| Форум > Архив "Женское здоровье" > Январь 2004 года > похудение |
похудение
Девчонки, если вы знаете хороший способ немного похудеть и при этом не навредить здоровью и не набрать потом вес, пожалуйста поделитесь со мной.
Киска © (23.01.2004 14:01)
Прямая ссылка
лет? :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) --хи-хи ;)
яшма © (24.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Киска © (23.01.2004 14:01)
не кушать после 18
Монка © (23.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Монка © (23.01.2004 14:01) Прямая ссылка
лет? :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) --хи-хи ;)
яшма © (24.01.2004 12:01) Прямая ссылка
кушать только тогда когда голодна, ставать из-за стола когда есть ощущение что еще чего то бы съела, очень хорошо пережевывать пищу. постараться отказаться от мучного, пить чай без сахара, можно с кусочком шоколада
Натка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Натка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Ты этот вопрос на соседнем форуме еще попробуй задать, "Спорт и фитнесс", там много специалистов по похудению. И еще есть сайт
ру © (23.01.2004 15:01)
Прямая ссылка
ру © (23.01.2004 15:01)
Я обучно худею так, за неделю сбрасываю от 5 до 7 кг.С утра кушаешь йогурт+кофе
обед-глазированный сырок
ужин-кусочек сыра +хлебец+йогурт.
В день нужно выпивать 1,5-2 литра воды.
После трех дней сидения на этой еде можно завтрак,обед и ужин менять местами.
Удачи
Пани © (24.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Пани © (24.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Лучше всего ЕСТЬ ВСЁ. Но уменьшить порции и не нажираться на ночь. Мне очень помогает! успехов тебе, Киска.Желаю не увлечься. Я тут так начала худеть, что еле остановилась!!!
Вичка © (24.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Вичка © (24.01.2004 15:01) Прямая ссылка
