| Форум > Архив "Женское здоровье" > Январь 2006 года > Работа кишечника |
Работа кишечника
Поделитесь пожалуйста вашим опытом относительно работы кишечника. есть ли какие-то средства, чтобы поход в туалет был регулярным? Вроде и от дисбакт-за лечилась, все равно стул нерегулярный
хнык © (24.01.2006 08:01)
Прямая ссылка
хнык © (24.01.2006 08:01)
Учис “слушать” свой организм. Как захотелось - беги в туалет!!
Пей 2-3 литра воды в день. тоше не плохо. Но самое главное прючить организм к решиму!
eck © (24.01.2006 10:01) Прямая ссылка
eck © (24.01.2006 10:01) Прямая ссылка
а как же его приучить, если просто не хочется в туалет 2-3 дня
хнык © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
хнык © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Сначит питание плохое..
тоше страдала, 1 раз в неделю было. Сейчас всяла под контроль: кашдый день и все нормально.
Стресс на работе.., нету времени... и мы не знаем когда наш организм когда чего хочет. А надо уметь прислушаваться к телу...
Яблоки ешь, фрукты, мало мучного, утром на голодны желудок 1 стакан воды.
eck © (24.01.2006 13:01) Прямая ссылка
eck © (24.01.2006 13:01) Прямая ссылка
свеколку ешьте, кефирчик пейте, овсяные кашки
Kulelya © (24.01.2006 10:01) Прямая ссылка
Kulelya © (24.01.2006 10:01) Прямая ссылка
утром натощак выпить воды простой, кефира можно свежего, однодневного, хорошо бы пресс покачать или ноги поднимать, чтобы нагрузка была, не есть того, от чего в желудке "камни" - сами должны это замечать, для меня это макароны всякие, хлеб-булки (если много), ну и многое что.. яблоки хорошо послабляют, груши, чернослив..
Гелла © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Гелла © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Это для меня каждодневный труд, готовлю салаты(свекла, капуста), чернослив,курага, груши, яблоки, сырая морковь... И объем побольше...
Утром геркулес в любом виде... вечер кефир... Как миленькая каждый день бегать будешь...
Мелон © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Мелон © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
а у меня от сырой капусты кишечник раздувается и подташнивает, и от геркулеса то же самое.. так что индивидуально все...
и кефир должен быть обязательно свежий, однодневный, после двух дней он уже крепит
Гелла © (24.01.2006 12:01) Прямая ссылка
Гелла © (24.01.2006 12:01) Прямая ссылка
всем большое спасибо за советы, постараюсь им следовать
хнык © (24.01.2006 13:01) Прямая ссылка
хнык © (24.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Ложка растительного масла дает свой результат. Проверено на себе :)
cielito © (25.01.2006 17:01) Прямая ссылка
cielito © (25.01.2006 17:01) Прямая ссылка
