| Форум > Архив "Женское здоровье" > Сентябрь 2005 года > Таблетки для сна |
Таблетки для сна
Вобщем проблема такая:проблемы со сном,даже если очень хочу спать,то не могу уснуть.Одна знакомая один раз дала мне таблетки,они очень помогли,я сразу уснула.Но как они называются я точно не помню,что-то вроде:ФЕЗАНЕТОМА или как-то ещё.Искала в интернете,но ничего похожего.Может кто-нибудь знает про эти таблетки?
светлая © (15.09.2005 12:09)
Прямая ссылка
спасибо,а твоих почему фоток нет?
светлая © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
светлая © (15.09.2005 12:09)
не подсаживайся на таблетки!
стакан теплого молока поробуй
Оливка © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Оливка © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
молоко не переношу,втемболее на ночь...и ст.ложку мёда со стаканом тёплой воды пробывала,но меня потом ночью тошнить начинает.
светлая © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
светлая © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
А если корвалола 15 капель?
Винни © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Винни © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
а для сердца это не вредно?а то оно у меня не здоровое.
светлая © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
светлая © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Вряд ли для сердца вредные, наоборот, это слабенькое успокаивающее, от тахикардии помогает... А вооюще-конечно, лучше самой не эксперементировать, лучше с врачами хорошими советоваться
Винни © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Винни © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
нет,только не с врачом,что их по таким пустякам беспокоить...
светлая © (15.09.2005 13:09) Прямая ссылка
светлая © (15.09.2005 13:09) Прямая ссылка
а ты перед сном моешься? это тоже расслабляет и способствует засыпанию.
Вообще на эту тему же статья несколько дней назад была, я там некоторые советы написала. 60+ какой то отзыв, если не лень, глянь :)
Горная Коза © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Горная Коза © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
странный вопрос:конечно моюсь,даже если домой приду в 4 утра,то всё равно помывшись не лягу спать.
светлая © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
светлая © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
почему странный? разные люди есть..
Горная Коза © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Горная Коза © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
а вообще ты права:есть люди,которые живут в деревнях и у них там нет возможности каждый день мыться,сама знаю когда к бабушке приезжаю.
светлая © (15.09.2005 13:09) Прямая ссылка
светлая © (15.09.2005 13:09) Прямая ссылка
это скорее зависит от уклада жизни конкретного человека, ну и его семьи...
Горная Коза © (15.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Горная Коза © (15.09.2005 13:09) Прямая ссылка
короче вот:
1. Если вас мучают мысли перед сном, любые, на полном серьёзе возьмите листок бумаги и запишите туда все о чем "нельзя забыть" и "надо подумать", положите в определенное место, чтобы утром найти (желательно возле кровати), и настойчиво скажите себе, что вы ВСЕ записали и обязательно подумаете об этом завтра и ничего не забудете. Посторайтесь убедить себя в этом и "отпустите" мысли!
2. Желательно перед сном принять душ или хотя бы сполоснуть ножки, очень помогает.
3. Если спите не одна, попросите перед сном (как упоминалось выше :) массаж спинки или хотя бы поглаживание.
4. старайтесь не делать на кровати никаких других дел, кроме сна.
5. Если никак не спится, нужно передвинуть кровать или лечь наоборот или наискосок.
Горная Коза © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Горная Коза © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
очень познавательно,спасибо
светлая © (15.09.2005 13:09) Прямая ссылка
светлая © (15.09.2005 13:09) Прямая ссылка
ой какая ты лапушка)))))
это я фото посмотрела
Оливка © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Оливка © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
спасибо,а твоих почему фоток нет?
светлая © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
феназепам наверно таблетки назывались, но к ним развивается зависимость
чебурашка © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
чебурашка © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
может даже и так,это уже больше похоже,спасибо
светлая © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
светлая © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
попробуй лечь спать и вспоминать свой день наоборот...т.е. с момента как ты легла до утра...помогает очень хорошо
чебурашка © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
чебурашка © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
можно попить курсом ГЛИЦИН, он безвреден, только надо обязательно курс, там по моему 3 раза в день в течении месяца. Его даже детям прописывают, можно не боятся
чебурашка © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
чебурашка © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
блин, я вот тоже каждую ночь по 1,5-2 часа в кровати кручусь-ворочаюсь, прежде чем заснуть....((
юлька © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
юлька © (15.09.2005 12:09) Прямая ссылка
валерьянку попробуй
koshara © (15.09.2005 13:09) Прямая ссылка
koshara © (15.09.2005 13:09) Прямая ссылка
