| Форум > Архив "Женское здоровье" > Сентябрь 2003 года > булимия |
булимия
Уж и не знаю что делать.
Vse nachalos etim letom. Delo v tom chto jivy za granicei yje 2 goda i za eti 2 goda popravilas na 12 kg, yjas.Delo bulo bu eshe nichego esli bu mne bulo za 25, a ved mne vsego lish 17 let.
Etim letom priehala obratno domoi i vse chto ya slushala eto tu tak popravilas, potolstela.
Posle ya priehala obratno v shatu.
Posle pervoi je nedeli doma ya nabrala 1 kg.I posle etogo ya postavila sebe cel poterayt vse lishnie kg do zimu, vernee do moego sleduishego vizita domoi.
Den za dnem prohodil i ya ponyala chto na diete ne vuderju dolgo, osobenno na toi diete kotorui ya sebe vubrala.I posle etogo u menya poshli pristypu bulimii, kajdui priem edu, a potom tochok. I tak kajdui den.
Mame svoei govorila kogda y menya buli takie pristupu eshe v proshlom gody, a ona v otvet govorila, ny tu prosto ostanovis.
I posle etogo ya k nei bolshe po takomy voprosy ne obrashalas, a zachem.K vrachy sama idti ne mogy,t.k. v shtatah prinemaiut po zapisyam, no znaiu chto nado.
Y kogo buli takie problemu, pomogite????
Alena © (01.09.2003 04:09)
Прямая ссылка
Парен ест, когда рядом я об этом дерме даже и не дымаю, а когда он далеко, становится йясно, начинается депрессия.
Для моего роста 176 многие считают что я вешу нормально около 62, но только не я.
Alena © (01.09.2003 23:09) Прямая ссылка
Alena © (01.09.2003 04:09)
Привет, Аленка! У меня такие же проблемы, только как решить их, я не знаю. Тоже началось это после переезда заграницу. На фоне депрессии. Может быть начать просто контролировать свой рацион не жесткими диетами, а просто например исключить сладкое, жареное и жирное. Не есть после 6 вечера.
Олеська © (01.09.2003 08:09) Прямая ссылка
Олеська © (01.09.2003 08:09) Прямая ссылка
Олеська, а у вас получается ограничить себя после 6-ти вечера? Или как-то иначе себя контролировать? Дело в том, что я не могу ставить перед собой ограничения... или это просто у меня булимия такая сильная... А чтобы избежать приступов я просто ухожу куда-нибудь из дома... помогает
**** © (01.09.2003 08:09) Прямая ссылка
**** © (01.09.2003 08:09) Прямая ссылка
Алена, займитесь спортом. Если нет денег на спортзал, ходите по улице часа полтора, каждый день.
Постарайтесь для начала не столько ограничивать себя в еде, сколько заменить еду между завтраком-обедом-ужином на фрукты и овощи. Их можно много съесть и без набирания лишнего веса.
Что касается диеты, то исключите то, без чего можно и даже нужно обходиться: fast food (всю!) и многие жирные продукты, типа колбасы и слив. масла. Еще: soda, макароны, хлеб сократить до, допутим, 2 ломтиков. Ну и т.д., главное НЕ ГОЛОДАТЬ. Потому что это рано или поздно приведет к еще бОльшему обжорству и соотв. лишним кг. И не ставь себе невыполнимые задачи, типа похудеть на 10 кг за месяц. Если сбросишь только 2 кг, но здоровым путем (спорт + щадящая диета) - прекрасно, да и риск опять их набрать будет куда меньше.
Если голод на нервной почве, отвлеки себя на хобби, спорт, друзей и т.д. Наверняка, есть какие-то интересы.... Это нелегко, но лучше потратить время и силы на это, чем на рвоту.
На то, что вам сказали на родине - наплюйте. Мне тоже ничего хорошего не сказали: умудрились даже обосрать мои дизайнерские джинсы:-)Совковость... Горбатого могила исправит, как говорится.
А. © (01.09.2003 09:09) Прямая ссылка
А. © (01.09.2003 09:09) Прямая ссылка
У меня тоже такое было, правда не долго. А помогло наличие мамы-психотерапевта.
Она со мной долго не парилась, а как-то раз мне сказала, "а Какого ты х** потом у себя приступы рвоты вызываешь, сладкое и высокоуглеводное так быстро всасывается, так что хоть блюй-не блюй, а уже все всасалось". После этого у меня все охота отбилась.
Сорри за употребленные выражения.
А ваще, бойфренда надо заиметь, хоть не для души, дык для тела!! и быстренько все сбросишь!!!
Solnyshko © (01.09.2003 18:09) Прямая ссылка
Solnyshko © (01.09.2003 18:09) Прямая ссылка
Парен ест, когда рядом я об этом дерме даже и не дымаю, а когда он далеко, становится йясно, начинается депрессия.
Для моего роста 176 многие считают что я вешу нормально около 62, но только не я.
Alena © (01.09.2003 23:09) Прямая ссылка
а в смысле похудеть, ты не парься. чем меньше о еде думаешь, тем меньше ешь и худеешь.
представить, если ты с утра начинаешь думать, что бы с=ъесть на обед и пр. ??
Многим помогает просто не есть до 5 часов дня, а потом хоть обожрись, все равно больше 1000 кал .не употребишь. Пару дней помучишься, потом привыкнешь.
А вообще, см. предыд.мой постинг - сексом займись.
Solnyshko © (01.09.2003 18:09) Прямая ссылка
Solnyshko © (01.09.2003 18:09) Прямая ссылка
