| Форум > Архив "Женское здоровье" > Январь 2005 года > Как не жрать? |
Как не жрать?
Скажите мне КАК НЕ ЖРАТЬ?!!! Вот я пообедала в час дня по полной программе (у нас свой повар)-первое, второе, салат, компот. Сейчас опять тянет на перекусить-лопаю яблоко. Часов в пять вечера будет чай с чем нибудь. Вечером приду и поужинаю. Совсем вечером опять пожую и чайку попью. Пока не прибавила в весе (если не считать ранее набранных на гормонах) Но расползаюсь как-то. А если такой аппетит будет и дальше, то прибавлю не 12-18 (норма) а все 20!!! Может быть все-таки ограничивать себя или хоть салатами заедать голод (но сейчас не сезон на овощи фрукты)
уха © (26.01.2005 15:01)
Извините, должна была кинуть темку на беременность. Но если и здесь подскажут, буду признательна :))
уха © (26.01.2005 15:01) Прямая ссылка
уха © (26.01.2005 15:01) Прямая ссылка
сухофрукты вместо бутера с колбасой, они полезны
главное есть полезное
лес © (26.01.2005 15:01) Прямая ссылка
лес © (26.01.2005 15:01) Прямая ссылка
так я могу этих сухофруктов мешок сожрать. И потом они тоже калорийные :) В общем надо садиться на разгрузочные дни-пусть мася потерпит :)
уха © (26.01.2005 15:01) Прямая ссылка
уха © (26.01.2005 15:01) Прямая ссылка
капустку кислую, полезная очень...
даа мне тебя не понять, совсем есть не хочу
лес © (26.01.2005 16:01) Прямая ссылка
лес © (26.01.2005 16:01) Прямая ссылка
везет... :))
уха © (26.01.2005 16:01) Прямая ссылка
Та жа проблема, бороться
против этого/лично мне помогает/,
хотя сложно-пит” зелены чай.
G.T. © (26.01.2005 16:01) Прямая ссылка
G.T. © (26.01.2005 16:01) Прямая ссылка
у меня давление очень низкое и зеленый чай нельзя пока. И еще где-то читала, что беременным его не особо можно. Хотя раньше я пила и любила "грамотный" зеленый чай :) Вот может быть водой голод забивать минеральной?
уха © (26.01.2005 16:01) Прямая ссылка
уха © (26.01.2005 16:01) Прямая ссылка
Аа, я не знала, что ты беременная. Тогда, извини, не знаю, что посоветоват.
G.T. © (26.01.2005 16:01) Прямая ссылка
G.T. © (26.01.2005 16:01) Прямая ссылка
все равно спаисбо :) Я же не вечно буду беременной. Я потом буду так с жором бороться и фигуру восстанавливать-тогда можно будет и чай зеленый :)
уха © (26.01.2005 16:01) Прямая ссылка
уха © (26.01.2005 16:01) Прямая ссылка
....
G.T © (26.01.2005 22:01) Прямая ссылка
По собственному опыту скажу, что главное по-меньше зацикливаться на том, что надо есть, что не надо и в каком кол-ве. Как только перестаешь думать об этом аппетит пропадает. У меня тоже были такие срывы на еду (не после диет, а просто так) и я по пол года только и ломала голову над тем как бы не жрать. А когда забываешь о еде, не кушаешь постоянно, то потом как-то вообще интерес к еде пропадает и ешь только потому что надо.
jula © (26.01.2005 17:01) Прямая ссылка
jula © (26.01.2005 17:01) Прямая ссылка
попробую отключиться :))
уха © (26.01.2005 17:01) Прямая ссылка
уха © (26.01.2005 17:01) Прямая ссылка
А почему ты мучаешься вопросом как НЕ жрать. Хочешь - ЖРИ !!!!!!!!! тебе надо сейчас себя любить любимую ))) Я беременная ела все время !!! кроме ночи все подряд в бешеных количествах. Мне было вкусно всё. Я называла все одним словом - ЕДА. За беременность прибавила 18 кг. Потом после рождения ребенка похудела сама по себе, безо всяких усилий. И представь - у тебя в животе сидит голодный ЧЕЛОВЕК, а ты моришь его голодом из-за того, что боишься за свою фигуру. Как ты будешь ему потом в глаза смотреть ???)))
Мамашка © (26.01.2005 17:01) Прямая ссылка
Мамашка © (26.01.2005 17:01) Прямая ссылка
Сдай анализ на глисты
Девочка © (27.01.2005 12:01) Прямая ссылка
