнику
Лисёнка © (01.04.2003 21:04)
Прямая ссылка
Для начала смирись с мыслью, что таблетки-это ЕРУНДА!!!Во-первых, выкачивание денег, во-вторых,даже если ты на них похудеешь, то ОЧЕНЬ быстро наберешь все обратно, хотя бы потому, что человек не ценит то, что досталось ему легко(пусть даже за деньги), а вот если ты будешь вспоминать как утром бегала, то вечером лишний раз подумаешь, прежде, чем что-нибудь проглатить, в-третьих, что самое страшное, таблентки для похудения-это на 98% Биологически Активные Добавки(БАВ), которые ввозят и продают в России без какого-либо тестирования, лицензирования и контроля, никто не проверяет, что туда запихнули-сушеные оленьи рога или травку какую, а поэтому НИКТО не знает как она у тебя в организме себя поведет!!! например в Супер-системе 6, которую так рекламирует Долина, обнаружили ткань высушенной щитовидной железы, которая конечно ускоряет распад жира, но что после этого произойдет с твоей собственной щитовидкой и всем обменом веществ даже страшно подумать!!!Надеюсь, я тебя убедила. В России официально зарегистрировано несколько препаратов для похудения, самые известные-это Ксеникал и Меридиа(Сибутрамин). Если вкратце, то Ксеникал ограничивает всасывание жиров, но при этом ты будешь раз 6-8 в день бегать в туалет, а Меридиа снижает аппетит. Это серьезные препараты, которые назначает врач после всестороннего обследования-никакой самодеятельности!!! И первое, что посоветует тебе любой дипломированный специалист и все подружки_это изменить образ жизни и поведение питания. Самые простые советы:1. Не ешь после 7 вечера. Трудно первые 1-2 дня, потом организм и сам не захочет наедаться на ночь. 2. Снижай количество жира. Если хлеб, то без масла, если мороженое, то фруктовое и возненавидь макдональдс!!!Это куча очень бесполезной еды!3. Пей чай и кофе без сахара.4. Худей постепенно, лучше медленно, но верно. 5. Делай по утрам минимальную зарядку-потанцуй или просто хорошенько потянись 10 минут. 6.Если есть финансовая возможность, покупай журнал SHAPE, он несет потрясающий позитивный заряд,настраивает на нужный лад, дает удобные, дельные советы и рецепты. Это кажется элементарно, то, что все знают, но это очень действенно!!! Я сама похудела за полглда на 10 кг., но главное, что я удерживаю этот вес уже больше 2 лет! Пусть твоим стимулом станет то, что здоровый образ жизни -это модно, красиво и полезно. УДАЧИ!!! Если смогла помочь-рада.
Topless © (01.04.2003 22:04) Прямая ссылка
Лисёнка © (01.04.2003 21:04)
Для начала смирись с мыслью, что таблетки-это ЕРУНДА!!!Во-первых, выкачивание денег, во-вторых,даже если ты на них похудеешь, то ОЧЕНЬ быстро наберешь все обратно, хотя бы потому, что человек не ценит то, что досталось ему легко(пусть даже за деньги), а вот если ты будешь вспоминать как утром бегала, то вечером лишний раз подумаешь, прежде, чем что-нибудь проглатить, в-третьих, что самое страшное, таблентки для похудения-это на 98% Биологически Активные Добавки(БАВ), которые ввозят и продают в России без какого-либо тестирования, лицензирования и контроля, никто не проверяет, что туда запихнули-сушеные оленьи рога или травку какую, а поэтому НИКТО не знает как она у тебя в организме себя поведет!!! например в Супер-системе 6, которую так рекламирует Долина, обнаружили ткань высушенной щитовидной железы, которая конечно ускоряет распад жира, но что после этого произойдет с твоей собственной щитовидкой и всем обменом веществ даже страшно подумать!!!Надеюсь, я тебя убедила. В России официально зарегистрировано несколько препаратов для похудения, самые известные-это Ксеникал и Меридиа(Сибутрамин). Если вкратце, то Ксеникал ограничивает всасывание жиров, но при этом ты будешь раз 6-8 в день бегать в туалет, а Меридиа снижает аппетит. Это серьезные препараты, которые назначает врач после всестороннего обследования-никакой самодеятельности!!! И первое, что посоветует тебе любой дипломированный специалист и все подружки_это изменить образ жизни и поведение питания. Самые простые советы:1. Не ешь после 7 вечера. Трудно первые 1-2 дня, потом организм и сам не захочет наедаться на ночь. 2. Снижай количество жира. Если хлеб, то без масла, если мороженое, то фруктовое и возненавидь макдональдс!!!Это куча очень бесполезной еды!3. Пей чай и кофе без сахара.4. Худей постепенно, лучше медленно, но верно. 5. Делай по утрам минимальную зарядку-потанцуй или просто хорошенько потянись 10 минут. 6.Если есть финансовая возможность, покупай журнал SHAPE, он несет потрясающий позитивный заряд,настраивает на нужный лад, дает удобные, дельные советы и рецепты. Это кажется элементарно, то, что все знают, но это очень действенно!!! Я сама похудела за полглда на 10 кг., но главное, что я удерживаю этот вес уже больше 2 лет! Пусть твоим стимулом станет то, что здоровый образ жизни -это модно, красиво и полезно. УДАЧИ!!! Если смогла помочь-рада.
Topless © (01.04.2003 22:04) Прямая ссылка
Спасибочки!! Конкретность я люблю:))
Самое обидное что я всегда спортом занималась... а сейчас мне врач запретила даже с подножки маршрутки спрыгивать
Лисёнка © (01.04.2003 22:04) Прямая ссылка
Лисёнка © (01.04.2003 22:04) Прямая ссылка
OK! Тогда все силы должны быть брошены именно на питание!!! А если доктор отменит свои ограничения-смело, но осторожно возвращайся в наши спортивные ряды, будем ждать! Удачи.
Topless © (01.04.2003 22:04) Прямая ссылка
Topless © (01.04.2003 22:04) Прямая ссылка
Контрастный душь очень помогает сбрасывать лишнее. Только надо ооочень окуратно. Сначала начни с теплой води, и постепенно переходи на холодную. Самое главное не простыдиться. А вообще, если кормишь наверно лучше подождать с холодной водой, очень легко простудить грудь. Попробуй довести до слегка теплой температури.
Fe © (02.04.2003 00:04) Прямая ссылка
Fe © (02.04.2003 00:04) Прямая ссылка
мне помогала небольшая хитрость - с каждым приёмом пищи обязательно есть сырые овощи
для перекуса - салатики из капусты, фрукты без ограничения
Моталка © (01.04.2003 22:04) Прямая ссылка
Моталка © (01.04.2003 22:04) Прямая ссылка
пей больше))
говорят именно так многие модели избегают лишних кг))
Люка (Лилия) © (01.04.2003 23:04) Прямая ссылка
Люка (Лилия) © (01.04.2003 23:04) Прямая ссылка
